- Broccoli - 300 Grams
- Sugar - 1 teaspoon
- Mmiri - 1/2 iko
- Nnu - 1 teaspoon
Anụwo m ugboro ugboro ka mmadụ na-eme mkpesa - sị, na-esi nri broccoli n'ụlọ dịka ọ na-eme na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ọ dịghị arụ ọrụ. Nke ahụ na-eme ka ọ dị nza, mgbe ahụ, ghaa mmiri. Karịsịa maka ndị dị otú ahụ comrades m na-agwa otu esi esi nri broccoli na oven microwave. Soro uzommeputa - na ị ga-eme ya na nri! ;) Ntụziaka nke nchịkọta brokoli n'ime ngwa ndakwa nri: 1. Na nnukwu efere, weta mmiri ahụ. Mmiri ekwesịghị ịdị ukwuu (mgbe anyị tinyere broccoli n'ime mmiri, mmiri ga-ekpuchi broccoli banyere ọkara). 2. Gakwunye nnu mmiri na mmiri na shuga na nha nha. A naghị etinye sugar nke ukwuu maka uto, dịka ụcha - ọ bụrụ na i tinyeghị shuga, broccoli ga-atụfu "ọdịdị dị mma." 3. Tinye n'ime mmiri na-esi esi mmiri (ma ọ bụ thawed) broccoli. Anyị na-etinye na ngwa ndakwa nri ma na-esi nri maka nkeji 5-7 na ike kachasị elu n'enweghị ihe mkpuchi. Nkea - mgbe oge a kapịrị ọnụ, broccoli dị na ngwa ndakwa nri ga-adị njikere. Ezi agụụ!
Ọrụ: 3-4