Ugbu a, ma eleghị anya, ọtụtụ ndị na-agụ akwụkwọ ga-eme mkpesa na ime ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị bụ ihe na-adịghị ike, ebe ọ bụ na ha na-ahụcha ihu ha kwa ụbọchị n'ihi ọrụ dị ukwuu, n'ihi nlebara anya maka ụmụaka na di, bụ ndị na-ewe oge dị ukwuu. Dị ka o kwesịrị ịdị, ị dị mma. Ma ị gaghị echefu onwe gị. Chee echiche banyere ya, nwanyi Japan anaghị enwe ụmụ? Ma ọ bụ na ha anaghị anọgide na-elekọta ụlọ? Ma ọ bụ na ha niile alụghị di na nwunye? Ee, ee e, enwere otu nsogbu ndị ahụ dịka otu, ha na-arụ ọrụ oge niile dị ka ụlọ, ezinụlọ, ndị di, na ụmụaka. Otú ọ dị, ndị inyom Japan anaghị echefu ịhịa aka ihu ha kwa ụbọchị, oge na-ejikwa ha rụọ ya, mgbe ụfọdụ n'ihi ụra ha na izu ike ha. Mana na ụbọchị Japanese, otu ọnụ ọgụgụ dị otú ahụ, dị ka ebe ọ bụla ọzọ, i.e. 24 awa, ma agbalila ime onwe gi ka o doo onwe gi anya n'enweghi oge.
Ịhịa aka na Japan na uru ya
Ọ bụrụ na ị na-ewere onwe gị àgwà nke ịhịa aka na Japanese n'oge ọ bụla ma ọ bụghị mgbe ụfọdụ, ma na-eme usoro a n'enweghị ihe ọbụla nakwa dị ka iwu si dị, mgbe ọnwa abụọ gasịrị, ị ga-atụ anya ntụgharị dị otú a:
- Mee ka ọbara gbasaa;
- Site na mpako na nchoputa agagh adi;
- A na-edozi usoro mgbochi ahụ;
- A na-ehichapụ ọkpụkpụ na ndị ọhụrụ agaghị apụta, nke dị oké mkpa maka ụmụ nwanyị mgbe iri anọ;
- Elasticity nke akpụkpọ ahụ ga-agbake;
- Ogwu ahụ ga - enweta ojiji nke ọma.
Shiatsu massage nke ihu na contraindications
Ugbu a, anyị ga-agwa gị banyere ọgwụ ndị ị na-eme iji mee ka ịhịa aka n'ahụ a, ka gị onwe gị nwee ike ikpebi ma ịhịa aka a dị gị mma. Ma tupu ịmalite ịhịa aka n'ahụ, gụchaa isiokwu a ruo na njedebe. Ndị a bụ ụfọdụ ebe ọ dị mkpa ka a tụlee:
- Mgbe neoplasms pụtara;
- Ọ bụrụ na e nwere hemophilia - nke a bụ mmebi nke ọbara clotting;
- Ọkpụkpụ ụfụ;
- Ịga n'ihu ọrịa ndị na-efe efe;
- Ọnụnọ nke ọrịa ndị dị akụrụ, imeju, obi na akpa ume;
- Na mmetụta nke ihe mgbu nke amaghị ama.
Ihe dị mkpa nke ịhịa aka na Japan maka ihu
Iji malite, nke mbụ, ọ dị mkpa ịkọwa ọdịiche dị nhịahụ nke ịhịa aka n'ahụ na Japanese site na ịhịa aka na oge, nke onye na-eji ihe ike eme ihe na-amịpụ azụ na ubu gị. Ya mere, n'ọnọdụ anyị, ike anụ ahụ ga-adị ntakịrị. N'ebe a, a chọrọ ihe ọmụma ụfọdụ dị mkpa, nke a ghaghị ịme iji mee ka mgbasawanye nke ndụ na-arụ ọrụ n'ahụ dum. Ọrịa ọrịa ịme aka na-enweghị ike ịgwọta, dịka wrinkles na-enweghị ike iwepụ site na usoro nke na-ekpughepụ ya. A na-eme ịhịa aka a iji zukọta usoro mgbochi (ntinye aka n'ime ụlọ), ya bụ. jikọọ ya iji lụso ọrịa gị ndị dị ugbu a. N'ihe banyere rejuvenation, ndị Japan na-enye nkọwa dị mma na-adọrọ mmasị, nke a na-ekwu na akpọrọ akpụkpọ ahụ na-eto eto na etiti. Na mmalite nke ịka nká, akpụkpọ ahụ na-amalite ịmịpụ na sag. Ọrụ nke Shiatsu bụ ịlaghachi akpụkpọ ahụ na tonus furu efu, yana ime ihe niile ka akpụkpọ ahụ ghara ịcha. Ịchọta otu ụbọchị naanị nkeji iri na ise na-emechi ịhịa aka n'ahụ mgbe niile, ị ga-enwe ike ịmaliteghachi ịghọ nwata ma ọ bụrụ na ị ghara ịbanye na nkedo dị iche iche.
Ya mere, malite ịhịa aka n'ahụ anyị
- Anyị na-agbasa ọbụ aka ihu n'ụzọ dị otú ahụ na akpụkpọ ihu n'okpuru ọbụ aka aka amalite ọkụ.
- N'elu isi ya, ị ghaghị ịkpọ ụda a-aa-aaa. N'okwu a, cheeks kwesịrị ịma jijiji.
- Egbugbere ọnụ ka ị na-atụgharị tube, dị ka à ga-asị na ị dị njikere maka nsusu. Mepee ọnụ gị dum. Tinyegharịa usoro a ọtụtụ ugboro.
- Jiri mkpịsị aka gị, ịhịa aka n'egedege ihu gị, na-eme nke a site na ịpịgharị ma gbasaa. Adịchala akpụkpọ ahụ.
- N'ịchọpụta ebe kachasị elu nke cheekbone, ọ dị n'etiti etiti ahụ, na-agbadata centimeter n'okpuru, chọta fossa ọkpụkpụ ma tụgharịa ya. Ọ bụrụ na ị na-eche mmetụta nke ihe mgbu, nke a pụtara na ị nọ ebe kwesịrị ekwesị. N'elu chee ihu abụọ, kpalie ya ọtụtụ ugboro.
- N'ịbụ onye na-agbanye aka na mkpịsị aka ukwu, jiri nwayọọ na ịpị mkpịsị aka gị na-aga n'ihu. Egbasala akpụkpọ ahụ. A ghaghị ime njem site na usoro nke ịpị, ọ bụghị nchịkọta. Lezienụ anya na mpaghara nke agba - nke a bụ ebe mgbọrọgwụ ire dị.
- Na-esote, ịkwesịrị ịzụ akwara olu. Mee ka agba gị, gbanwee isi gị ma gbalịa gbatị mbọ gị dị ka o kwere mee. Jide oge na nke a. Mgbe ahụ, zuru ike ma belata isi gị, wee pịa agbị gị n'olu gị. Tinyegharịa njem a ugboro iri.
- Echa na-asa aka n'ọbụ aka gị ma tinye ha n'isi gị ruo iri atọ sekọnd.
- Ịhịa aka n'ahụ, na mkpịsị aka dị nro nke mkpịsị aka atọ nke elu aka anya. Ị kwesịrị ịmalite site n'elu ọnụ. Ịpị mkpịsị aka gị ntakịrị ike ka ị nwee mmetụta ihe mgbu dị n'okpuru aka gị.
- Chọta isi n'etiti nku anya, na-agbanye ya na mkpịsị aka gị.
- N'akụkụ nke ọ bụla nke imi, na-eche na ọ na-adịghị mma, ha nọ n'elu imi imi. Oge ole na ole jiri nwayọọ pịa ha.
- Gbanyụọ asụsụ ahụ ruo n'ókè ị nwere ike ịkpọ ụda aa.
Usoro nke ịhịa aka na ihu igwe dị na Japanese dị nnọọ ukwuu .Ma, isi ihe dị na ha abụghị ọnụ ọgụgụ nke ihe kpuchie. Nke a anaghị emetụta oge usoro - ọ bụ ihe niile gbasara oge ha. Ọ bụrụ na ị ga-eme ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị, ahụike na ịma mma na-echekwa nke ọma. Na-etinye oge iri na ise, na-echekwa ihe ọzọ. Mụta itinye oge na-erite uru maka onwe gị, ihe ga-esi na ya pụta agaghị adị ogologo oge.