- Tomato - 4 Ihe
- Oliv mmanụ - 2 ihe. spoons
- Mkpuru akwụkwọ Italian - 1 Art. a spoonful
- Garlic - Ụra 2
Achọpụtara m na nso nso a ụzọ nchịkọta dị mfe maka tomato na-acha ọkụ ọkụ na oven. Adịghị m nna-ukwu nke siri ike, ma, ebe ọ bụ na ọhụụ adịghị eme, ya mere ha dị mfe ịkwadebe. Na banyere uto na ihe ọ bụla banyere. Na mgbakwunye, ọ na-akwadebe ngwa ngwa, ngwaahịa ndị dị ọnụ ala. Mmasị? Gụzie otú e si akwadebe tomato a mịrị amị na oven microwave: 1. Tomato (ọ dị mma iji nyocha na nnukwu ụdị) ma wedata n'ime ha. 2. Were nri na n'akụkụ, ọ dị mkpa na ọ dị mma maka ngwa ndakwa nri. Na-etinye tomato anyị n'elu ya. 3. Ugbu a, anyị na-awụnye mmanụ olive n'elu nke ọ bụla na - ejikọta echiche efu - fesaa ngwa nri na mkpuru osisi n'elu gị - oregano, basil, coriander, - ọ dịghị onye nwere mmasị ya ọzọ 4. 4. Tinye tomato n'ime ngwa ndakwa nri ruo minit ise ike zuru ezu. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-ede minit 10 ọzọ, hapụ ya ka ọ guzoro, ọ bụ naanị mgbe ahụ ị ga - ewepụ ya. 5. Anyị na-echere, mgbe tomato ga-eme ka ọ dị ntakịrị, ma n'oge a, anyị na-akwadebe ite dị mma, anyị na-egbutu garlic. 6. Anyị na-agbasa tomato n'ime ite, wụsa garlic, ma wụsa ihe ọṅụṅụ ahụ n'elu, bụ nke a tọhapụrụ n'oge usoro ihicha ihe na ngwa ndakwa nri. 7. Ugbu a, mechie mkpuchi na mkpuchi ma tinye ya na friji maka awa ole na ole. Emela! Enwere m mmasị ijere tomato dị otú ahụ dị iche iche, dị ka mgbakwunye na spaghetti. Ya mere nwaa ya. Enwere m olileanya na ị ga-achọ nchịkọta a dị mfe maka tomato a mịrị amị na oven microwave!
Ọrụ: 3-4