Akara ice maka ihu na ụlọ - Ezi ntụziaka na foto
Anyị ga-eme ka mmiri ghee mmiri ara ehi, kọfị, ihe ọṅụṅụ kukumba, mmiri ịnweta mmiri, chamomile na nsị. Na mgbakwunye na uru bara uru nke ngwaahịa ndị a, akpụkpọ ahụ ga-erite uru site na ice. Azụ oyi ga-eme ya ka ọ dị mma ma na-acha uhie uhie. Na otu ụdị, ị nwere ike ịme ọtụtụ ụdị tonic n'otu oge, iji nwee ike iji ihe oriri na ụtụtụ na mgbede.
Mkpụrụ ara ehi na-eme agadi
Ndị na-eji mmiri ara ehi edozi nke ọma na afọ mbụ ha ga-agbanwe, maka nkwadebe ha, a ghaghị ịwụnye mmiri ara ehi na-akpụzi na mmiri oyi, ọ bụrụ na ị na-eji mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi mara abụba, tụgharịa ya na nha mmiri.
Kọfị mmiri maka toning
Kọfị mmiri na-acha ọcha na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ. Iji sie ya, belata kọfị kịtịre siri ike, ma mee ka ihe ọṅụṅụ ahụ sie ezigbo sieve, wụnye ya ma kpochaa.
Mint tonic maka ịchacha ụtụtụ
Mint ice na-enyekwa ume ọhụrụ ma na-agba ume anụ ahụ, ọ kacha mma iji ya n'ụtụtụ. Wunye akwụkwọ mint na mmiri ịnweta mmiri, ifriizi.
Ịchacha tonk kukumba maka mgbede
Site na kukumba bụ nke na-enye ume ọhụrụ ma na-ehicha ya, ọ dị mma maka iji mgbede. Kukumba na ọka kachasị mma, gbanye mmiri ma ghere ya.
Enwere chamomile tonic maka nsogbu anụahụ
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-ahụ ihu na-arịa ụfụ, ọ ga-enye aka ịnagide ha, ha na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ. Brew a tablespoon nke chamomile okooko osisi na otu iko esi mmiri, na-ahapụ maka nkeji 40 n'okpuru mkpuchi kpuchie, nje, wụpụ na ifriizi, ma ọ bụrụ na e nwere obere alaka, ọ dị mma. Ọzọkwa, daisy na-eme ka ihe dị mgbagwoju anya dị ntakịrị.
Tonic ụlọ na nnu maka nsogbu anụahụ
Mmiri nnu bara uru maka nsogbu akpụkpọ ahụ, nke a ghaghị idozi kwa ụbọchị. Were nri ma ọ bụ nnu mmiri, na otu iko mmiri ọkụ, tụgharịa otu tablespoon nke nnu a họọrọ, wụsa n'elu ebu.
Kwa ụtụtụ na mgbede, ehichapụ ihu, olu na mkpochapu na cubes nke tonic na-arụ n'ụlọ. Akpụkpọ ahụ ga-enwe obi ekele na - ekele, ịdị ọcha, mma na-enwu gbaa gị.