- ọnya na gastritis;
- isi ọwụwa;
- mụbaa ma ọ bụ mgbadawanye belata;
- igbochi na ọgwụgwọ ARI;
- na-eme ka nhụjuanya dị njọ n'oge ime ime;
- ọrịa anya.
Tụkwasị na nke ahụ, mgbe nyochachara bọmbụ nukom na Hiroshima na Nagasaki, ndị ọkà mmụta sayensị malitere ịkwado mmanụ ọrụ ebube ndị a dị ka ngwá ọrụ ọzọ na-agwọ ọrịa ọrịa radiation. Na ụlọ ịchọ mma na-emepụta nsị nke quails ka a na-eji maka nkwadebe ihe nkpuchi na ọgwụ mgbochi. Ndị ọkachamara na-edozi ahụike dị mma ka a na-eri nsị nchara quail n'ụtụtụ na ụfụ na-erughị ọkara otu awa tupu nri, na-asacha na mmiri ọkụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ. Iji mee ka alụmdi na nwunye sie ike ma nọgide na-enwe ọgwụgwọ metabolism siri ike, ọ ga-ezuru iri afọ ise n'ụbọchị. Mgbe izu ole na ole na-aga n'ihu, a ga-ahụ mmetụta bara uru n'ahụ ahụ. N'agbanyeghi mmetụta a na-akpọ ya, emela ihe a. Dịka ọmụmaatụ, a na-ahapụ nwatakịrị nke otu afọ ruo atọ ka ọ ghara inye ihe karịrị abụọ testicles kwa ụbọchị. A na-atụ aro ruo mmadụ 50 n'ụlọnga 5-6, n'ihi na ndị okenye ga-abụ ihe karịrị 4 iberibe. Nchekwa nsị adịghị achọ ọnọdụ pụrụ iche : na okpomọkụ dị n'ime ụlọ ha na-adịgide adịgide ruo ụbọchị 30, na friji nke ruru 60. Ị nwere ike iji nro ndị a bara uru ọ bụghị naanị ụkọ. A na-esi ya, na-amanye ya, na-etinye ya na salads, Mayonezi, mmiri, e ghere eghe site na omelettes, nke a na-eji mmiri ara ehi na poteto. N'ikpeazụ, m ga-achọ ịmịnye ntụziaka ole na ole na nsị quail. Na-apụta Anyị ga-mkpa: 400 g mgwakota agwa maka nri ma ọ bụ Pizza 300 g zukini 16 quail àkwá garlic kloovu50 g letus
nnu nụrụ ụtọ
mmanụ olive.
Anyị na-ete n'elu nnukwu grater zucini. Bee obere garlic. N'elu pan nke frying na okpukpu abụọ nke mmanụ oliv anyị tinye garlic na zukini. Mee ka ọ dị mfe ma kpoo ya na obere okpomọkụ maka nkeji ole na ole. Bee ihe mkpuchi ahụ ma gbakwunye na pan frying. Anyị na-echegbu ma na-ewepu ọkụ. Kpoo nsen quail maka nkeji 4, dị mma, dị ọcha ma belata n'ime mkpịsị ụkwụ. Gwapụta mgwakota agwa 2 mm, belata 12 rectangles 15x10 centimeters. Anyị na-agbasa zucchini n'ogologo ogologo, ma na-ahapụ n'ọnụ ya maka 2-3 centimeters. Na zucchini anyị na-etinye nsị nke àkwá, gbanwee n'ime tubes, wee banye na mgbaaka ma mechie nsọtụ. Ngwurugwu fọdụrụnụ nwere ike iji mee ihe mma. Na-eleghachi anya na ogo 200 ma na-asagharị ụgbọala ndị na-esi na ya pụta maka minit 20. Anyị na-eje ozi na-ekpo ọkụ, na-adọrọ mmasị na elu. Nkpuchi maka akpụkpọ anụ Ke ini etuep, ọ dị ezigbo mkpa ịnọgide na-echebe ma chebe anụ ahụ site na mmetụta ọjọọ nke ifufe oyi na ntu oyi. Na nke a, anyị ga-enyere ihe mkpuchi maka akpụkpọ anụ na-adabere na nsen nsị. Anyi choro 10 ogbe omitmeal, 110 ml nke mmiri na-ekpo ọkụ, uzo chail ise, okara ocha na akpụkpọ anụ, ma na-enweghị isi, 2 tablespoons nke yogurt gris, okpukpu abụọ nke mmanụ aṅụ. Jupụta na ntụ ọka ahụ na mmiri ọkụ, na-eme ka a gụkọta ya. Hapụ ya maka minit 5-7, nke mere na gruel ga-agbanye na mpe. N'oge a, na-eji mixer ma ọ bụ ihe na-edozi ihe oriri, pịa ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ, wee gbakwunye pasta nke oatmeal na mmiri ọkụ. A na-etinye ihe na-esi na ya apụta na ihu ma na-eyi ihe dị ka ọkara elekere, ruo mgbe ị na-eche na akpụkpọ ahụ malitere ịgbatị. Ugbu a, ị nwere ike kpochapụ ihe nkpuchi ahụ ma tinye moisturizer na akpụkpọ gị.Dị ka ị na-ahụ, ihe ngwọta nke nsị quail bara ezigbo uru!