Otú ọ dị, ọ nwere ike inye ehi ehi na ụmụ ehi?
Mmiri ara ehi nke onye ọ bụla na-akpata ndụ dị nnọọ mkpa. Ihe mejupụtara ya kwekọrọ na mkpa pụrụ iche nke pups nke ụdị a doro anya - na ọ dịghị ihe ọzọ. Nke ahụ bụ, na mmiri ara ehi, e nwere ihe ndị ahụ na ihe ndị dị mkpa maka nwa ehi na nke na-egbo mkpa ya na mkpa ahụ. Ma mkpa nke nwatakịrị na nwa ehi ahụ abụghị otu!
Ka anyị tụlee ọnọdụ a n'ụzọ zuru ezu karị. Nwa ehi ahụ amalite ngwa ngwa. Ọ na - ewe obere oge mgbe a mụsịrị ya - ọ na - eguzokwa n'ụkwụ ya wee mee ka ndị mbụ na - eme ihere ma na - emeghị ihe ọ bụla. Mgbe otu ọnwa na ọkara gasịrị, ịdị arọ ya okpukpu abụọ. N'afọ abụọ, nwa ehi adịghịdị ka nwa ehi. N'ihe gbasara ogo na ibu, ọ na-emetụta ndị okenye, na mgbakwunye, na nwata dị otú ahụ, nwa ehi nwere ike ịmụta nwa.
Nwatakịrị na-enweta ibu adịghị ngwa ngwa. Ọ na - abụkarị ọnwa ise, ọ na - eme ka ọnụ ọgụgụ ya dị okpukpu abụọ. Buru na ụkwụ ma gaa nwa enweela ike ịmechi afọ. N'otu oge ahụ, ụbụrụ nke obere nwoke na-amụba ugboro atọ.
Kedu ihe a ga-akwado site n'ike n'ike nke nwa ehi ahụ? Enwekwu protein. Ya mere, ọ bụ protein na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi - nwa ehi ga-enweta ngwa ngwa na ike ahụ.
Nwatakịrị ahụ adịghị etolite n'ụzọ anụ ahụ dị ka nwa ehi, ya mere, protein ahụ na mmiri ara nne ya bụ nke abụọ. Ụdị protein na mmiri ara ehi mmadụ dị okpukpu atọ karịa mmiri ara ehi. Otú ọ dị, ihe ndị ọzọ na-enweta protein ahụ - ya bụ, polyunsaturated fatty acids, bụ nke dị mkpa maka ọganihu dị ngwa ma mee ngwa ngwa nke ụbụrụ nwatakịrị. Tụkwasị na nke ahụ, ngwongwo nke nne na ehi na ehi dị iche na ọnụ ọgụgụ salts. Na mmiri ara ehi, ha bụ usoro dị ntakịrị, n'ihi na ọ bụrụ na ọtụtụ n'ime ha - nke a pụtara nanị otu: ibu dị ike na akụrụ. Ma ọ bụrụ na nwa ehi ahụ na-eburu ibu ndị ahụ, nwa ahụ ga-esi ike - mgbe niile, akụrụ ya na-eto ngwa ngwa mgbe a mụsịrị nwa, ha adịghị ike maka ibu dị otú ahụ.
Ma nke ahụ ezughị oke na mmiri ara ehi - ya mere ọ bụ vitamin, n'ihi na ha enweghị nwa ehi. Ma n'ime mmiri ara nne, e nwere ụlọ nkwakọba ihe niile! Ọ bụghị ihe ijuanya, n'ihi na ahụ ụmụaka na-eto eto chọrọ ha nke ukwuu.
Ọ bụ ịmata na tupu narị afọ nke 18, ndị mmadụ amaghị na mmiri ara ehi nwere ike ghara iji ya mee ihe maka mmiri ara nne. Otú ọ dị, mgbe nke a ghọrọ eziokwu a maara, ndị mmadụ malitere ịchọ ụzọ: ha tụgharịrị na nurse. Na mbụ, na ebe ndị nne na-enweghị ike inye nwa ya mmiri ara ehi, ehi, ewu ma ọ bụ ọbụna mmiri ara ehi na-eji arụ ọrụ. Naanị na 1762 ka achọtara na inye ehi ara ehi kama nke mmiri ara nne na-ezighi ezi na-adịghị anakwere maka ahụ nwatakịrị. A sị ka e kwuchara, ọ bụ n'oge ahụ, n'ihi nchọpụta, a chọpụtara na ọkwa nke protein na mmiri ara ehi dị elu nke mmiri ara ehi. Ya mere, mmiri ara ehi anaghịzi eji ya eme ihe.
Michael Underwood, onye sayensi a maara nke ọma na narị afọ nke 18, tụrụ aro ka nne na-eto eto ka na-eji mmiri ara ehi eme ihe maka ịzụ nwa na nkà mmụta sayensị na nlekọta nwa ọhụrụ. Dị ka Underwood si kwuo, a ghaghị ịme mmiri ara ehi na oatmeal ma ọ bụ mmiri na-agba agba - nke a ga - enyere aka belata protein dị oke mmiri ara ehi. Ntụziaka dị otú a mere ka o kwe omume ikpochapụ mmiri ara ehi nke mmiri ara ehi na mmiri ara nne (nke a na-ahụkarị, naanị n'ihe gbasara protein). Na-eri nri n'ụzọ dị otú a, nwatakịrị ahụ nwere ike ịzụlite n'ụzọ zuru ezu, dịka a ga - asị na ọ na - eri mmiri ara nne ya.
Sayensị nke oge a na-enye gị ohere ịzụlite nkà na ụzụ ọhụrụ na ụlọ ọrụ nri ụmụaka. Ụlọ ọrụ ahụ na-emepụta usoro mmiri ara ehi pụrụ iche nke nwere ike dochie mmiri ara ara. E mere ọtụtụ mgbalị. Otú ọ dị, ruo taa, ọ dịghị ụdị ngwakọta a ka ọ dị ka mmiri ara ara ya. Ọ bụ ezie na kemgbe narị afọ gara aga, ndị ọkà mmụta sayensị enwetawo ọtụtụ ihe. E nwere mixtures, nke mejupụtara ya dị ka o kwere mee na mmiri ara nne.
Otú ọ dị, nne ọ bụla kwesịrị icheta: ọ dịghị ehi, ewu, mmiri ịnyịnya, ọ dịghị ngwakọta agaghị edochi mmiri ara ara nwa ya. Ya mere, nwanyi ọ bụla, mgbe ọ ka dị ime, kwesịrị ilekọta ahụ ike ya, ma karịsịa - maka nri na ọnọdụ nke usoro ụjọ ahụ. Mgbe ahụ nwatakịrị ga-enwe ike ịnụ ụtọ mmiri ara nne ya, nne ya ga-enwe ike ịnụ ụtọ nwa ya nso, nke na-abịa n'oge ọ bụla na-enye nwa ara na nke na-ejikọta nne na nwa ahụ nwere njikọ siri ike, nke na-enweghị nkewa nke ịhụnanya, ịhụnanya na nghọtakọrịta.