Mkpụrụ vaịn (site na Turkic Üzüm - mkpụrụ vaịn) na-eme tumadi nke 4 ụdị mkpụrụ vaịn:
- site na "Kishmish", nke mkpụrụ ya dị obere, dị iche na akpụkpọ anụ na-esi ísì ụtọ, na-eme ezigbo mkpụrụ vaịn na-acha akwụkwọ ndụ na agba
- site na "Fero", ndi tomato ha buru ibu, oji, ha na-acho akwa vine na mkpuru osisi, nke nwere uto uto.
- site na "Osisi vine", "Selma pit", "Summer Muscat" na-enweta mkpụrụ vaịn mịrị, site na ihicha ihe. Iche iche na-ewe ihe dị ka izu anọ ka akpọrọ na osisi vaịn. Ihe shuga dị na uwe bụ 20-22%.
- site na iche na otu nkume na-eme ka mịrị mịrị. A na-echere mịrị mịrị dị otú ahụ maka ịmepụta compotes na maka nsị.
Isi ihe achọrọ maka ịhọrọ tomato bụ anụ ahụ dị nro, softness na sugar sugar ọdịnaya. Mba ndị a ma ama maka mkpụrụ vaịn: Turkey, Georgia, Azerbaijan, Armenia, wdg.
Njirimara bara uru na ihe mgbochi nke mịrị
Mkpụrụ vaịn dị iche na caloric ha: ihe dịka 270-300 kcal kwa 100 g. Ya mere, maka ndị buru ibu, ndị dọkịta anaghị akwado iji ya. Na mgbakwunye, mkpụrụ vaịn na-emesapụ aka maka vitamin: Vitamin A - 6 μg, Folic acid - 3. 3 μg, Biotin - 2 μg, Vitamin E - 0. 7 mg, acid ascorbic - 3. 3 mg, phylloquinone - 3. 5 μg na wdg. E nwere ọtụtụ macroelements, dị ka calcium, magnesium, sodium, chlorine, potassium, wdg. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke potassium, ọ na-eme ka ọkpụkpụ akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ, na-ewusi usoro obi.
Njirimara ọgwụgwọ nke mịrị
Kemgbe oge ochie, ndị mmadụ na-eji mịrị amị na-emepụta ọgwụ. A na-ebufe ihe ndị na-agwọ ọrịa na-amị mkpụrụ vine. 100% nke macro na microelements dị na mkpụrụ vaịn, dị na uwe. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ị na-eji mịrị amị maka ndị mmadụ na-adịwanye njọ. E nwere mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn, nke ọ na-ewepụ kpamkpam ike, na-ewepu nsị nke ahụ.
Ọgwụgwọ nke mịrị: omenala Ezi ntụziaka
N'ọnọdụ ụrịa na nsogbu ndị ọzọ na ahụ ike obi, ndị dọkịta na-adụ ọdụ iri nnukwu mịrị. Ebumnuche nke ikuku: na-eteta n'ụtụtụ, rie mkpụrụ vaịn mịrị iri anọ na efu. Mgbe nkeji iri atọ na iri atọ gachara, ị nwere ike iri nri ụtụtụ. Na ụbọchị nke ọ bụla, ụyọkọ mịrị na-ebelata site kpọmkwem otu ibe. Ee, n'echi ya rie mkpụrụ vaịn vine 39. Ejiri "nri" a mee ugboro abụọ n'afọ. Ma echefula na a pụrụ inweta ahụike na ụzọ ziri ezi nke ndụ.
Decoction nke mịrị
Site na mịrị ọ dị mma ịmee efere na ọrịa dị iche iche nke akpịrị, ngụgụ, na nrụgide.
Ya mere, mịrị na-eme ka akpụkpọ anụ mucous nke bronchi na bronchitis mebie. Were 100 g nke mịrị amị a mịrị amị, gbanye otu iko mmiri na obụpde maka minit 10. E mesịa, nyocha site na mkpụrụ vaịn mịpụta na-enweghị isi na ngwusi na-esi na ya na-aṅụ mmanya ugboro anọ n'ụbọchị. Otu iko zuru ezu maka ụbọchị dum.
Na oyi na-atụ, ọ na-abụkarị imi na ụkwara. Maka ọgwụgwọ ha, a pụrụ iji mịrị vine mee ihe. Dị ọcha na bee 200 g mịrị, wụsa ya 2 iko mmiri, obụpde maka nkeji 10, nje na gbakwunye 2 tablespoons nke yabasị ihe ọṅụṅụ. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro atọ kwa ụbọchị maka ọkara otu iko.
Mkpụrụ vaịn maka ọgwụgwọ
Ịchọpụta akpụkpọ anụ na enweghị ihe ọ na-eme mgbe niile na-eche na ọ bụ ya. E nwere ọtụtụ ụzọ isi mesoo ya: site na ndị mmadụ gaa na ahụ ike. A maara mkpụrụ vaịn maka mmetụta dị nro ha, n'ihi ya, ọ dị mma iji mee ihe mgbe ị na-ekpochapụ ọzụzụ dị njọ na akpụkpọ ahụ. Mkpụrụ vaịn na-egbutu akụkụ ndị metụtara akụkụ ahụ. Mmetụta ya na-eme mgbe ihe nke abụọ ma ọ bụ nke 2 gasịrị.
Ke adianade do, a ghaghị ịṅụ mịrị maka imebi n'ime akụkụ eriri afọ. Oatmeal maara maka otu ihe ndị ahụ, ya mere nchịkọta nke oats na mịrị amị aghọrọ na-agwọ ọrịa n'ezie. Oatmeal nwere ike sie dị ka porridge. Iji mee nke a, were otu oatmeal tinye ma tinye 2 iko mmiri. Were na obụpde na esi nri. Ekem wepụ si na okpomọkụ, hapụ ka ị kwụrụ maka nkeji 5. Anyị na-agbakwụnye mịrị ka ọ nụrụ ụtọ. Na mgbakwunye, nke ahụ mere ka ọ bụrụ ihe ọma bara uru, ọ na-atọkwa ụtọ maka mịrị. Enwere ike iwere porridge a kwa ụtụtụ maka nri ụtụtụ.
Enwere otutu ntụziaka maka oats na mịrị. Nke a bụ ihe ọzọ. Mgbe ọrịa akụrụngwa nke akụrụ ma ọ bụ ụzọ gastroenteric ọ ga-ekwe omume ịnakwere efere site na mkpụrụ vaịn. Iji kwadebe, ị ga-achọ 0, iko mmanya mpekere ise, 0, 5 iko nke kranberị, 250 g nke oats, 1, 5 lita mmiri, 40 g mmanụ aṅụ. A na-ejikọta mkpụrụ osisi na mịrị vaịn, a na-agbakwunye mmiri ma gbanye ọkụ. Ozugbo wetara obụpde - wepu. Tinye n'ime ebe gbara ọchịchịrị maka awa 3. Mgbe nke a gasịrị, gbanye ma tinye mmanụ aṅụ na ngwọta ahụ. Ihe ọṅụṅụ a na-achọsi ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro atọ n'ụbọchị.
Maka ndị nwere nrịkasi obi n'ihi na ị na-ahụ maka bile, ọgbụgbọ, i nwere ike iji usoro nhazi a. Were ọkara otu iko mịrị, ọkacha mma na-enweghị olulu, ka ihe atụ, kishmish. Wunye mmiri n'ime iko ruo na mmiri ma na-esi ọnwụ ruo awa 24. Mgbe ha kwusiri ike, ha na-aṅụ ma na-aṅụ mkpụrụ vaịn. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji akwa mmiri dị n'okpuru akụkụ aka nri mgbe ị nabatara, ma dina ala ruo otu elekere. Usoro a ga-eme ugboro ugboro n'izu. Mgbe nke ahụ gasị, bile na-enweghị isi ga-apụ, ị ga-enwekwa mmetụta ka mma.
Oleanolic acid, nke ndị antioxidants nọ na uwe ahụ, na-eme dị ka onye na-egbochi nje bacteria. Ya mere, ọ bara uru n'ọrịa nke uzo eze, n'ihi na ọ bụ ya kachasị ọnụ ọgụgụ nje bacteria na ahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na mịrị amị adịghị eme ka ọnụ ọgụgụ nke acidity nke ihe ncheta na ụda mineral, nke dị ize ndụ maka ọdịdị nke caries.
Contraindications maka iji mịrị
Ebe ọ bụ na mkpụrụ vaịn dị nnọọ caloric, ọ na-emegide ya na ndị buru ibu. Ọzọkwa, ịnweta ndị na-arịa ọrịa shuga adịghị anabata. Ma na nke a, ọ bụrụ na a mịrị mkpụrụ vaịn, mgbe ahụ, pasent shuga na shuga ga-adị obere, ihe niile bara uru ga-adịkwa. A naghị atụ aro ka ị rie mkpụrụ vaịn maka ndị nwere nnukwu nkụda obi. Mgbe ị na-eri mkpụrụ vaịn, i kwesịrị icheta na ị gaghị eri ihe karịa 50-70 g kwa ụbọchị.