Onye ọ bụla maara na vitamin C bara ezigbo uru maka igbochi oyi. N'ezie, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịnata ya n'ụdị, ọ bụghị site na vitamin vitamin. Ya mere, ọtụtụ ndị na-aga n'ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa kachasị nso ma zụta ụkpụrụ setịpụrụ ederede nke lemons na oranges. Kiwis na ndepụta a dị oke egwu, ọ dị mwute. Ma ọdịnaya nke vitamin bara uru, mkpụrụ osisi a na-acha akwụkwọ mpịakọta na-ebute ụzọ. Otu kiwi nwere ụkpụrụ ya kwa ụbọchị.
N'ikpeazụ, mkpụrụ a bụ ezigbo vitamin bombu. Na mgbakwunye na vitamin C , enwere vitamin B1, B2, B6, PP, E, yana folic acid na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mineral dịka ígwè, zinc, calcium, potassium, phosphorus, magnesium na manganese.
Kedu ihe ọzọ bụ uru nke mkpụrụ osisi kiwi?
- Kiwi dị oké mkpa na nri ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa nke usoro nsị. Maka mmetụta kasị mma, ọ ka mma iri mkpụrụ dị iche iche na afo efu. Otú ọ dị, na nrịkasi obi, a na-atụ aro ka ha rie ha mgbe ha risịrị nri abalị.
- Kiwi rind nwere nnukwu antioxidants ma nwee ihe antiseptic, ọtụtụ ndị na-eri mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ na ya. Otú ọ dị, echefula banyere iwu ndị dị ọcha. Tupu a na-eri nri, a ghaghị ịchacha mkpụrụ ahụ. Mgbochi ọzọ: usoro a anaghị adabara ndị mmadụ nwere mikpọchi na-enwe mmetụta nke ukwuu.
- Kiwi kwalite obi. Ha na-ewepu cholesterol na-emebiga ihe ókè ma belata ikekwe ọbara. abụba abụba n'ọbara. Potassium, nke dị na mkpụrụ osisi, na-enyere aka ibuso ọbara mgbali elu. Tinyere ihe ndị ọzọ, kiwi na-enyere aka iwusi mgbidi nke obere ụgbọ mmiri.
- Mkpụrụ ndị a na-enyere aka rụọ ọrụ usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-echekwa ahụ dum dum.
- Ojiji nke kiwi na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa ọrịa na-ekesa.
- Ngwaahịa a bụ ihe ngwọta dị mma maka igbochi rheumatism.
- A na-atụ aro mkpụrụ osisi dị ụtọ ọbụna obere ụmụaka. Na mgbakwunye na ọdịnaya nke vitamin na microelements, kiwi na-enyere aka na afọ ntachi, nke bụ nsogbu nkịtị maka ndị nne na nna. N'ime enweghị allergies, e gosipụtara kiwi ụmụaka nke dị afọ ise.
- A na-etinye Kiwi na nri nke ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu, tk. ọtụtụ mkpụrụ osisi na-enyere aka ịmeghachi ahụ mgbe ọ na-arụ ọrụ ike.
Kiwi na enyere aka n'igbo agha. Mmiri ndị a na-agba mmiri nwere ọtụtụ eriri, ma n'otu oge ahụ ka obere calorie (nanị 50 kcal kwa 100 grams). Obi abụọ adịghị ya, n'ihi na ndị inyom bụ nnukwu agbakwunyere.
Mkpụrụ ndị a na-eme ka mwepụ nke ngafe mmiri si orgasm, tk. dozie ọrụ akụrụ. Ihe si na ya pụta: a ga-enwekwu ego dị ka a ga-asị na ọ bụghị!
Ke adianade do, kiwi regulates lipid metabolism na nwere mmetụta dị nta laxative. Kiwi nwere ọtụtụ enzymes na enzymes, bụ ndị na-eme ka ụba nke abụba daa. Na na mkpụrụ ndị a, e nwere ezughị sugar! Dika kiwi, enwere otutu nri nke puru ibufe ya, ọ bụghị nanị na ha na-enyere aka idalata, kama ha na-enyekwa aka nhazi. Na ndị na-adịghị amasị nri, na-eri nri otu ihe mgbe nri gasịrị, iji meziwanye mgbaze ma gbochie nhụjuanya n'ime afo, ma ọ bụrụ na ị gafere obere ọgwụ.
Njirimara bara uru nke kiwifruit maka ndi di ime
Na mgbakwunye na nnukwu ọnụọgụ ndị bara uru, dị mkpa maka ndị nne n'ọdịnihu, kiwi na-enyere aka ịlụ ọgụ n'oge mmalite.
Ngwa ngwa Kiwi na cosmetology
A na-etinyekarị Kiwi na ụdị ihu igwe dị iche iche. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ gị na-aghọ ọkpụkpụ na ejiji mma, ọkpụkpụ ahụ ka mma. N'ihi mkpali nke mmepụta nke collagen dị oké mkpa, ọ na-esiwanye ma na-agbanwe agbanwe.
Masks ndị dabeere na kiwi dị mma maka akpụkpọ anụ dị iche iche. Ajụjụ a bụ naanị ihe dị iche na ihe ndị ọzọ.