Mkpụrụ vaịn bụ nri na ihe oriri bara uru maka ịṅụ mmanya. Otú ọ dị, ọ bụghị nanị mkpụrụ osisi dị ụtọ na nke bara uru bụ ndị a ma ama maka osisi ọdịbendị a - na nkà mmụta nke oge a, a na-eji mmanụ mkpụrụ vaịn eme ihe n'ọtụtụ ebe. Kedu ihe iji mmanụ a mee? A maara na ihe ndị ọ gụnyere gụnyere antioxidants, vitamin (A, B, C, E, PP), unsaturated fatty acids, microelements. N'ihi ọgwụgwọ ya, a na-eji ngwaahịa a eme nke ọma maka ihu anụ ahụ, ahụ, ntutu.
Mkpụrụ mmanụ mkpụrụ vaịn dị oké ọnụ, a pụkwara ịzụta ya n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ọgwụ ọ bụla. Otú ọ dị, maka ebumnuche ịchọ mma, ọ ka mma iji mmanụ na-ekpo ọkụ, n'ihi na nkà na ụzụ a na-enye gị ohere ịchekwa ihe niile dị mkpa. Taa, anyị ga-ele anya ụzọ dị iche iche nke itinye ngwá ọrụ a pụrụ iche, ma mụta ntụziaka dị mfe ma dị irè na mmanụ greepu.
Mkpụrụ mkpụrụ vaịn maka ihu
Ihe di n'ime acids fatty acids (karịsịa linoleic acid) na - eme mmanu ka odi oru di nma maka nlekọta anu. Eziokwu ahụ bụ na ihe ndị dị n'elu na-enye aka na-enye moisturizing ma na-enye akpụkpọ anụ. Mkpụrụ mmanụ mkpụrụ vaịn bụ ihe magburu onwe ya maka ụdị akpụkpọ anụ niile - ọ na-ekpochapu akọrọ, na-ewepụ ihe otutu na mmanu mmanu ma na-akụgharị pores, ma ọ bụrụ na e nwere ihe ọkụkụ na flakes, ọ nwere mmetụta nke astringent na mgbochi.
Kedu ka esi etinye mkpụrụ osisi greepu maka nlekọta anụahụ? Nke a bụ n'ezie ngwá ọrụ zuru ụwa ọnụ. Dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịme mmanụ dị oke ọkụ iji wepụ ihe nchacha kwa ụbọchị - site n'enyemaka nke ụbụrụ na-etinye ya n'ime ya. Nwee nchacha, echefula banyere akpụkpọ ahụ na anya, n'ihi na ebe a dị ezigbo mkpa chọrọ nlekọta dị nro. Na maka nke a, mmanụ vaịn dị mma dị ka moisturizer.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ikpochapụ ihe otutu, mgbe ahụ, nke a bụ 2 - ugboro 3 kwa ụbọchị iji kpochapụ akụkụ nsogbu nke akpụkpọ ahụ na mmanụ mkpụrụ vaịn (n'ihi na nke a ka anyị ji ejiji owu). Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ lemon na chamomile - ole na ole tụlee.
Masks na mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn bụ ihe ngwọta dị mma maka moisturizing ma na-agbanweghachi akpụkpọ ihu. Ihe bara uru bụ ihe nkpuchi maka akpụkpọ anụ na ike ọgwụgwụ - ngwa ngwa ha na-akwalite smoothing na tightening nke akpụkpọ ahụ.
Ntụziaka nke ndị masks na mkpụrụ vaịn mkpụrụ mmanụ:
Mkpụrụ vaịn na almọnd mmanụ
Anyị na-ewepụta ihe ndị ahụ, hichaa akwa akwa ahụ na ngwakọta ma tinye ya na ihu. Mgbe minit 15 ruo 20 na-enye aka site na mpe mpe mpempe mmiri na-agbanye na mmiri, ịkwesịrị iwepụ ihe mkpuchi.
Maka ihu ọhụrụ
Anyị na-akwadebe ngwakọta: mkpụrụ vaịn (0.5 tsp), karọt, kukumba na lemon ihe ọṅụṅụ (1 tsp), starch (1 - 1.5 tsp). A na-etinye ihe mkpuchi ahụ ihu na n'olu, na mgbe ihichachara, sachaa ya na mmiri ọkụ. Kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ anụ niile.
Maka akpụkpọ anụ (mgbe afọ 40 gasịrị)
Na-agwakọta mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn na yogọt (1 tablespoon) na peas green (2 tablespoons) - ọkacha mma na blender. Anyị na-etinye uka na akpụkpọ ihu, na mgbe ọkara otu awa anyị na-asa ya na mmiri dị jụụ.
Kedu esi eji mkpụrụ osisi greepu maka ntutu?
Taa na shelves ị nwere ike ịhụ ọtụtụ ngwaahịa nlekọta ntutu na-adabere na grape mmanụ - shampoos, balms, gels na masks. Otú ọ dị, a pụrụ inweta curls dị mma ma dị mma n'emeghị ka ịchọ mma dị oké ọnụ. Na-adabere na mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn, a na-enweta ezigbo ihe mkpuchi ntutu nke na-eweghachi isi mkpuchi ma meziwanye ọbara ọgbụgba ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, ọdịnaya nke vitamin E greepu nwere mmetụta na-emegharị ahụ na ntutu isi, na-enye aka weghachite ntụziaka ndị mebiri emebi, na-echebe eriri ndị ahụ site na nkwụsịtụ ma na-enye ntutu isi ọ na-enwu gbaa. A na-akwadebe ihe mkpuchi ntutu na mmanụ mkpụrụ vaịn nanị - lee ụfọdụ ntụziaka bara uru ma dị irè.
- Gwakọta ihe ndị a: mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn, mmanụ olive, vitamin A (1 tablespoon), yana mmanụ rosemary (5 - 10 tụlee). A na-etinye uka a na-esi na ya na akpụkpọ ụkwụ. Ihe nkpuchi ahụ na-ewepụ abụba abụba site na ntutu ma mee ka mkpuchi ahụ dị mma. Iji na-elekọta ntutu isi n'ogo n'ogologo, ị nwere ike gwerie eriri ndị ahụ na mmanụ, kpoo ọkụ na mmiri (2 tablespoons), wee tee ha. Mee ka ngwaahịa ahụ dị mma maka otu awa, wee kpochapụ ya na shampoo.
- Ihe mkpuchi ụwa maka nlekọta ntutu isi ụdị ọ bụla. Gwakọta eke apple cider mmanya (2 tablespoons) na otu ọnụ ọgụgụ nke flakes oat mmiri ma gbakwunye mkpụrụ vaịn mkpụrụ mmanụ (100 mg - ma ọ bụ 0,5 iko faceted). Mass anyị na-etinye na ntutu na mgbe otu awa anyị na-asacha na mmiri ọkụ. Anyị na-eme usoro a 1 ruo 2 ugboro n'izu, usoro izugbe bụ usoro 10 ruo 15.
Mkpụrụ vaịn dị mma na ihe ọjọọ
Ke adianade do, mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn nwere ogwu, mmanụ stearic na palmitic, ọtụtụ vitamin (A, E na ọtụtụ B vitamin), potassium, magnesium, calcium, sodium, iron, zinc. A na-ejiri mmanụ mkpụrụ vaịn a gwakọtara ya mee ihe dị ka ntọala maka nkwadebe ngwaahịa dị iche iche (ịchọ mma, balms, shampoos), nakwa maka ịme usoro ịhịa aka n'ahụ.
N'agbanyeghị ọtụtụ ihe ọma, a ghaghị iji nlezianya jiri mmanụ mkpụrụ osisi vaịn - ndị mmadụ na-enweghị ndidi nwere ike imerụ ahụ. Ihe dị n'ime calorie nke mmanụ dị elu (ruo 850 kcal / 100 g), ya mere, ọ dịghị atụ aro ka iji ihe karịrị 3 tablespoons tables per day. Ndụ ndụ nke mmanya vaịn bụ ọnwa 12, n'ebe gbara ọchịchịrị.
Obi abụọ adịghị ya, àgwà bara uru nke mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn dị nnọọ ukwuu karịa nsogbu site n'iji ya eme ihe. N'ebe a, ihe kachasị mkpa bụ idebe ihe ndị a ma tinye "elixir nke ntorobịa" aka.