Chicken na-apụta na broccoli na cheese

A ghaghị itinye fillet anụ ọkụkọ n'etiti abụọ plastic wraps na nke ọma si Efrata: Ntuziaka

A ghaghị itinye fillet nke ọkụkọ n'etiti akpa plastik abụọ ma nwee nkụda mmụọ. Mkpụrụ ọkụ ahụ kwesịrị ịdị ezigbo mkpa. Ma echefula ya ma ghara ịdọwa anụ ahụ) A na-etinye broccoli na mmiri esi mmiri salted maka ihe dịka nkeji ise, mgbe ahụ, a ga-eji mmiri mmiri gwọọ ya ma wepụ ya. A na-eji anụ a na-anụ ọkụkọ ehicha akwụkwọ nri. Anyị na-ewere cheese ndị kachasị mma. Bee ya n'ime obere cubes ma debe ya na njedebe nke anụ ọkụkọ. N'ime cheese na-agbasa pasent abụọ nke broccoli. Gbanye ọkụkọ na mpịakọta, ozugbo dozie ya na ezé, ka ọ ghara ịda. Anyị na-agbanye otu n'ime otu ihe na-eme ka a ghee ya na mmanụ na-emepụta ihe oriri, gbanye 1-2 nkeji na nke ọ bụla. A na-etinyere mmanụ maka mmiri na-eme ka mmiri sie ike. Anyị na-etinye n'ime ya ntakịrị eghe na-apụta nkedo. Anyị na-etinye na oven preheated ruo ogo 200 na akpọọ nkụ maka nkeji 30. Mgbe a na-agba akwụkwọ ndị ahụ, ka anyị dozie ihendori. Mmiri mmiri ara ehi, broth ọkụ, chopped garlic na ngwa nri. Wunye n'ime ite frying, ebe a na-eghe akwụkwọ ndị a ghere eghe, ma na-esi nri ruo mgbe oke. Anyị na-esi na oven apụta, na-awụnye ihe oriri na-eje ozi. Ezi agụụ!

Ọrụ: 4