Mgbe otu nwanyị dị afọ 30 ka na-enwe mmetụta na-eto eto, na-enwe obi ụtọ ma dị ike, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na nwata etoola. Nwaanyị ọ bụla chọrọ ka ọdịdị ya gosipụtakwa ọnọdụ obi ya. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị otu esi eme nke ọma ma na-elekọta ahụ gị kwa ụbọchị mgbe afọ 30 gasịrị.
I kwesịrị ịma banyere homonụ ndị na-ekere òkè dị mkpa ná ndụ anyị nakwa otú ha si dị mma na mma nke akpụkpọ ahụ anyị. Ị maara na n'oge ndụ nke nwanyị, e nwere usoro mmemonụ, n'ihi mgbanwe ndị a, anyị nwere ike ile anya karịa ma ọ bụ karịa ndị nwoke anyị n'oge a.
Otú ọ dị, hormones ndị inyom nwere njikọ chiri anya na ọnọdụ ụmụ nwanyị na nke dịpụrụ adịpụ. N'oge a, ị ga-enyocha ihe oriri gị, ahụike gị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọ bụla, ihe a niile na-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ gị. N'afọ iri atọ, ọrụ nwanyi na-emetụta ihe mgbu na-ebelata, akpụkpọ ahụ na-adịwanye njọ. Iji zere nke a, ị ga-agbakwunye homonụ.
Ikwesighi itinye hormones na ude mmanu hormonal, n'ihi na mgbe ị malitere iji ha eme ihe, akpụkpọ ahụ gị na-eji ya ngwa ngwa ma emesịa, ị nweghị ike ime n'enweghị ha, ọ bụ. Ma ọ bụrụ na ị kwụsịrị iji ha, mgbe ahụ, ị malitere ozugbo ịmepụta wrinkles. Ya mere, gbakwunye ihe kacha mma homonụ nke sitere na osisi. A na-edebe ha n'ụdị zuru oke na ngwaahịa ndị dị ka nnu, mkpụrụ vaịn, pọmigranet, ekele maka ngwaahịa ndị a na nri gị, i nwere ike inweta phytohormones.
Ọzọkwa, akwa ọdịnaya nke phytohormones dị na cones nke hops, ị nwere ike ịzụta ha na pharmacies. Ị nwere ike ịmịpụta ha dịka tii ma ọ bụ na-egbuchasị ihe na kọfị kọfị ma gbakwunye ọkara teaspoon nke ntụ a iji chekwaa ihe nkpuchi. Ọ ga-abara uru kwa ụbọchị iji mee ka ihu anụ si n'osisi, soy, mmanụ ọka. Mmanụ ndị a nwekwara ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke phytoestrogens.
Nwanyị ọbụla na ọgbọ a kwesịrị ịma ihe ọ nwere, okenye ọ na - eme, ihe ndị ọzọ na - apụtaghị ìhè na - apụta n'ahụ. Ka ha na-aghọwanye, njọ ka akpụkpọ ahụ na-aghọ maka ụmụ nwanyị n'oge a. Iji merie ha ma debe akpụkpọ ahụ anyị na ahụ ike, ọ dị gị mkpa ịṅụ tii tii kwa ụbọchị, ọ na-enwe ike wepụ ihe ndị dị na ahụ.
Ọ bụrụ na ị dị afọ iri atọ, ị kwesịrị ịmara na na afọ a, akpụkpọ anụ dị mkpa karịsịa ka a na-ete moisturizing kwa ụbọchị. Ebe ọ bụ na akpụkpọ anụ lipid nke akpụkpọ ahụ na-adịwanye njọ, akpụkpọ ahụ na-ekpochapụkwa ngwa ngwa karịa na nwata. Na-emekarị ihe mkpuchi ma na-aṅụ otu lita lita mmiri dị ọcha. Ịdị na-eji ọgwụ moisturizer kwa ụbọchị dịkwa mma maka gị. Dika ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ, zere iji ngwa ngwa. Gbanyụọ ojiji nke peelings na anụcha ọcha, na ọdịnaya nke surfactants.
Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma banyere mkpa ọ dị ịmịnye ume. Ngwunye ọ bụla na - enye ike ya niile n'ime akụkụ ahụ. Ma ọ bụrụ na nsogbu ahụike gị ma mee ka nsogbu ghara ịgwụ, ị gaghị ele anya ma mara mma. Iji meziwanye nsogbu ma melite ụda, ị ghaghị ịchọta mmiri dị mma kwa ụbọchị ma ọ bụ mee ka ịsa ahụ dị iche. Nakwa uru dị ukwuu ga-abụ maka ịma mma nke ahụ gị na ahụike gị, mmega ahụ kwa ụbọchị. Nwee obere ihe sitere na mgbọrọgwụ nke ginseng, echinacea, eleutherococcus.
Nlekọta anya ụbọchị ọ bụla mgbe afọ 30 gachara, ga-enwe ike ichebe nwata na ịma mma nke akpụkpọ ahụ gị.