Acne bụ otu n'ime nsogbu akpụkpọ anụ nke ọtụtụ n'ime anyị chere ihu. Akpụkpọ ụkwụ nkịtị bụ ihe nkịtị. Ihe ha na-eme bu ihe jikotara ya na clogging pores, ogwu di iche iche. Ọtụtụ mgbe, ha na-apụta n'oge afọ mgbanwe. Abụba, bụ nke na-agbanye n'ọhịa nke ihe a na-akpọ sbaceous glands, ọ na-akwalite mgbasa nke ụmụ nje na-amụba ma na-akpata ihe otutu. A ghaghị mesoo acne na ụzọ niile na ụzọ. Ma ọ bụghị ya, ọdịdị nke blackheads ga-anọgide na akpụkpọ ahụ maka ndụ. Ka anyị gbalịa ịchọta otú ị ga-esi gwọọ ọrịa na otutu, na ụzọ ndị dị na nke a kachasị mma.
Ihe kpatara otutu.
N'izugbe, blackheads na-apụta n'ogo buru ibu karịa afọ iri abụọ na abụọ na iri abụọ na abụọ, ma malite ịlarịrịrịrị ka ọ dị nso na-eto eto. Na-asa aka gị n'ụzọ dị ọcha ma na-amanye otutu otutu mgbe. Mgbe ịchisịrị ya, hichaa ọnyá ahụ na mmanya ka ọ ghara ịchọta germs na ọrịa. Ọ bụrụ na ihu na ihu gị dị oke mkpa, mgbe ahụ otu ugboro n'ụbọchị, ehichapụ ihu na hydrogen peroxide. N'ọtụtụ ụmụ nwanyị, acne amalite ịpụta n'oge PMS. Ihe mere enwere otutu na ihe ufodu adighi ama n'oge a. Ọ bụrụ na ị na-enweta otutu n'ime akpụkpọ ahụ gị, mgbe ahụ nsogbu ahụ kwesiri ka a chebe ya ka ị ghara inwe nje. Ngosiputa Ngwa n'oge a kacha mma ka ị ghara iji ya, ka ị ghara ime ka ọnọdụ ahụ dị njọ, anaghị eji creams, mmanụ, ha nwere ike imetụta akụkụ ahụ. Iji gbochie ọdịdị akpụkpọ na akpụkpọ, ị kwesịrị iri nri. Ghara isi nri gị, ihe oriri na-edozi ahụ, erila ụtọ.
Ebe ebe enwere otutu ihe isi ojii, na-ehicha ya mgbe nile na ogbo nro, nke a kwesiri imikpu ya n'ime ugbo ocha, ma obu n'ime ihe ndi nwere mmanya. A ga-ehichapụ ihu ahụ na swab ugboro abụọ n'ụbọchị, n'ụtụtụ nakwa ná mgbede. Ị nwere ike iji infusions ọgwụ herbs.
A ghacha kpochapụ akpụkpọ ahụ, bụ nke kachasị njọ na otutu, ugboro abụọ n'ụbọchị. Jiri lotions dị iche iche, gels, baths for washing. Na ụlọ ahịa na ọgwụ ndị nwere ọtụtụ anụ ahụ na-elekọta anụ ahụ nke nwere ihe otutu. Ọ bụ mmadụ ole na ole maara otú e si agwọ ọrịa n'emebighị anụ ahụ. Mne na acne na-eme ka umunwanyi nwee nsogbu.
Kedu esi gwọta otutu?
Iji mechie oghere na-ebelata, ọ dị gị mkpa ugboro abụọ n'izu n'iji saa azu mmiri. Wunye mmiri na-esi na mmiri n'ime efere mgbe ị na-agbanye isi ya. Na-ekpuchi isi gị na uwe na-ekpo ọkụ ma jide ya n'elu efere ahụ ma ọ dịkarịa ala minit 20. Ị nwere ike ime poultices. Ha kacha mma site na ọgwụ herbs (chamomile, calendula, sage). Iji mee nke a, gbanye akwa ahụ na infusion nke mkpịsị akwụkwọ ndị a ma gbanye mgbidi na ihu. Mgbe ihe nkpuchi na usoro ndị a, ọ bụrụ na ị gaghị aga n'okporo ámá, iji zere oyi. Iji gwọọ otutu, ị ga-achọ ọtụtụ ndidi na nnọgidesi ike. A pụrụ ime ọgwụgwọ ma ụzọ ndị mmadụ, nakwa site n'enyemaka nke ịchọ mma. E nwere ụdị ọgwụgwọ otutu:
- Maka ọgwụgwọ, ị nwere ike iji yist biya. Ha ga - enyere gị aka wepụ ihe otutu. Iji mee nke a, ịkwesịrị iji yist maka abụọ ceylons. ngaji tupu eri. Ị nwere ike iri ihe na-eko achịcha na afo efu, ma ị ghaghị ịmịnye ha mmiri ara ehi.
- Mgbe enwere ihe otutu, gbalịa iri ihe dị ka ọka bred na nri mara abụba dika o kwere mee.
- Mee ka mma nke elu, pasili na afọ efu, ị nwere ike dochie pasili na mmiri karọt.
-Utu ahihia. Kpochapu ahihia ahu. Na 2 tbsp. Njiji spoons na mmiri ọkụ. Kwe ka enye nye ya ma ọ dịkarịa ala awa 2.5. Were ọkara otu iko ugboro atọ n'ụbọchị.
-N'ihi na ugbu a anyi choro mgbọrọgwụ nke dandelion. Ghichaa ha nke ọma ma jikọta ya na mmiri na-esi nri (1 cup), mepee ihe niile na obere ọkụ maka minit 20, dị mma maka ihe dị ka elekere. Mgbe ahụ, belata ma were otu ọkara nke iko ugboro anọ n'ụbọchị maka minit 20 tupu i rie.
-Banye n 'ugbo nke herbs.
-Anwere ike ịgwọ ọrịa na cucumbers. Dị ka ihe atụ, kukumba infusion. Wuo 4 tbsp. spoons na iko abụọ nke mmiri ọkụ, na a infusion, ị nwere ike ihicha ebe nsogbu.
Site n'enyemaka nke cucumbers, ị nwere ike ịme ihe bara uru maka ọgwụgwọ nke ihe otutu. Dee kukumba nnọọ finely, jiri 3 tbsp. Nri nke grated slurry ma jikọta ya na otu iko mmiri ọkụ. Ọ na-ewe ihe dị ka elekere atọ iji kwusi ihe nile natara. Mgbe ahụ nsogbu. Na infusion ịkwesiri ịgbakwunye mmanụ aṅụ, jikọta ihe niile kpamkpam ma hichaa ya nke ọma, kpochapụ ihu gị kwa ụbọchị.
- M na-enyere ndị nkpuchi aka. A pụrụ ịzụta ọgwụ mgbochi ọ bụla n'ụlọ ọgwụ. A ghaghị itinye nkedo ihu ozugbo n'otu ụbọchị 10.
-Submit sauerkraut na akwa oyi akwa ma jide 20 - 30 nkeji.
Mana tupu i mee ya n'onwe gị, kpọtụrụ dọkịta.