1. Ndị na - agba ume - ha na - enyere ahụ ọkụ ọkụ ọkụ ọkụ.
2. Diuretics - diuretics, nke belata ọdịnaya nke mmiri n'ime anụ ahụ, mee ka excretion nke urine si n'ahụ pụta.
3. Ndị na - adịghị mma - na - egbochi nri zuru ezu, na - ebelata calorie, mee ka ntọhapụ nke eriri afọ mee ka ọ dị mfe.
4. Nkwado nke agụụ - belata agụụ nke agụụ mgbe ị na-amụba ụda n'ime afo.
N'ime ụfọdụ, a na-eme teas, ndị ọzọ na-agbakwunye na nri.
1. Lucerne
A na-eji ata a eri anụ. Ọ na-eme dị ka diuretic, ọ na-akpali mgbaze nke ọma. Na lucerne, e nwere ọtụtụ ihe na-eme ka mgbasa ozi mee ngwa ngwa.
2. Laminaria
Oké osimiri kale bụ nri mmiri ọṅụṅụ. A na - emepụta ya n'ụdị mpempe akwụkwọ, mbadamba nkume, ụda mmiri na ụdị akọrọ. Enwere ike iji ya mee nnu. Laminaria accelerates metabolism. Ihe ndị dị na kelp, na-eme ka obi gwụ gị. Nke a nwere mmetụta dị nro dị nro.
3. Nnukwu igwe ahụ bụ nnukwu
Burdock mgbọrọgwụ accelerates na metabolism nke abụba, nwere nwayọọ laxative na diuretic utịp. Ojiji nke burdock mgbọrọgwụ na-eme ka enweghi agụụ. Ọ dị mfe iji decoction nke mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ: anyị na-awụpụ 2 teaspoons nke mgbọrọgwụ na otu iko esi mmiri, obụpde na obere okpomọkụ nke 10-20 nkeji, mgbe obi jụrụ ma na-esiri anyị na-aṅụ ya n'etiti nri.
4. Dandelion
Mgbọrọgwụ nke osisi a na-achikota metabolism nke abụba. Ọrụ dịka ụda ọkụ na-akpali akpali na ìhè.
5. Ugwu
Nettle na-egbochi agụụ. Site na osisi na-aṅụ ihe ịchọ mma, na-etinye efere na nri ndị ọzọ, dozie salad. A dịghị akwado Nettle maka ụmụ nwanyị dị ime, ebe ọ nwere ike ịkpasu esemokwu ha.
6. Fennel
Igwe fennel na-arụ ọrụ dị ka diuretic dị nwayọọ, na-eme ka agụụ gụgbuo ya ma na-enye ume ahụ. Maka ọnwụ ọnwụ, ọ na-atụ aro iji tii si ngwakọta nke nettle epupụta fennel osisi. Were 1 teaspoon fennel mkpụrụ na 2 teaspoons nettle epupụta, wunye ha 3 iko nke esi mmiri na obụpde n'elu obere okpomọkụ na mkpuchi mechiri maka nkeji 15. Nyocha ma rie 1 cup na oyi ma ọ bụ ọkụ ụdị 3-4 ugboro n'ụbọchị.
7. Flax
Ntube sitere na mkpụrụ flax, nke bara ụba na eriri, na-abawanye na eriri afọ 5, si otú ahụ belata agụụ na-eme dị ka a laxative. Nchọpụta nke flaxseed na-eme ka ọbara shuga dị elu. Were obere ihe dị ka awa 1.5 tupu nri.
8. Garcinia Cambodia
Ebe osisi a esenidụt ugbu a na-ewu ewu, a pụrụ ịzụta ọgwụ si na ya na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ọgwụ niile. Ọ na-enyere aka belata agụụ, na-eme ka mgbochi dị mma. Garcinia na-egbochi ìgwè ụmụ irighiri mmiri nke lipids na abụba abụba.
9. Hawthorn
Mpempe mmiri nke mkpụrụ osisi hawthorn bụ akụkụ nke ọgwụ ọjọọ a ma ama. Ọ na-ebelata cholesterol dị n'ọbara, ọ na-enwe mmetụta na-akpali akpali n'obi.
10. Pasili
Ezigbo diuretic. Ihe ọṅụṅụ sitere na pasili na-ebelata agụụ na-eme ka agụụ gụchaa
11. Senna
Akwukwo senna (akwukwo akwukwo Alexandrian) bu ihe di irè. Ọ na-akpali ọrụ nke eriri afọ, na-eme ka mmebi abụba dị ngwa.
Nlekọta maka iji mkpuru osisi iri na abuo maka ubu ibu
Iji ọgwụ ọjọọ niile eme ihe, ọ bụ ezie na ọ ga-enyere aka belata ibu, ma ọ dịghị ihe akwadoro iji mebie ha.
Na omume, a chọpụtala na iji ndị na-agụ akwụkwọ na-ebelata ibu site n'ibibi abụba abụba, ma nsogbu ahụ ka dị, ebe ọnụ ọgụgụ abụba abụbaghị agbanwe agbanwe. Ahụ na-enwetaghachi ihe mbụ ya mgbe ọ kwụsịrị iji ngwa ngwa ngwa ngwa.
Iji ogwu na diuretics ruo ogologo oge na-eduga ná mmebi iwu nke akụrụ na nnukwu eriri afọ. N'ihi mmiri na-efu mgbe niile, mmiri agwụsịla ahụ, ahụhụ na-eme ka nsogbu ahụ dị njọ. Mmetụta nke diuretics na - eduga na ọnụ ala potassium na ọbara. Ubu ya n'egwu na enweghi nsogbu nke akụrụ akuko na ọdịdị nkwarụ ahụ.
Ndị na - atụgharị uche - meziwanye ọnọdụ, nyere aka belata agụụ, mana ojiji ha na - eduga na ọrịa nke ahụ, kpochapụ ya, mgbe ị kwụsịrị ịmalite ịda mbà n'obi, na - amalite ịda mbà n'obi.
Na-ejikọta abụba, na-adịghị emetụta absorption, na ikpochapu nke ihe dị mkpa nke nri, vitamin, na-akpata nsị nke ntutu, akpụkpọ na ezé.
Ugbu a, anyị maara ebe mkpuru osisi 11 nwere ike ịkwụsị ibu. Ya mere, ị kwesịrị ịmara mgbe niile na ihe niile dị mkpa. Ịghara ịdị arọ ekwesịghị ịbụ ihe na-emerụ ahụ ike. Tupu iji ọgwụ ọgwụ ndị ahụ eme ihe, ọ ga-akacha mma ịkpọtụrụ dọkịta. A sị ka e kwuwe, ọ ka mma ka ị dị ike ma dị oke njọ na ọrịa!