Nye ya, nke a bụ ụzọ ịmara ụwa, ihe onwunwe ya - ma gbalịa ikwupụta okwu ndị ọ na-ekwupụtabeghị. Nanị ụzọ ị ga-esi dị ọcha bụ iji kpuchie akwa akwa akwụkwọ iji kpochapụ "nkà" ya. Nwatakiri ihe karịrị otu afọ na ọkara iji mee ihe ziri ezi n'emeghị ihe ọ bụla, kama ọ bụ mgbalị. Ọ bụ oge iji tinye ya na-eje ozi na tebụl - n'afọ atọ nwata ga-enwe ike ịkwadebe efere na iko, ịtọ akwa na spoons. Site n'ụzọ, nkwadebe dị otú ahụ na-eme ka ahu rie. Mgbe e risịrị nri ehihie, ụmụ nwoke na ụmụ agbọghọ na-ehicha. Ụzọ ị ga-esi ahọrọ nri nwa kwesịrị ekwesị na otu esi amụta nkà mbụ - na isiokwu.
• Anyị maara ụkpụrụ iwu. Ọbụna ụmụ ọhụrụ na-amụta "ịsị" ekele. Ụmụaka ndị nwechapụrụ onwe ha site na ebe a na-agagharị agagharị ma na-agagharị agagharị, ekwela ka ha si na tebụl bilie n'ejighị ịrịọ ikikere, tinyere akụkụ nke ọkara na ọnụ gị. Na ihe ọ bụla metụtara njirimara, ihe kachasị mkpa bụ ihe nlereanya nke nne ma ọ bụ nna.
Iri dị ka agha ebighi ebi
Kedu ka esi eme ka ị rie nri whim, ihe oriri nke ọ bụla na-aghọ ihe egwu nye ndị nne na nna? Gbanwee nri. Nwa ahụ ekwesịghị iri nri ugboro abụọ n'ụbọchị.
• Nye apụl. E nwere ọtụtụ ngwaahịa na-achọ agụụ, ọ bụghị ha niile dabara maka ụmụaka. Otú ọ dị, apụl, sauerkraut ma ọ bụ pickles, eyịm na-acha akwụkwọ ndụ (tinyere ndị ọzọ na-ere ọkụ) na-akpali mmepụta nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya. Mfe nwekwara mmetụta yiri ya. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-awụnye pasent ole na ole nke ofe n'ime mgbọ, ma ọ bụ nye ya apụl n'oge na-adịghị anya tupu nri abalị, o yikarịrị ka ọ ga-ekpochapụ efere niile na efere.
∎ E wezụga nchịkọta. Ndị nne maara ihe nke ụmụ ahụike na-eduzikarị ụkpụrụ "Unu achọghị - unu erila ya." Ma, n'otu oge ahụ wepụ swiiti ọ bụla ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mmanya n'ime oge dị n'etiti nri. "N'ezie, ọ na-esiri ụmụaka ike ịkwụsịtụ n'etiti nri abụọ. Mkpụrụ nri pụkwara ịba uru: ha agaghị enye agụụ ka ị rụọ ọrụ ka ị nwee ike iri nri ehihie. Ma, ọ bụ naanị nri ụmụaka ka ọ na-ekwesịghị ịcha. Nhọrọ kachasị mma bụ efere na carrots, kabeeji ma ọ bụ kukumba.
∎ Lelee onye dọkịta. Enwere ike belata ọnụma n'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-agba ezé ma ọ bụ na-amalite ọrịa otitis.
• Bibie nsogbu. Nwa ewu nwere ike ime "ihe nkiri" maka nri na ọnọdụ ọ bụla siri ike: ịkwaga, esemokwu ezinụlọ, njem mbụ na ụlọ akwụkwọ ọta akara, wdg. Mee ọsọ. Egwuregwu egwu na-ere ọkụ calorie, ahụ na-achọ ka mmanye. Ọ bụrụ na mgbalị anụ ahụ kachasị mma nke nwa ewu maka otu ụbọchị bụ ịhọrọ ájá nke nwere obere sovochkom, ọ bụ ihe ijuanya na ọ ga-atụ anya ka agụụ na-agwụ ya.
Ogo nke efere dị ntakịrị
Enwere uto nwa ahụ n'oge iwebata ihe oriri. Gluttons na maloezhki - ndị ejidere abụghị mkpụrụ ndụ ihe nketa, na usoro na-ezighị ezi nke nwa ọhụrụ site na ndị okenye. Nwatakịrị agaghị eri nri dị ka nne na nna ya: ogo ya dị ntakịrị. A ghaghị iburu nke a n'uche mgbe ị na-achọpụta òkè maka ndị niile na-azụ ahịa. Otu nwatakịrị afọ atọ na-eri ihe na-erughị afọ ise, ha nile nwekwara oke òkè. Ma, ọbụna nri nkịtị na nnukwu efere buru ibu na-egosi ụbụrụ anyị: nke a ezughị. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịchekwa nwa ahụ site na nsogbu ndị nwere oke ibu ugbu a na n'ọdịnihu - na-enye nri dị na saucer ma ghara inye ya ihe mgbakwunye.
Rie nri ụtụtụ n'onwe gị
Nri ụtụtụ bụ ihe kachasị mkpa, ma n'otu oge ahụ ọ naghị adị njọ iji hazie ya. Ndị na-eri nri na-ekwusi ike na maka nri ụtụtụ, nwa ewu ga-enweta ngwaahịa sitere na ọka: ọka ọṅụṅụ ma ọ bụ ọka ọṅụṅụ. Ọ bụ site na ha na ọ na-enweta carbohydrates, ya mere ike maka ụbọchị ọhụrụ. Ma sanwichi, kuki ma ọ bụ cheese cheese abụghị nhọrọ kachasị mma (ọ ka mma ịṅụ cheese chiiz maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị).
Nchọpụta siri ike
Ghọọ onye kere: sandwiches na snacks icho mma n'ụdị ihu ma ọ bụ anụ anụmanụ, na ihe ndị na-emegharị anya na "eserese". Ọbụna mkpụrụ cheese na akwụkwọ nri nwere ike decomposed n'ụdị nru ububa, onye na-ede akwụkwọ ma ọ bụ anyanwụ. Kpọọ maka enyemaka nwatakịrị ahụ, ka ya na-eme ka efere ya dị mma, - maka ọrụ a, ị gaghị achọpụta otú ọ ga-esi bụrụ ihe a na-ahụghị n'anya, lee, ọ ga-eme ka ihe ị ga-eji mee ihe. Nri, kwa, họrọ ihe na-egbukepụ egbukepụ, ya na ihe osise dị egwu. Mmiri na-acha uhie uhie, agba odo na odo, na muffle - acha akwụkwọ ndụ na-acha anụnụ anụnụ. Nhazi usoro nke oma ga - enyere aka idozi nri nke nwa. Nnukwu ọnwụnwa bụ ịtọye tebụl ụmụ nri na-enweghị ike ịkụnye ya, iji tinye akwa ákwà. Nke a bụ ihe ziri ezi ma ọ bụrụ na ọ bụ ezumike ụmụaka na egwuregwu na ịgba gburugburu. Ma nri nri ezinụlọ, ọnọdụ dị iche - nke a bụ oge iri nri na ọzụzụ. Ya mere, ozugbo nwatakịrị ahụ tolitere iji rie onwe ya, tinye ya n'ihu ya ezigbo nri - plastaine, glass glass. Ka ha na-alụ ọgụ karịa plastik - mana naanị nwata ahụ ga-amụta iji aka ya mee ihe niile dị na tebụl.