Nti ụtụtụ nri kachasị mma bụ ma eleghị anya otu n'ime nri ndị kacha ewu ewu na Europe na mba anyị. Na Britain na Ireland, a na-ewere efere a dị ka nri ụtụtụ nri, a na-ejikwa eghe eghe eghe na Spen na achicha. Ihe nzuzo nke ihe a ma ama nke efere a bụ ihe dị mfe nke nkwadebe yana nnukwu mgbanwe nke ntụziaka. Ngwá a na-atụgharị n'ọkụ nwere ike ịbụ nke abụọ - eghe eghe na chatterbox. Na nke mbụ dị mkpa ọ dị mkpa iji dobe nkochi ime akwa, nke abụọ, a na-ejikọta àkwá. M na-atụ aro ka ị na-esi nri chatterbox nke ọma na tomato ọhụrụ na ngwa nri, nke zuru oke maka nri ụtụtụ dị mfe.
Efrata:- Nsen nke ọkụkọ 4 PC.
- Tomato 2 PC.
- Bọta 10 g
- Basil akọrọ 0,5 tsp.
- Oregano akọrọ 0,5 tsp.
- Na-egbu nri n'ala Paprika 0,5 tsp.
- Ose nwa ala 1 tuo
- Nnu 1 tuo
- Pasili ọhụrụ 0.25 ụyọkọ
- Nzọụkwụ 1 Maka akụkụ abụọ dị mkpa, anyị kwesịrị: 4 àkwá, 2 ọkara mkpụrụ tomato chara acha, otu tablespoon nke butter, olulu ole na ole nke pasili, nnu na ngwa nri.
- Nzọụkwụ 2 Bat tomato na mmiri mmiri na-ejide na mmiri ọkụ maka minit ole na ole. Mee mkpirikiri osisi na tomato ọ bụla ma jiri nwayọọ na-acha ahụ.
- Nzọụkwụ 3 Beechaa tomato, belata ịkpụ ma bee n'ime obere cubes. Greenery ịcha.
- Nzọụkwụ 4 Kpoo bọta ahụ na pan frying, gbakwunye tomato sliced, elu, nnu na ngwa nri. Mix ọma. Fry na ọkara okpomọkụ ruo mgbe tomato na-ebelata n'ime ihendori. Ị nwere ike igbochi ụmụ cubes ndị kasị sie ike na pan frying.
- Nzọụkwụ 5 Jụba àkwá ma jikọta ha ngwa ngwa na ihe oriri ruo mgbe protein dị ọkụ. Fri nke okpukpu nkeji nkeji 3-5, na-akpali. Ka ị na-egbochi àkwá eghe, ọ ga-agbapụ.
- Nzọụkwụ 6 Mgbe a na-etinye ọtụtụ n'ime mmiri mmiri na nsen na-abanye "ụmụ atụrụ," a kwadebere efere ahụ. Jiri nri ma ọ bụ sanwichi na azụ dị nnu. Nwee nri ụtụtụ dị mma!