Onye ọ bụla nke na-eche banyere ahụike ha nwere ike imetuta ngwaahịa nke ga-ebelata ihe ize ndụ nke kansa ma ọ bụ ọbụna chebe ya kpamkpam. Ihe ndị a abụghị nnukwu ego dị oké ọnụ ma ọ bụ ihe ọhụụ, a pụrụ ịzụta ha n'otu ụlọ ahịa ọ bụla. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị mmadụ niile maara banyere uru nke a ma ọ bụ ngwaahịa ahụ ma leghaara ya anya. N'ezie, anyị maara nke ọma na ọgwụ cancer na ngwaahịa.
N'ezie, ụzọ kacha mma na kachasị mfe iji zere ọrịa cancer, na-aga nri nri. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-egosi na ihe ndị na-edozi ahụ na-eri ihe ọkụkụ, dịka ihe ndị ọzọ bara uru nwere ike ichedo anyị pụọ na ọrịa ndị na-egbu egbu.
Onye mmuta nke sayensị na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrịa na Ọgwụgwọ na Mahadum nke Quebec na Montreal na onye edemede nke akwụkwọ bụ "Ngwaahịa Na-alụso Ọrịa Cancer," Richard Belivo, na-ekwu na ụdị nri dị ka tomato, garlic, tomato, agwa, mkpụrụ na broccoli kachasị dị irè maka igbochi kansa.
Tomato
Ihe oriri a bara ọgaranya dị otú ahụ bara uru, ihe oriri dị ka lycopene - carotenoid, ekele nke tomato nwere agba ọbara ọbara. Ndị ọkà mmụta sayensị egosiwo na lycopene nwere ike ịkwụsị kansa nke endometrium. Ụmụ nwanyị 8,000 anwụghị anwụ. Ke adianade do, tomato nwere ike ịlụ ọgụ na kansa cancer, prostate, afo na endometrium. Ọtụtụ akwụkwọ nri a kụrụ nri ga-erite uru, dịka ọmụmaatụ, dị ka mpempe tomato, n'ihi na n'oge nkwadebe, ọnụ ọgụgụ nke lycopene na-abawanye mgbe ụfọdụ.
Garlic
Garlic nwere phytocytes, nke nwere ike ịtọ ntọala nke nitrosamines - carcinogens, nke na-apụta n'ime afọ, na mgbe ụfọdụ ọbụna na eriri afọ mgbe eji ọtụtụ ndị nchebe nke na-amalite. Iowa mere nnyocha banyere ike ụmụ nwanyị, nke gosipụtara na ụmụ nwanyị, ndị nri ha na-agụnye ọtụtụ galik, nwere pasent iri ise na-abaghị uru ịmalite ịrịa ọrịa cancer kansa karịa ndị inyom na-adịghị eri ya ma ọlị. Ọ na-enye aka ịgwọ ahụ ara, ọrịa, ọrịa afọ na ọrịa cancer.
Ọ kacha mma ịkụp garlic ma gbakwunye nri (ya mere uru enzymes ga-ekenye), nakwa dị ka ọ dị mkpa iji obụpde tinye ya na tomato ihendori.
Berry
Egwu nile nwere tomato, nke na-ebute ọrịa cancer. Onye Candidate of Science and Professor of Internal Medicine na Medical University of Ohio, Harry Stoner, site na nchọpụta ya, chọpụtara na raspberries ojii nwere nnukwu ihe nke phytochemicals, nke a na-akpọ anthocyanins. Ha na-enwe ike ịkwụsị ịmalite mkpụrụ ndụ ndị na-edozi onwe ha ma gbochie ka e guzobere arịa ọbara ọhụrụ, bụ ndị dị mkpa maka etuto cancer.
Black raspberries dị irè megide gynecophagus, akpụkpọ anụ, ogige na oghere ọnụ. Ya mere, ị ga-eji ọkara otu iko tomato kwa ụbọchị.
Agwa
Dika ulo akwukwo Michigan State University si kwuo, mkpuru nri na-ebelata ihe ize ndụ nke oria cancer na oke. Nke a na - eme n'ihi na agwa na - eme ka ogo acid butyrate dị elu, ya onwe ya na - enwe ike ịlụ ọgụ cancer. Dịka nchọpụta ndị ọzọ si kwuo, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na mmanya na - egbuke egbuke ọ dị irè karị igbochi ọrịa kansa na oke.
Na-agagharị
Na walnuts, cholesterol dị, nke nwere ike igbochi ndị na-anabata estrogen na mammary glands, n'ihi ya, ọ na-eme ka ụba nke ụbụrụ na-egbu egbu belata. Nke a gosipụtara na PhD na prọfesọ nke Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ na Mahadum Huntington na West Virginia, Elaine Hardman.
Walnuts na-enyere aka ịlụ ọgụ na ọrịa kansa. Iji nweta ihe a chọrọ, ị ga-eri ma ọ dịkarịa ala mkpụrụ osisi ole na ole kwa ụbọchị.
Broccoli
Akwụkwọ nri ndị dị ndụ dị ka ndị na-acha akpụkpọ anụ na ndị nkịtị na-enwe ezigbo uru na ọgwụ cancer. Mana broccoli bu nani akwukwo nri nke nwere ezigbo ihe nke sulforaphane, ihe nwere ike chebe aru ahu site na kansa, ma nyere aka wepu ihe ndi ozo nke na enye aka n'inwe kansa n'ime ahu.
Na Mahadum Michigan, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na sulforaphane nwere ike izere kansa nke mkpụrụ ndụ mpi nke na-eme ka ụbụrụ ahụ too.
Broccoli nwere ike imeri obi, imeju, afo, prostate, akpụkpọ anụ, eriri afo na ọrịa cancer. Na ole ị ga-eri na broccoli, nchebe gị pụọ na kansa na ọgwụgwọ ga-adabere.
Atụmatụ iji nyere aka belata ọrịa cancer
- Belata iji nkochi ime akwa. N'ihi nri nnu, enwee obi ilu nke ime afo, nke a nwere ike ibute ọrịa cancer.
- Gbalịa iri nri ndị ọzọ dị elu na calcium. Rie nri, cheese, almọnd na greenery akwụkwọ nri.
- Belata ego ole gị na nri gị. I kwesịghị iri ihe karịrị 0,5 n'arọ nke anụ kwa izu. Ọ bụrụ na ị na-eri anụ, mezie ka ọ bụrụ ọkụkọ. Jiri nwayọọ nwayọọ hapụ salami, ham na anụ ezi.
- Rie osi osikapa, ibe, mpia na pasta.
- Na-eri nri na-edozi ihe.
- Rie na citrus mkpụrụ. Na azụ na-amịpụta ihe ọṅụṅụ nke lemon, tinye ya na mmiri, ma na nri abalị na-eri oma.
- Debe ọnụ gị ọcha. Nọgide na-ehicha eze ma na-emechi ọnụ gị mgbe ị risịrị nri.
- Ọ bụrụ na ị na-ebugharị mgbe niile, tinye sunscreen. Ndị mmadụ na-anọdụ ala n'azụ ụgbọala, nwere ike inwe ọrịa cancer nke akpụkpọ aka, olu na ihu.
- Gbalịa oge gị onwe gị site n'oge ruo n'oge. Ndị dọkịta na-ekwu na ọtụtụ ndị ọrịa na-ahụ ọrịa cancer n'ahụ ha. Leba anya na mirror na maka ihe ọ bụla, kpọtụrụ dọkịta gị.