Bara uru Njirimara nke apụl cider mmanya

Apple cider mmanya aghọwo ezigbo ewu n'etiti ndị mmadụ. Ọ bụ ezigbo ihe na-enye ọtụtụ ụmụ anụ ndị bara uru maka ụmụ mmadụ, dịka potassium, ígwè, magnesium, sodium, wdg. Ikiri apụl cider mmanya dị obere na-aba uru. Ọ dị mkpa maka normalization nke usoro dị iche iche digestive. A na-ejikọta apple acid na ahụ na mineral. N'otu oge ahụ ọ na-egosipụta ike dị otú ahụ, nke na-agbakọta n'ụdị glycogen. Ndị na-achọ nri siri ike, ọ dị gị mkpa iji nri apụl cider mmanya. Ọ na-egbu ihe ọjọọ niile dị na eriri afọ, na-enyere aka na oyi.

Bara uru Njirimara nke apụl cider mmanya

Otu iko nwere 240 mg potassium. N'ime ahụ anyị, ọrụ ahụ nke usoro muscle na usoro nhụjuanya chọrọ sodium na potassium. Ọ bụrụ na ụfe sodium dị na ahụ, potassium neutralizes ya, ya mere, potassium na-edozi nrụgide ahụ. Ị gaghị etinye mmiri n'ime ahụ, ọ na-abụkarị site na sodium. Ọ na-enye aka belata ọbara mgbali elu.

Ndị na-agwọ ọrịa na-ekwu na enweghị nchekasị, ọbara mgbali elu, ike ọgwụgwụ nwere ike ịgwọ ya na apple cider vinegar. Njirimara nke mmanya a bu n'ihi nnukwu ihe di n'ime potassium. Nri a họọrọ nke ọma na-echebe ume gị, na iji ọgwụ carbohydrates dị mgbagwoju anya, ígwè, protein na ihe oriri ndị nwere potassium dị ukwuu ga-enyere gị aka ịkwụsịlata ma mee ka ike gị dịkwuo ike.

Cheta na ọnụego potassium kwa ụbọchị bụ 1, 875 mg ma ọ bụ apple cider mmanya ga-enyere gị aka ime ya.

Mmanya na-egbu egbu, tii, sugar na kọfị bụ diuretics. Ha na-atụnye ụtụ na excretion nke potassium si n'ahụ. Ya mere, ọtụtụ ndị na-eji ihe a nile, mgbe mgbe ike gwụrụ, nke a na-egosi enweghị potassium.

Mmadụ nile, ma ndị nwoke ma ndị nwanyị, chọrọ vitamin na mineral. Anyị chọrọ nke a maka ahụike dị mma. Na apụl cider mmanya bụ ọtụtụ ihe bara uru, nke na-ekpebi uru ya bara uru.

1. Na apple cider mmanya nwere beta-carotene, ọ bụ nnukwu antioxidant. Mkpụrụ vitamin na-eme ka mkpụrụ ndụ nke mkpụrụ ndụ ndị na-enweghị onwe ha na-anọpụ iche, ghara ikwe ka ọ ghọọ mkpụrụ ndụ ọjọọ.

2. Boron. Ihe dị mkpa maka ahụ dum, ma ihe bụ isi maka ọkpụkpụ. Ọ na-ekere òkè dị ukwuu n'iji ya eme ihe nke magnesium na calcium, nke a na-echebe site na ọkpụkpụ ọkpụkpụ n'ime ahụ anyị.

3. Calcium. Ọ bụrụ na ahụ enweghị calcium, ọ ga-ewepụ ya n'ọkpụkpụ gị. Nke a nwere ike iduga n'eziokwu ahụ bụ na ọkpụkpụ mmadụ na-adụ ụfụ ma na-emebi emebi. Na apụl cider mmanya, calcium dị na ego kwesịrị ekwesị.

4. Enzymes dị mkpa maka mgbaze dị mma. Ha bụ ụrọ, ha na-egwu nri dị mma. A na - ahụ enzymes n'ụdị apụl na apụl cider mmanya. Ị nwere ike ịchekwa enzymes site na-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke a na-eji apụl cider mmanya.

5. Ube. Na mmanya na-esi na apụl ọhụrụ, ọtụtụ pectin ma ọ bụ eriri a soluble. Fiber na-egbochi nsị nke abụba, nke a na-ebelata cholesterol, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi

6. Ahụ chọrọ ígwè. Na apple cider mmanya ọ bụ ezuru, ị gaghị enwe ụkọ ígwè, nke na-akpata anemia.

7. Amino acids. Mmanya nwekwara ha. Ụfọdụ ihe amino acid nwere uru maka ụbụrụ mmadụ na ọnọdụ uche.

8. Apple cider mmanya na-akwalite ịhapụ hydrochloric acid n'ime afọ, ọ bụ maka ya ka anyị na-egwu nri. Kemgbe ọtụtụ afọ, hydrochloric acid na-ebelata na ahụ, ya mere maka mgbaze nkịtị ị kwesịrị iri nri mgbe niile apple cider vinegar. Iji mee ka mgbaze mgbaze, ị ga-ebu ụzọ rie nri ma ọ bụ mgbe ị na-aṅụ obere apple cider vinegar.

    Na-ehicha ahụ

    Acetic acid, nke dị na apple cider vinegar, na-ehichapụ ahụ mmanya na ọgwụ ọjọọ. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu, na-eji mmanya n'ime ma ọ bụ n'èzí, ahụchacha ahụ.

    Acetic acid na-enyere aka nchikota nke ihe na-egbu egbu na mkpụrụ ndụ ndị ọzọ, n'ihi ya, e guzobere ihe ọhụrụ. Sulfonamides na nnu nnu bụ inert. A na-emepụ ya nke ọma.

    Na-alụ ọgụ oke na apụl cider mmanya

    Ọtụtụ ndị maara mmekọrịta dị n'etiti adịkwa arọ na apụl cider mmanya. Ọtụtụ na-amalite ụtụtụ na spoonful nke apple cider mmanya, diluted na otu iko mmiri. Ndị mmadụ kwenyere na ọ nwere ike inyere aka wepụ ibu arọ, na ha ga-ebubo ike maka ụbọchị dum ma melite mgbaze ha. E nwere ọmụmụ ihe, nke kwuru uru mmetụta mmanya dị na ya, dịka eriri, na ọnwụ ọnwụ.

    Nri na nri nke mmanya ga-enyere aka ma ị gụọ calories. Apple cider mmanya na apụl nwere ọtụtụ pectin. Nke a bụ ụdị eriri nke a na-achọta n'ime mkpụrụ osisi. Ọ na-ebelata agụụ. Onye na-aṅụ tupu ya eri 1 tablespoon nke mmanya, diluted na otu iko mmiri, na-arụ ụka na agụụ na-ebelata. Uru ọzọ nke apụl cider mmanya bụ na ọ ga-enwe ike ịnọgide na-enwe potassium na sodium n'ahụ anyị. Nke a na - eduga n'eziokwu ahụ na agụụ mmadụ na - arịwanye elu ma ọ malitere iri obere.