Broccoli na-agbọgharị

Aga m agwa gị otu esi esi nri broccoli maka di na nwunye. Efrata:

• Broccoli - 1 Kilogram
• Mmiri - 1 Liter

Ntuziaka

Aga m agwa gị otu esi esi nri broccoli maka di na nwunye. Ụzọ a na-esi ngwa ngwa na-esi nri broccoli ga-ewe gị nkeji ole na ole. Ntụziaka maka ndị na-enweghị steam. Ya mere: 1. Anyị na-etinye ite na stovu na mmiri. 2. Anyị na-ewepụ broccoli site na epupụta, m ma gbasasịa mmebi ahụ. 3. Na colander, tinye broccoli ma tinye ya n'ime ite mmiri. Mmiri ekwesịghị imetụ ala nke colander. Na-ekpuchi pan na mkpuchi ma na-esi nri maka minit 7 ruo obere okpomọkụ. Mmiri kwesịrị obụpde! N'ezie, nke ahụ nile bụ! Achịcha ahụ dị njikere! Eji broccoli mee ihe n'inwe ezi uche. Ị nwere ike ije ozi dị ka ihe na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ. Ị nwere ike ịme ihendori ma jee ozi kabeeji dị ka nri oyi. M na-ahọrọ ijere broccoli dị ka ejiji na-efegharị efere maka efere azụ, na anụ, n'ozuzu ya, bụkwa ezigbo egwuregwu. Ọfọn, kedu ka ị si eji broccoli, mee ya maka di na nwunye - ọ bụ gị :)

Ọrụ: 4