Ọtụtụ ndị inyom na-enwe obi ike na ọ bụ nanị ọnụma dị oké ọnụ nwere ike inye ezigbo nlekọta ịka nká maka anụ ahụ. Otú ọ dị, ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-eji ọnụ ala ma ọ bụ dị iche iche dị iche iche kwadebere n'ụlọ kama ịchọ mma dị mma. N'ezie, enwere ndị na-egbochi mgbochi ndị na-egbochi mgbochi. Ọ dị mkpa ịmara na ego dị otú a dịịrị onye ọ bụla n'ime anyị.
Nke mbụ, m ga-achọ ịkọ maka ihe nkpuchi nkịtị maka akpụkpọ ihu. Ha na-adịkarị irè karịa ụdị creams dị iche iche. Site n'ụzọ, nkwadebe nke masochki nwere ọtụtụ uru. Nke mbụ, ihe niile na-edozi ahụ dị mma maka akpụkpọ ahụ ma ọ na-esighi ha ike ịkpata allergies. Otú ọ dị, iji mezuo nsonaazụ ahụ achọrọ, a ghaghị ime mkpuchi mgbe niile. Ma oburu na enwere uzo ozo, enweghi ike wepu ha.
Vitamin A kwesịrị nlebara anya pụrụ iche. A na-akpọkwa ya retinol. Ọ bụ vitamin a na-enyere anụ ahụ aka ịnọgide na-eto eto, na-agbanwe agbanwe na ahụike. Tụkwasị na nke ahụ, retinol na-ewepụ ihe toxins si na akpụkpọ ahụ ma gbochie mmetụta ọjọọ nke ọkụ ọkụ ultra-violet. Vitamin A na-akwalite mmepụta nke collagen. Ọ dịkwa mma ịchọrọ na nti serums na creams dabeere na retinol mkpa ọ bụghị ọnụ.
Ude sethinol maka ihu
Ọtụtụ ndị ọkachamara nọ n'ọmụmụ ihe gbasara mbara igwe kweere na ude na retinol dị irè n'ịlụ ọgụ maka wrinkles. Nakwa, ndị a na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ gaa na-eto eto na elasticity. N'iji ya tụnyere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-egbochi ịka nká, creams na-adabere na retinol bụ ọnụ ọnụ karịa na ọ dịghị ụzọ dị ala karịa ndị ogbo ha.
Otú ọ dị, dịka ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ dị mma, ụdị ude ndị ahụ nwere ụfọdụ ọgwụ iji mee ihe na mmetụta dị n'akụkụ. Ya mere, iji nke a pụtara, ịkwesịrị ịgbaso iwu ụfọdụ. Anyị ga-egosi gị iwu ndị a.
Kedu otu esi ahọrọ ezigbo ude na retinol?
Vitamin A nwere ụfọdụ peculiarities. Ọ na-ada ada mgbe a na-ekpughere ya kpọmkwem, ya mere àgwà ọma kwesịrị ịdị na onye na-enyefe ya. Ịkwado ude ahụ kwesịrị ịbụ ihe na-adịghị mma.
Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere obi ike na enwekwu nsị na ude, ọ dị irè karị. Ma ọ bụghị otú ahụ. Ọtụtụ ihe dị mkpa karịa ihe ndị ọzọ dị na ude ahụ, karịsịa ndị nduzi dị mkpa nke retinol, nke yana vitamin a na-enyere ya aka ịbanye n'ime ya dị nnọọ ka o kwere mee n'ime akụkụ nke epidermis. Ọ dịkwa ezigbo mkpa na ihe ndị dị ka vitamin C, niacinamide, ANAexfoliates na mmiri ndị ọzọ dị na creams dabere na retinol.
Taa, a na-ewere otu n'ime ude kachasị mma na retinol ịbụ: "ROC retinol cream for correction of deep wrinkles" na "Skinsezhikels retinol cream cream for skin elasticity". Akara nke abụọ achọtara na ahịa Russia adịghị mfe ma dị mfe, mana enwere ike ịzụta nke mbụ na ihe ọ bụla ahịa ọgwụ. Otú ọ dị, a pụrụ inye ikikere abụọ dị na ntanetị.
Iwu maka iji retinol maka ihu
Ọ dị ezigbo mkpa iji ya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-adabere na retinol. Vitamin A dị nnọọ irè n'ịlụso mgbanwe nke ịka nká ọgụ, ma ọ bụrụ na eji ya eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi, ihe ndị nwere ike ịkpatara gị iwe.
- Vitamin A dị nnọọ egwu. A na-egbu ya ngwa ngwa site na kọntaktị na ikuku ma ọ bụ ìhè. Ya mere, ọ bụrụ na ị kpebie ịzụta ude na vitamin a ma ọ bụ vitamin na mmiri mmiri, na-ahọrọ ngwaahịa nke dị na capsules ma ọ bụ na ngwugwu opaque na onye na-enye ihe. Ọzọkwa, a ghaghị ịchekwa ego dị otú ahụ n'ebe gbara ọchịchịrị.
- Akwụsị na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mfe banyere ụzarị ultraviolet na anyanwụ. Ya mere, mgbe ị na-eji ọgwụ ndị na-emepụta retinol, ọ dị mkpa ka iji jiri ude ụbọchị mee ihe nke nwere nchebe dị elu megide radiation radiation ultraviolet. Ọbụna n'oge oyi, ọ dị mkpa iji ụdị ude dị otú ahụ, nke a na-agbanyeghị n'eziokwu na, dị ka a na-achị, a na-atụbere creams na retinol maka iji abalị mee ihe.
- Ọ bụrụ na ị na-eji ude na retinol maka oge mbụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-agba ahụ gị. Emela ude ahụ kwa ụbọchị. Nke mbụ, jiri ya ugboro abụọ n'izu, jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ọtụtụ ojiji. Mgbe ahụ, a ga-eji akpụkpọ ahụ gị mee ihe iji gbanwee maka retinol.
- Ọ bụrụ na ị nwere ezigbo akpụkpọ ahụ, ọ ka mma ịghara iji ude na-adabere na retinol. Ihe bụ vitamin A dị ike. Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-enye ude nwere usoro pụrụ iche, nke a kwadoro maka akpụkpọ anụ. Otú ọ dị, ọbụna ụdị ude ndị ahụ adịghị adabara onye ọ bụla. N'okwu a, niile dị iche iche.
- Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe mbido abụọ mbụ nke ude ahụ, akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie ma na-elegide anya. Ihe ndị a dị mma ma kwụsị iji ude ahụ abaghị uru. Dị ka ọchịchị, mgbe otu izu na ọkara ma ọ bụ izu abụọ a na-eji akpụkpọ anụ eme ihe, mmetụta ndị dị otú ahụ adịghịkwa emekpa ahụ ọzọ. Ọ bụrụ na mgbe izu abụọ gasịrị, akpụkpọ ahụ adịghị alaghachi na nkịtị, mgbe ahụ, ịkwesịrị ịhapụ ngwaahịa dị mma nke nwere retinol.
- A na-eji nlezianya eji akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ mee ihe nke ọma. N'ọtụtụ nnyocha, a na-ekwu na mgbe ngwa a gasịrị, akpụkpọ ahụ na-emebi. N'okwu ndị dị otú a, ndị ọkachamara na-atụ aro itinye ego na retinol karịa oge abụọ. Na mgbakwunye, ịkwesiri iji moisturize akpụkpọ ahụ.
- Ịmalite iji creams nke dabeere na retinol kacha mma n'oge ọdịda ma ọ bụ oyi.E kwuolarịrị na vitamin A na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ na-acha odo odo. Ya mere, ọ dị mkpa iji belata ihe ize ndụ.
- A na-eji ude na retinol mee ihe tupu tupu afọ 30-35. Ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na ọ bụ na-eto eto na-emerụ ahụ. Otú ọ dị, ọgwụ ndị kasị dị irè megide acne na ngwongwo ha nwere retinol ma ha na-eji ya na-eto eto. Ma anyị na-adụ gị ọdụ ka ị hapụ ụzọ dị otú a, ọ bụrụ na ị dịkarịrị afọ iri atọ.
Ihu ihu na sethinol maka ihu
Ọ bụrụ na ị kpebie ịzụtaghị ude, ma ihu ihu na retinol, mgbe ahụ, ị ga-agbaso ndụmọdụ ndị dị n'elu. Ihe nkpuchi ahụ kwesịrị iji akpa na onye na-enye ihe ma ọ bụ na ngwugwu onye ọ bụla. Ọ bụrụ na nkpuchi ahụ nwere akwa akwa nke retinol, ọ ga-eduga na reddening nke akpụkpọ ahụ, mana nke a bụ nkịtị. Ọkụ ọkụ ga-apụ n'anya ozugbo a gbasịrị akpụkpọ ahụ.
A ghaghị ime otu akpa n'izu n'izu ahụ, ya mere maka izu atọ. Mgbe ahụ, maka izu abụọ, ịkwesịrị ime nkpuchi ugboro abụọ n'izu, yabụ nwayọọ nwayọọ na-amụba ọnụ ọgụgụ nke ngwa ruo ugboro atọ n'izu ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Ị nwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi na retinol na n'ụlọ. Iji mee nke a, na nkpuchi ihu ihu gị, tinye otu dobe nke vitamin A na E. A na-ere vitamin ndị dị otú ahụ na ụlọ ọgwụ ọ bụla. A napụtara ha n'ụdị capsules. Dị irè na kozvozvozdeystvuet retinol na masks nke pasili, oké osimiri buckthorn na yist masks.
Otú ọ dị, onye ekwesịghị ịtụ anya na otu mmetụta dị site na masks home with retinol, dịka ntọhapụ. N'elu ihe nkpuchi anya, enweghi ihe ndi ozo nke na-eme ka ndi mmadu na-adi n'ime ihe omimi nke epidermis. Na creams ndị dị otú ahụ na-eji nwayọọ nwayọọ. Tụkwasị na nke ahụ, a na-emepụta ihe ndị dị otú ahụ na ụlọ nyocha, ya mere na ha anaghị adị.