Ugu bụ nri dị oké ọnụ, na ọbụna ọnụ ala. Enwere ike zụta ya n'oge ọ bụla n'afọ. Ọ bụ ebe a na-enweta vitamin na ihe ndị na-achọpụta ihe. Ọ na-echebe ahụ site na germs ma na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha, na-ehichapụ ya na acne na otutu. E nwere mgbochi nkpuchi ihu na nkukpu ugu. Ya mere, odi nkpa ikwubuta na ugu bu ihe bara uru nye aru aru.
Njirimara bara uru nke ugu Ruo ogologo oge, a na-eji ugu eme ihe maka ihe ịchọ mma. Zụpụtara ọtụtụ creams na mgbakwunye nke mmanụ ugu. Ọgwụ mmụta ọdịnala na-eji ugu ma na-acha ọcha ma na esi ya. Umu akwukwo nri, osisi. Ọ ka mma ime ugu maka di na nwunye, ya mere, ihe bara uru bara uru. Site na otvaratykvy ị ga - enweta ezigbo nhazi maka ntutu isi. Mgbe nke ahụ gasịrị, ntutu ga-aghọ nke onwunwu ma dị mkpa.
A na-edebe ugu kpamkpam n'oge oyi, ma n'otu oge ahụ na-echekwa uru niile bara uru. Ya mere, a na-eji ihe oriri ahụ kpọrọ ihe. Na oyi, ihu ihu nke ihe ndị dị na ya adịghị eme nke ọma. Ma, e nwere ika, site na nke ị ga-enweta ihe ntanetị dị ụtọ na ihe nkpuchi bara uru. Ekwesiri ighota na mmiri mmiri nwere carotene, potassium, magnesium na vitamin B, C na E, PP. Ya mere, akwukwo nri a bu ihe bara uru. Ma ugbu a, anyị na-agbanye ihe kachasị mkpa - ihu ihu.
Kasị mma maka ihu ugu
Kpoo ihe iwe
Maka nkpuchi a ị chọrọ teaspoon nke odo ma ọ bụ ụrọ ụrọ, ike infusion nke chamomile, abụọ tablespoons nke sie ugu porridge. A ghaghị agwakọta ihe niile e ji esi nri ma tinye ya ihu maka minit 20. Ogwu ugu ga-ewepu iwe ọ bụla. Ma ọ bụrụ na ị tinye ya ugboro atọ n'izu, mgbe ahụ, ọ ga-ekpochapụ nsogbu anụ ahụ kpamkpam.
Nkpu Moisturizing
A obere nọmba nke peeled ugu osisi, a spoonful nke mmanụ aṅụ, abụọ st. spoons nke mmiri ara ehi. Ugu osisi di oke uru, dika anu onwe ya. Ha kwesịrị ịdị na-agbanye ntụ ọka. Mgbe ahụ, tinye mmanụ aṅụ ma jikọta ya na mmiri ara ehi. Smetannomassu kpuchiri ihu dum, na-ezere mpaghara gburugburu anya. Ihe nkpuchi ahụ zuru oke moisturizes na saturates akpụkpọ na magnesium. Ọ bụ naanị ihe mkpuchi magburu onwe ya maka oge oyi-oge oyi.
A na-eme ka mkpuchi dị mma nke na-ekpo ọkụ si na pulp nke ugu, pureavocado na mmiri ara ehi. A ga-etinye ihe niile dị mma ma tinye ya na ihu maka minit 15. N'oge oyi, ọ bụ naanị onye nzọpụta.
Nkpu ihe otutu
Were mmanụ aṅụ, sie ugu na infusion nke green tii. Ebe ọ bụ na e nwere nnukwu zinc na ya, ọ na-alụ ọgụ na njiri. A ghaghị agwakọta ihe niile e ji esi nri ma jiri ya mee ihe. Mgbe a na-asacha mkpuchi ahụ, etinyela ude ahụ. Ka akpụkpọ ahụ kwụsị.
Nkpuchi site na afọ
Na onye na-eme ka ọ dị ọcha, ị ga-ehichapịa ugu mkpụrụ ma tinye obere mmiri ịnweta ntụ ọka ahụ tupu a kpoo ude mmiri ahụ. Gwakọta ihu ma saa ya mgbe minit 20 gasiri. Usoro a bụ ihe a na-achọsi ike ka a mee kwa ụbọchị ma mgbe otu ọnwa gachara, ọ ga-ekwe omume ikpochapu ogige ndị na-agba ọgwụ.
Nkpu Anya
Kpochapu kpamkpam ikpuchi ugu na edema gburugburu anya. Ihe niile jikọtara nke ọma ma dina ala. A na-etinye mgbatị a na mpaghara ebe anya. Jide onye nrụpu maka minit 20. Ọ na-ewepụ oke mmiri na-eme ka ike ghara ịdị. Nagide obere akpa n'okpuru anya.
Nkpuchi maka akpụkpọ anụ
Anyị na-ewe anụ nke ugu, ma sie ya. Mgbe ahụ flakes, mmanụ aṅụ na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. N'ihi ya, a na-enweta ezigbo ngwakọta. Ọ kachasị mma iji tinye flakes ọzọ na ugu, n'ihi ya, ha na-ebelata ntakịrị. Na gruel mma ị ga-agbakwunye tii imed. Tinye nkpuchi maka nkeji iri abụọ.
Nkpuchi nke gbara ọchịchịrị n'okpuru anya
Mgbe anaghị ezu ụra nke ụtụtụ, mgbe ahụ, usoro dị otú ahụ n'okpuru anya, na ọbụna ntọala anaghị enyere aka. Ma ugbu a, ugu ahụ bịara napụta. Were anụ pulpy, kukumba ihe ọṅụṅụ, mmiri ara ehi na ihe ọṅụṅụ ọhụrụ ugu. Masochka ga-ahapụ eriri akpa. Ya mere, ịkwesiri iburu mbadamba ákwà ma hichaa ha na mmiri. Ugbu a na-adaba na anya. Debe ya ihe dị ka minit 15-20.
Nkpuchi maka akpọrọ akpụkpọ
Kpee ugu ma nweta ihe ozo - abuo abuo abuo. Gbakwunye mmanụ olive. Echere mkpuchi maka nkeji iri abụọ. Ọ dị irè moisturizes akọrọ akpụkpọ na-enye ya elasticity. Ugbu a, akpụkpọ ahụ agaghị apụ apụ. A akwa ngwá ọrụ maka mgbụsị akwụkwọ.
Ugu maka mmanu mmanu
Ebe ị chọrọ ihe ọṅụṅụ tomato na ugu puree. Gbanye ihe niile a na-eme ma tinye aka na ihu. Debe mkpuchi maka ihe dị ka nkeji 20, dịka ọ dị na mbụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-asachapụ ihe nkpuchi ahụ, ịkwesịrị itinye obere mmanụ aṅụ na ihu gị, naanị maka minit ole na ole.
Ulo kporo maka akpụkpọ anụ
Were ihe ọṅụṅụ lemon, yogọt na obere ugu pulp. Takamaska na-ekpuchi akpụkpọ ahụ ma na-enye ya nri dị mma. Tinye nkpuchi maka nkeji 15.
Ọ bụrụ na ị na-eji ntụziaka ndị a nke masks mee ihe mgbe nile, ị nwere ike ịhụ ngwa ngwa ọganihu dị ukwuu na akpụkpọ ahụ. A na-eme ka ugu buru ibu ka a na-eji ya eme ihe. Ihe oriri a bụ naanị ụlọ nkwakọba ihe nke ihe ndị mmadụ chọrọ. Akụ anyị chefuru.