Bara uru Njirimara nke apụl cider mmanya
Otu iko nwere 240 mg potassium. N'ime ahụ anyị, ọrụ ahụ nke usoro muscle na usoro nhụjuanya chọrọ sodium na potassium. Ọ bụrụ na ụfe sodium dị na ahụ, potassium neutralizes ya, ya mere, potassium na-edozi nrụgide ahụ. Ị gaghị etinye mmiri n'ime ahụ, ọ na-abụkarị site na sodium. Ọ na-enye aka belata ọbara mgbali elu.
Ndị na-agwọ ọrịa na-ekwu na enweghị nchekasị, ọbara mgbali elu, ike ọgwụgwụ nwere ike ịgwọ ya na apple cider vinegar. Njirimara nke mmanya a bu n'ihi nnukwu ihe di n'ime potassium. Nri a họọrọ nke ọma na-echebe ume gị, na iji ọgwụ carbohydrates dị mgbagwoju anya, ígwè, protein na ihe oriri ndị nwere potassium dị ukwuu ga-enyere gị aka ịkwụsịlata ma mee ka ike gị dịkwuo ike.
Cheta na ọnụego potassium kwa ụbọchị bụ 1, 875 mg ma ọ bụ apple cider mmanya ga-enyere gị aka ime ya.
Mmanya na-egbu egbu, tii, sugar na kọfị bụ diuretics. Ha na-atụnye ụtụ na excretion nke potassium si n'ahụ. Ya mere, ọtụtụ ndị na-eji ihe a nile, mgbe mgbe ike gwụrụ, nke a na-egosi enweghị potassium.
Mmadụ nile, ma ndị nwoke ma ndị nwanyị, chọrọ vitamin na mineral. Anyị chọrọ nke a maka ahụike dị mma. Na apụl cider mmanya bụ ọtụtụ ihe bara uru, nke na-ekpebi uru ya bara uru.
1. Na apple cider mmanya nwere beta-carotene, ọ bụ nnukwu antioxidant. Mkpụrụ vitamin na-eme ka mkpụrụ ndụ nke mkpụrụ ndụ ndị na-enweghị onwe ha na-anọpụ iche, ghara ikwe ka ọ ghọọ mkpụrụ ndụ ọjọọ.
2. Boron. Ihe dị mkpa maka ahụ dum, ma ihe bụ isi maka ọkpụkpụ. Ọ na-ekere òkè dị ukwuu n'iji ya eme ihe nke magnesium na calcium, nke a na-echebe site na ọkpụkpụ ọkpụkpụ n'ime ahụ anyị.
3. Calcium. Ọ bụrụ na ahụ enweghị calcium, ọ ga-ewepụ ya n'ọkpụkpụ gị. Nke a nwere ike iduga n'eziokwu ahụ bụ na ọkpụkpụ mmadụ na-adụ ụfụ ma na-emebi emebi. Na apụl cider mmanya, calcium dị na ego kwesịrị ekwesị.
4. Enzymes dị mkpa maka mgbaze dị mma. Ha bụ ụrọ, ha na-egwu nri dị mma. A na - ahụ enzymes n'ụdị apụl na apụl cider mmanya. Ị nwere ike ịchekwa enzymes site na-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke a na-eji apụl cider mmanya.
5. Ube. Na mmanya na-esi na apụl ọhụrụ, ọtụtụ pectin ma ọ bụ eriri a soluble. Fiber na-egbochi nsị nke abụba, nke a na-ebelata cholesterol, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi
6. Ahụ chọrọ ígwè. Na apple cider mmanya ọ bụ ezuru, ị gaghị enwe ụkọ ígwè, nke na-akpata anemia.
7. Amino acids. Mmanya nwekwara ha. Ụfọdụ ihe amino acid nwere uru maka ụbụrụ mmadụ na ọnọdụ uche.
8. Apple cider mmanya na-akwalite ịhapụ hydrochloric acid n'ime afọ, ọ bụ maka ya ka anyị na-egwu nri. Kemgbe ọtụtụ afọ, hydrochloric acid na-ebelata na ahụ, ya mere maka mgbaze nkịtị ị kwesịrị iri nri mgbe niile apple cider vinegar. Iji mee ka mgbaze mgbaze, ị ga-ebu ụzọ rie nri ma ọ bụ mgbe ị na-aṅụ obere apple cider vinegar.
Na-ehicha ahụ
Acetic acid, nke dị na apple cider vinegar, na-ehichapụ ahụ mmanya na ọgwụ ọjọọ. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu, na-eji mmanya n'ime ma ọ bụ n'èzí, ahụchacha ahụ.
Acetic acid na-enyere aka nchikota nke ihe na-egbu egbu na mkpụrụ ndụ ndị ọzọ, n'ihi ya, e guzobere ihe ọhụrụ. Sulfonamides na nnu nnu bụ inert. A na-emepụ ya nke ọma.
Na-alụ ọgụ oke na apụl cider mmanya
Ọtụtụ ndị maara mmekọrịta dị n'etiti adịkwa arọ na apụl cider mmanya. Ọtụtụ na-amalite ụtụtụ na spoonful nke apple cider mmanya, diluted na otu iko mmiri. Ndị mmadụ kwenyere na ọ nwere ike inyere aka wepụ ibu arọ, na ha ga-ebubo ike maka ụbọchị dum ma melite mgbaze ha. E nwere ọmụmụ ihe, nke kwuru uru mmetụta mmanya dị na ya, dịka eriri, na ọnwụ ọnwụ.
Nri na nri nke mmanya ga-enyere aka ma ị gụọ calories. Apple cider mmanya na apụl nwere ọtụtụ pectin. Nke a bụ ụdị eriri nke a na-achọta n'ime mkpụrụ osisi. Ọ na-ebelata agụụ. Onye na-aṅụ tupu ya eri 1 tablespoon nke mmanya, diluted na otu iko mmiri, na-arụ ụka na agụụ na-ebelata. Uru ọzọ nke apụl cider mmanya bụ na ọ ga-enwe ike ịnọgide na-enwe potassium na sodium n'ahụ anyị. Nke a na - eduga n'eziokwu ahụ na agụụ mmadụ na - arịwanye elu ma ọ malitere iri obere.