Dịka a maara, ọtụtụ ihe na-emetụta ọnọdụ ụwa anyị: ọnọdụ anyị, nrụgide, ndụ anyị, ihe oriri na ọbụna otú anyị si etinye anyị kwa ụbọchị. Na azịza nke ọchịchọ ahụ: "Achọrọ m ịbụ nwata na-acha odo odo mara mma", ọ bara uru ịjụ ihe niile edepụtara n'okpuru. Ma ugbu a, ka anyị lebakwuo anya n'ihe niile dị mkpa iji hụ, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka akpụkpọ ahụ mara mma ma na-eto eto.
Ezigbo ụra. Dị ka ị maara na iji nwee ọdịdị nkịtị ka mmadụ kwesịrị inwe ụra zuru ezu. Mmadụ ga-etinye ọ dịkarịa ala awa asaa n'ụbọchị ụra. Ndị dọkịta egosila na n'oge a, mmadụ zuru oke ihi ụra nke ọma. Enweghị ụra mgbe nile ma ọ bụ na-amụ anya n'abalị, n'ụzọ doro anya, n'ụzọ na-ezighị ezi na-emetụta ndị ntorobịa na ọdịdị anyị. Nke a na-ejupụta na akpa akwa na black circles n'okpuru anya, ihu na-acha ọkụ, ihu na-acha ọbara ọbara na ọbụna isi ọwụwa. Naanị mgbe ọ na-ehi ụra, otu nwanyị nwere ike ịkasi ike ma anụ ahụ na mmetụta uche, na ụgwọ ọrụ bụ na ọ ga-enwe ahụ ike, mara mma ma mara mma nke akpụkpọ anụ ahụ, n'ihi na, dịka a maara, mgbe mmadụ na-ehi ụra, akpụkpọ ahụ na-emeziwanye ike ya.
Na-eje ije n'ime igwe ikuku. Maka akpụkpọ ahụ, ahụ na-acha uhie uhie na nke ọhụrụ, naanị ịkwesịrị izu ike na ikuku. Ekwela ka akpụkpọ ahụ gị nwee ike ịnwụ na "pores" ya nile. Dị ka o kwere mee ka ị gaa ije ma echefukwala ikpochapụ ụlọ gị. Mgbe ọ bụla o kwere mee, gbalịsie ike ije ụkwụ, ọkacha mma tupu ị lakpuo ụra. Ije ije na ụkwụ na-eme ka ọrụ nke obi dịkwuo mma ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Cheta, ije bụ ndụ.
Nri oriri kwesịrị ekwesị. Ahụ anyị dum na-adabere na mgbaze nri na nri anyị, n'otu n'otu. Nye elu calorie na ihe oriri abụba. Gunye na nri gị dị ka mkpụrụ na akwụkwọ nri dị ka o kwere mee - ihe kacha mma maka antioxidants. Ihe oriri kwesịrị ịdị mma ma dị mma. Na-ekesa ụbọchị gị ka nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị gbakọọ oge ma gbalịa ịhapụ oge a. Nke a ga - enyere aka na eriri afọ, ya mere ọ ga - emetụta akpụkpọ ahụ gị. Ị ga-ahụkwa otú ọ si ehicha ya, ọtụtụ ihe ọkụ ọkụ na ezughị okè na-apụ n'anya, mmetụta nke nkụ na nkwụsị akwụsị. N'ebe a, ọ dị mkpa ịgụnye mmiri a na-eji eme ihe kwa ụbọchị (mmiri) na ego zuru oke maka ahụ. Ihe dị ka 1.5 - 2 lita kwa ụbọchị. A maara na ahụ mmadụ nke ọ bụla bụ pasent 80%, nke bụ isi iyi nke oriri na-edozi ahụ na-adabere na akụkụ ahụ dum na akpụkpọ anụ. Nke a ga - enyere aka n'ọfụfụ na - eme ka moisturize ma mee ka anụ ahụ dị ọcha, na - egbochi ya nke ọma.
Ịchọta nkwekọrịta dị n'ime ụwa. Cheta na ụwa gị, ọdịmma ya enweghị njikọ, yana ọdịdị gị. Udo nke obi gị, nkwụsi ike nrụgide na nkwekọ na onwe gị bụ ihe ndị na-egosi na ị ga-akwụsị oge ịka nká. Cheta na oria nile sitere na nrian. Ya mere, mụta ilekọta ihe niile dị mfe karị.
Egwuregwu na mmega ahụ. Ọ bụrụ na ịnweghị oge zuru ezu ịga leta ụlọ ịgba ahụ. Ekwela iwe. Nye onwe gị otu ụbọchị ma ọ dịkarịa ala ọkara elekere, maka mmemme mgbatị elementrị. Na ozugbo, ị na-eche na ike na ike. O kwesiri iburu n'uche na mmega ahụ na-eme ka ọbara gị gbasaa ma si otú a na-edozi akpụkpọ ahụ site na ikuku oxygen, nke na-eme ka e chebe ya.
Ngwọrọgwu dị mma maka ịma mma na ntorobịa ebighi ebi nke akpụkpọ ahụ. Gbalịa kwa ụbọchị iji hichaa akpụkpọ ahụ na kukumba ọhụrụ, ọ na-azụ ya. I nwekwara ike ihichapu ihu gị na ikpere ice, nke ga-enyere aka ịnọgide na-enwe mmetụta nke ọhụrụ na ike. Maka ahụ, gbalịa iji ngwaahịa nke nsị, nke nwere, nke a na-akpọ vitamin E. Nke a vitamin nwere mmetụta nchebe na-enweghị ihe ọ bụla, ya mere, tinye ya n'ime akpụkpọ ahụ, na-egbochi usoro ịka nká, na-echebekwa akpụkpọ ahụ pụọ n'ihe ndị na-emerụ ahụ gburugburu ebe obibi (anyanwụ, ntu oyi). A na-achọta vitamin E dị oke mkpa, ma ọ bụ mmiri almọnd.
Ngwọrọgwu ndị na-elekọta anụ. Nke a bụ ntụziaka ole na ole na dị mfe iji nyere gị aka ịnọgide na-eto eto na ahụike ma mara mma.
- Maka ikpocha akpụkpọ ihu. Chikasị chikasị: 1 tablespoon nke cheese cheese, mix with 1 teaspoon of salt salt and apply to the skin for 15-20 minutes, mgbe ahụ, na-asacha na mmiri.
- Mee ka ụda akpụkpọ ahụ dị elu. Mmiri John, chamomile, buds, mint - niile na-agwakọta (1 teaspoon nke ọ bụla mgwa), wukwasi 400 grams nke mmiri esi mmiri, ma na-esi ọnwụ ma na-afụ ụfụ site na wụsa 2 nnukwu spoons vodka. Ị ga - enweta mmiri ọgwụ toning dị mma maka ihu.
- mgbochi ịka nká. Otu n'ime otu anyị na-agwakọta ihe ọṅụṅụ yabasị na okooko osisi lily na beeswax. Obụpde na obere okpomọkụ maka ihe dị ka nkeji iri 30, na-echefu na ị ga-ejikọta oge. Ya mere, anyi na enweta mmanu ozo.
N'ikpeazụ, ana m achọ ịma na ihe nzuzo nke ntorobịa na-adị ndụ ebighi ebi na akpụkpọ ahụ siri ike na-adabere na ahụike nke ahụ dum. Ya mere, ọ bara uru ịchekwa ahụ ike gị ka ị ghara iji àgwà ndị na-emerụ emerụ ma na-ebi ndụ dị mma ma na-arụsi ọrụ ike, ọ bụghị naanị ikwughachi kwa ụbọchị: "Achọrọ m ịbụ nwata na-acha odo odo mara mma" mgbe ị na-emeghị ihe ọ bụla. Mgbe ahụ, ị nwere ike mgbe ọ bụla na-eto eto na mara mma - na afọ gị agaghị apụta na ọdịdị gị. Na isi ọgwụgwọ maka nsogbu niile bụ nchekwube na ikwere na onwe gị nakwa na a hụrụ gị n'anya. Mmetụta dị mma bụ ọgwụ kachasị mma site na nwata.