Kedu otu esi elekọta anụ akpụkpọ anụ? A ghaghị ikwu na abụba dị na ihu bụ ọkpọiso, imi na agba. Ọkpụkpọ mmanu na-egbuke egbuke, mgbe ụfọdụ, o yiri mmanu. N'elu mmanu mmanu, pores buru ibu bu ihe a na-ahu anya, ihe di iche iche na ihe otutu oku di iche iche abughi ihe omimi nke mmanu mmanu, nke buru oke ogha n'ile ya anya. Ọtụtụ mgbe, akpụkpọ anụ na-eme n'oge ntorobịa na-eto eto, yana ndị na-eto eto. Mgbe ụfọdụ, ụbababa abụba na-emepụta ihe na-adịgide adịgide na-adịgide ndụ.
Ihe ndabere maka ilekọta mmanu mmanu bu nchipu n'ime, nke bu, nri kwesiri ekwenye. Ndị nwere mmanu na nsogbu akpụkpọ anụ kwesịrị ilebara nri ha anya na ụdị nri ha na-eri. kacha mma ọ bụghị ihe na-erughị 4-5 ugboro n'ụbọchị. Ọ dịghị mkpa ka o rie nri, ọ ka mma iri obere akụkụ, ma ọtụtụ mgbe. A ghaghị iri nri na obere ala nke abụba. Wedata ojiji nke sweets na ntụ ọka. Na-ahọrọ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ngwaahịa ndị na-emepụta abụba na-abụchaghị abụba, anụ anụ, ọka, achịcha ojii. Dị ka o kwesịrị ịdị, àgwà ọjọọ na-emetụta ọdịdị nke akpụkpọ ahụ mmanu.
Ọzọkwa, akpụkpọ anụ na-enwekarị ndị na-arịa ụta nta. Akpụkpọ ha na - aghọ ndo na - acha ntụ. Kedu ka esi eche maka akpụkpọ ihu? N'okwu a, ị ga-enyocha ọrụ nke eriri afọ na akụkụ anụ ahụ na-akpachapụ anya nke ọma ka nsogbu ndị dị n'ime gị ghara imetụta ihu gị. Mgbe a ga-eji afọ ntachi mee ihe na-emeghe decoctions (dịka ọmụmaatụ, prunes ma ọ bụ blueberries). Ezi enyemaka maka afọ ntachi na mmiri ara ehi: kefir, yogọt. Were iwu ịṅụ otu iko yogọt maka abalị. Ya mere ị ga-ezere ọtụtụ nsogbu nsị.
Na-emega, na-anọ n'èzí, ntachu nta - niile nke a na-eme ka akpụkpọ ahụ anyị dị mma ma maa mma.
Ọ dị mmanu mmanu, ma na mgbede nke mgbede, nakwa n'ụtụtụ. Ọ pụtara maka ịsa ịhọrọ kpọmkwem maka akpụkpọ anụ, ka o wee nwee ike ịchacha ebe dị omimi. Ya mere ị na-egbochi ọdịdị nke otutu. Mgbe ị na-ehicha ahụ, ehichala mmiri na-ekpocha ihu gị, n'ihi ya, ị na-akpalite ihe nchịkwa sebum. Mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ saaji, ị ga-etinye ihe mkpuchi na akpụkpọ ahụ, na-ebelata pores, nke ga-ebelata sebum. Mgbe a sachachara, a ga-ehichapụ akpụkpọ ahụ na ntanye ma ọ bụ ụbụrụ. Enwere ọtụtụ ntụziaka maka nsị ụlọ maka akpụkpọ anụ, nke na-egbochi sebum dị ukwuu, mee ka akpụkpọ ahụ mara mma na ahụike. Ngwọta ụlọ maka akpụkpọ anụ maka ọgwụgwọ ha na ihe ịchọ mma ha, mgbe ụfọdụ, ọ bụghị dị ala na nhazi nke mmepụta ihe.
Lemon-mmanya mmanya.
Bee ma belata lemon, jupụta 200 g nke vodka, na-esi ọnwụ ruo otu izu. Mgbe ahụ, a ga-ehichapụ mmiri mmiri ma jiri mmiri gwọọ ya.
Mkpụrụ mmiri herbal.
Were 2 tablespoons. agwakọta nke ahihia ndị a: nne na-onye nne na nna, calendula, yarrow, horsetail, chamomile, eucalyptus. Wunye herbal ngwakọta nke 0,5 lita nke esi mmiri. N'ime minit 20, gbanye mmiri ahụ na obere okpomọkụ, ma hapụ ya ka o nye mmiri ahụ maka awa 4. A ghaghị idozi mmiri ọgwụ, tinye 1hp na ya. mmanya na 50 g mmanya tincture nke calendula. Ghichaa ude mmiri mgbe ị sachara ugboro abụọ n'ụbọchị.
Mmiri ude mmiri.
Wunye otu iko mmiri esi mmiri 2 tbsp. ngwakọta fatịlaịza ndị a: okooko osisi, ọka, chamomile, calendula, daisies. Kpoo ihe a na-etinye n'ime mmiri nkeji mmiri maka minit 10, emesia ka a ga-ehichapụ mmiri mmiri ma gbakwunye 4 hl. mmanya na-egbu mmanya na 1 tbsp. mmanya.
Achịcha Strawberry.
100 g nke strawberries na paụnd ma wụsa iko vodka. N'ime otu ọnwa, a ga-etinye mmiri mmiri, mgbe ahụ, a ghaghị iji mmiri mee ka ọ ghara ịdị na ya.
Mint mmiri.
2. l. mpempe akwụkwọ mikpuru a mịrị amị na-etinye otu iko mmiri esi mmiri, obụpịa mmiri ahụ na obere okpomọkụ maka minit 10, mgbe ahụ gbanye, gbakwunye 4 tsp. mmanya mmanya, 2 tbsp. tinctures nke calendula, 1h. l. ihe ọṅụṅụ lemon.
N'iji ihe ndị e kwuru n'elu, ị ga-emepụta na akpụkpọ ahụ gị ga-enwe anya ọhụrụ ma dị ebube.
Echefula na ọbụna maka akpụkpọ anụ, ịsacha mmiri mgbe niile, ndị na-asa ahụ na ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-emerụ ahụ. Ya mere, mgbe a sachachara ma na-ehicha ya, akpụkpọ anụ, yana nke ọ bụla ọzọ, chọrọ moisturizing na nchebe. Maka nzube ndị a, ịchọrọ ude maka akpụkpọ anụ, nke nwere ọtụtụ ọrụ: moisturizes dry areas of the skin and mats fatty. Maka mmanu mmanu, ude, ihe bara uru na vitamin, ihe ndi ozo, adighi nma.
Ndị nwere mmanu mmanu ekwesịghị ịbụ ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ọnwa ka ha gaa na ụlọ mposi mara mma iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma hụ onye ọkachamara na ahụ ike.