Ihe kpatara ihe nkedo ojii bụ nke ukwuu, ọdịdị ha nwere ike jikọta na nri na-ezighị ezi, na mgbanwe mgbanwe homonụ. Na na ngwa na-ezighi ezi nke ihe ịchọ mma dị iche iche ma ọ bụ na ha adịghị mma. Ma iji chọpụta ihe kpatara ọkpụkpọ ojii na ihu, ọ dị mkpa ka ị kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụ. Anyị ga-agwa gị banyere usoro mgbochi dị iche iche nke ị ga-esi wepụ ọdịdị nke ntụpọ ojii na ihu.
Gbanyụọ ntụpọ ojii ngwa ngwa na n'ụzọ dị irè, ị nwere ike iji enyemaka nke peeling maka ihu.
Iji malite, ị ga-akwadebe akpụkpọ ahụ gị, iji mee ka nkpuchi dịkwuo irè. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịkpụ akpụkpọ anụ na bee ma ọ bụ naanị mgbe itinye ihe mkpuchi na ihu. Na mgbe nkpuchi, hichaa ihu na tonic n'enweghị mmanya. Tinye nkpuchi ugboro abụọ n'izu. I nwekwara ike ime ka ị na-asa na kefir, ma ọ bụ naanị mgbe ụbọchị.
Ọ bụrụ na i nwere oge zuru ezu, ịnwere ike dochie anya na ị na-eji azụ ụgbọ mmiri. Maka ịsa ahụ na-esi mmiri, ị ga-achọ mmiri esi mmiri na otu di na nwunye tụlee nke dị mkpa mmanụ tii ma ọ bụ rosewood. Wunye n'ime nnukwu ite nke mmanụ dị mkpa, wee kpuchie ya ma werekwa ihu gị n'elu uzuoku. Ị nwere ike wepu ntụpọ ojii na ihu gị n'ụlọ, ma ịkwesịrị ime nke a nke ọma, ka ị ghara imebi ahụ gị. Tinye akwa ajị n'okpuru mkpịsị aka gị.
Ụzọ ngwa ngwa ma dị irè iji wepu ntụpọ ojii na ihu gị nwere ike iji ihe nkpuchi.
Maka ezi ihe ma dị irè maka ihe nkpuchi, ị ga-amasị flakes oat, yana oats. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịkụcha oats ma jikọta ya na teaspoon soda. Ihe a mejupụtara ga-abụ isi ntọala nke nkpuchi, nke ntụpọ ojii gị adịghị amasị. Kwadebere ihe ndị ị chọrọ iji tụgharịa na mmiri ara ehi, iji nweta otutu ude mmiri ude. Ihe mkpuchi a ị nwere ike itinye ma ọ bụ ihu niile, ma ọ bụ n'ebe ndị enwere ntụpọ ojii. Ihe nkpuchi adịghị mkpa ka a ṅụọ akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ ji agwụ agwụ, ị na-agbanye ya maka ihe dị ka nkeji iri, ma sachaa ya na mmiri dị jụụ.
Egwuregwu a bụ ihe mkpuchi nke ụrọ. Iji mee nke a, ị gaghị mkpa itinye ihe ọ bụla, dị nnọọ ịzụta ụrọ juputara ọcha ma tinye ya na mmiri. Mgbe ahụ, a kwadebere uka ahụ a na-etinye na ihu ma na-ehicha ahụ ruo minit 15. Nkịtị ụrọ a bụ ezigbo mgbasa ozi.
Ị nwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi site na osikapa iji wepụ ntụ ojii. Were iko osikapa, kpocha ya nke ọma n'okpuru mmiri, wee wụsa mmiri mmiri n'otu abalị. N'ụtụtụ, wụsa mmiri n'ime iko ma ṅụọ mmiri mmiri a, ọ ga-enyere aka mee ka ahụ gị dị ọcha. Na ebido osikapa ruo mgbe ị ga-enweta eriri, ma mgbe ị tinyechara aka na ihu igwe maka nkeji 15.
I nwekwara ike iji ngwọta dị mfe na dị irè iji wepụ ntụpọ ojii n'ihu gị, nke a bụ kefir. Ị ga-asacha na kefir ma saa ya na minit 5. Ihe mejupụtara nke kefir nwere acids nwere ike igbari sebum.
Anyị nwere ike ịnye otu nkọwa ọzọ ka esi ewepu ntụpọ ojii na ihu na ngwa ngwa, ị nwere ike ịme ka ha dị ọcha . Iji mee nke a, hichaa akpụkpọ ihu gị na hydrogen peroxide maka otu izu.
Site n'enyemaka nke ndụmọdụ na ihe nkpuchi anyị, ị maara otú ị ga - esi wepụ ihe isi ojii na ihu ngwa ngwa na n'ụzọ dị irè. Mee ka akpụkpọ anụ gị bụrụ ihe mara mma!