Dika onu ogugu si kwuo, na United States site na oria a na-enwe mmiri ara ehi na-emetụta ihe ruru 100,000 umu otu afo. Ịzụ ụmụ ọhụrụ dị otú ahụ, nke na-eme ka mmiri ara na-egbu ahụ, siri ike, n'ihi na mmiri ara ehi bụ akụkụ nke ọtụtụ usoro maka ịzụ ụmụaka. E nwere ikpe mgbe ụmụ amụrụ ọhụrụ nwere mmeghachi ahụ nkoropụ ọbụna inye nne mmiri ara nne.
Ọrịa na-efe efe na mmiri nwere nsogbu ndị na-adịghị mma na-emetụta ahụike nke nwa ahụ. Ya mere, nwatakịrị ahụ na-amalite ịnwụ site n'ịgbachasị ọbara, mgbe nile a na-emepụta gas, mgbe ọ na-ebe ákwá na belching. Ụfọdụ nwatakịrị nwekwara ike ịnweta mwakpo nke ọgbụgbọ mgbe usoro nke nri na afọ ntachi.
Ngosipụta nke ihe nfụkasị na mmiri ara ehi na ụmụ ọhụrụ
Ihe ịrịba ama ndị dị mkpa nke nrịanarị nke nwere mmiri ara ehi na ụmụ amụrụ ọhụrụ bụ mgbaàmà asatọ:
- Ọrịa bụ ọrịa na-emekarị na ụmụ ọhụrụ. Ọdịdị nke ọbara na feces bụ ihe ịrịba ama nke agụụ siri ike na mmiri ara ehi.
- Nausea na nchịkọta ugboro mgbe usoro nke nri.
- Iwe na iwe ọkụ na akpụkpọ ahụ.
- Ịgbanwe àgwà nwata ahụ. Ụmụaka nwere ọrịa ara ehi na mmiri ara ehi, na-emekarị ma na-eti mkpu ogologo oge n'ihi ihe mgbu ha.
- Mgbanwe dị arọ. Ntakịrị obere mmụba ma ọ bụ, n'ozuzu ya, enweghị ya n'ihi ụta afọ na ọgbụgbọ bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa siri ike.
- Ịkụzi gas. Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke gas na-etolite n'afọ afọ nwa na-egosikwa na onye na-edozi ahụ na-edozi ahụ.
- Na-agba ume ma ọ bụ na-arụ ọrụ ike, ọnụnọ nke imi na akpịrị na imi ka a na-ewerekwa ihe mgbaàmà nke ahụ nwa ahụ na-edozi na mmiri ara ehi.
- Mmiri ịkpọ nkụ, agụụ nke agụụ, enweghị ike, nke na-ebili n'ihi mmekpa ahụ na nwa ọhụrụ. Nwatakịrị ahụ enweghị nri na-ezuru, nke na-egbochi ahụ nwata ahụ ka ọ na-eto ma na-emepe ya.
Gini mere ogba ara ara ehi ji abawanye?
Nke bụ eziokwu bụ na ụfọdụ n'ime ndị na-edozi ahụ nke na-eme ka mmiri ara ehi dị ike nwere ike ịnweta ma nwee ike ịkpalite mmeghachi omume nke nfụkasị. Ndị na-edozi ahụ gụnyere ma casein na whey, nke bụ isi mmiri ara ehi. Site na ngụkọta nke ndị na-edozi mmiri ara ehi, casein dị pasent 80, na - - ruo 20% ma nwere ihe abụọ kachasị njọ - beta-lactaglobulin na alpha-lactalbumin.
N'ọnọdụ ahụ mgbe usoro mgbochi nke nwatakịrị na-eme ka ndị na-edozi mmiri ara ehi dị ka ihe dị ize ndụ (dịka ọrịa, maka protein nke mba ọzọ), ọ na-akpata usoro mmeghachi omume na-adịghị, nke bụ, nzaghachi na-eme nzaghachi maka nzaghachi, nke bụ na protein bụ protein. N'aka nke a, nke a na-eduga ná mmebi nke ọrụ nke eriri afọ nke nwa amụrụ ọhụrụ, nkasi obi na mgbe niile na-ebe ákwá nwa ahụ. A na - ejikọta ara nwa na enweghi ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa ọrịa ara ara na mmiri ara ara ma e jiri ya tụnyere nri anụ.
Mgbe ọ dị afọ, ọrịa arahụ na-agafe na ya, mgbe nke a na-eme mgbe nwa ahụ ruru afọ atọ. Ma, ọ dị mwute ikwu na e nwere ihe atụ ebe ụmụaka na-arịa ọrịa na-edozi ahụ na ndụ ha niile.
Nri nke ụmụaka nwere allergies na ndị na-edozi mmiri ara ehi
Ụmụaka ndị na-arịa ahụ arahụ ekwesịghị iri yoghurts, cheese, ice cream, ọka ndị nwere ehi na mmiri ara ehi. A gaghị atụ arokwa butter na mmiri ara ehi.
A na-eji mmiri almond, osikapa, oatmeal ma ọ bụ mmiri ara ehi ara ehi mee ka mmiri ara ehi nwee ike dochie ya. Iji hụ na nwantakịrị adịghị enwe nri, ọ dị mkpa iji ikpokọta mmiri ara ehi na ehi na mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ.
Ndị na-arịa ọrịa na lactose enweghị ndidi
Enwere ezi uche na ekweghi ekwe nke lactose na aru ara ura bu okwu ndi ozo, nke bu eziokwu. Enweghị nchekasị nke lactose gụnyere mmetọ mmiri shuga na-aghara aghara ma ọ dị oke obere na ụmụ ọhụrụ. Ndị okenye na ndị toro eto na-emetụta ya. Nke a bụ onye na-ekweghị na carbohydrate nke mmiri ara ehi. Ọrịa ahụ na-amalite na nzaghachi nke protein ara ehi, kama shuga, ọ na-adịkarị na ụmụntakịrị na ụmụ ọhụrụ.