Atụmatụ maka ilekọta nsogbu akpụkpọ ahụ

Ọmarịcha akpụkpọ anụ ahụ ga-abụ ihe dị mkpa nke ịchọ mma, n'agbanyeghị ejiji ejiji. Na-ele onwe gị anya n'enyo, na-achọ n'ezie ịhụ ebe ahụ, nke nwere ike ime ka ị nwee ọṅụ. Ma, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị, mgbe nsogbu akpụkpọ anụ kpatara nsogbu nke onwe ya, obi na-adọrọ njọ, na-enwe nkụda mmụọ na ịda mbà n'obi. Isi ihe ebe a abụghị ịhapụ, n'ihi na nsogbu ndị dị ka ihe otutu, redness, exfoliation na greasy shine nwere ike idozi. Ọ dị mkpa iji nsogbu ahụ na-alụso ọgụ, na ịghara ime mgbanwe na ya. Atụmatụ maka ilekọta nsogbu akpụkpọ ahụ ga-enyere gị aka.

Ọtụtụ mgbe, nsogbu akpụkpọ anụ a na-eme n'oge uto. Oghere ojii, goms, acne - ihe a niile bụ ihe dị njọ nke na-eme ihe na-egbukepụ nke na-eme n'ime mgbanwe ahụ. Ọzọkwa, glands na-amalite ịmalite ịrụsi ọrụ ike, nke na-edugakwa na ịchọta ihe ndị ahụ. Ihe na-esi na ya pụta na-emepụta ọnọdụ dị mma maka ịba ụba nke bacteria pathogenic, na nke a na-egosi, otutu acne na-apụta. Glands dị na ihu, n'ime obi na azụ, bụ ndị kachasị mfe. Echerela ruo mgbe acne na-eto eto ga-agafe onwe ya, n'ihi na anụ ahụ emetụta ahụ chọrọ nlekọta dị ukwuu, na n'ọnọdụ ụfọdụ, ọbụna ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ọnya na-aga n'ihu na-emekpa gị ahụ na okenye (n'ọnọdụ a, a na-akpọ ha post-pubertal), nke a nwere ike igosi mmebi n'ime ahụ, nke bụ ihe mere ị ga-eji tụgharịa gaa na onye na-achọ ọgwụ na onye ọkà mmụta ọgwụ.

Na mbụ, isi ihe kpatara nsogbu akpụkpọ ahụ dị ka mmepe nke testosterone, nke na-eme ka nlezigharị nke ụbụrụ na-adịghị mma, ma ugbu a ọ pụtawo na ọtụtụ ihe na-emetụta akpụkpọ ahụ. Enweghi ike nke vitamin, nri na-ezighị ezi na ọtụtụ nri ndị nwere abụba na nke e ghere eghe, na-ezighị ezi metabolism, ọnọdụ obibi ala na-adịghị mma - ihe a nile nwere ike imetụta ahụ ike nke akpụkpọ ahụ anyị. A maara na enweghi vitamin A na-eduga ná nkwụsịtụ n'ihe oriri na-edozi ahụ nke akpụkpọ ahụ. Nke a na-eduga n'eziokwu ahụ na akpụkpọ ahụ malitere ịmepụta sebum na nnukwu ihe. Ọkpụkpụ horny nke akpụkpọ ahụ na-arịwanye elu n'okpuru nduzi nke ihe ndị ọzọ, na-emepụta mgbochi nchebe ọzọ. Na-echebara ihe ndị a niile n'uche, ọ dị mkpa iji mepụta ọgwụgwọ siri ike nke nsogbu akpụkpọ ahụ. Nke mbụ, iji nọgide na-enwe vitamin kwesịrị ekwesị, nchịkọta ihe na mmiri, iji gbanwee nri ahụ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo elu, a na-atụ aro ka ị jiri nchacha ihe na nhicha na ihu na ihu.

Na ụdị ọgwụ dịgasị iche iche nke taa nke na-enye gị ohere iwepụ adịghị ike nke nsogbu akpụkpọ ahụ, ị ​​ga-enwe ike ịhọrọ ọgwụ maka onwe gị. Iji mee ka ọ pụta ìhè na nke ga-adịte aka, onye kwesịrị ịbịaru ajụjụ a n'ụzọ amamihe. Ya mere, ọ bụrụ na ị kpebisiri ike ịlụso ezughị okè akpụkpọ ụkwụ, egbula oge ahụ na ogologo igbe. Ndị a bụ ụfọdụ iwu ndị a ghaghị ịhụ mgbe ha na-eche banyere ezughị okè akpụkpọ anụ. Nke mbụ, dịrị njikere maka eziokwu ahụ na ị ga-ekewa na ego ụfọdụ. Atụla ịdabere na ego dị ala - ha agaghị enye ezi nsonaazụ. Ọ bụghị naanị na ị gaghị achọpụta ọhụụ ọhụụ ọ bụla, n'ihi ya, iji ọgwụ ndị dị otú ahụ eme ihe nwere ike ịkpasu nsị ọhụrụ na ọbara ọbara. Ilebara akpụkpọ ahụ anya chọrọ ụgwọ ụfọdụ. Ma echegbula ya, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịjụ nri abalị na cafe ịzụta ihe dị mma anụ ahụ. Nke ahụ bụ, site na nke ahụ, ị ​​ga-egbu nnụnụ abụọ na otu nkume: chekwaa njedebe nke ọnụ ọgụgụ gị ma wepụ ihe ndị ahụ.

Nke abuo, echela maka ngbaputa ozugbo. N'agbanyegh i ot 'u ihe mma si ad i mma, o ka ga-enwe ike idozi ah' u gi n'oge na-ad igh i anya. Dabere n'ọnọdụ ya, maka ọgwụgwọ nsogbu anụ ahụ ọ dị mkpa 3 - 6 ọnwa. Ọ dị mkpa ịnwe ndidi ma echefukwala ịdị na-eme usoro nhicha mgbe nile na ngwa ngwa nke ngwa ngwa. Ma mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ọdịdị ahụ gị ga-abụ ihe npako na mmasi. Nke ato, mgbe ị na-elekọta anụ ahụ nke na-adị mfe ịnya, chebara nlebara anya anya. Ọ dị mkpa iji wepụ ihe ọṅụṅụ sebum na oge, mgbe ọ na-agbalị ka ị ghara imerụ ma ọ bụ mebie akpụkpọ ahụ. N'okwu a, eji ncha ma ọ bụ mmiri na-aba n'anya na-adịghị atụ aro, ebe ọ bụ na ihe dị otú ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike, ebe mmiri ahụ dị iche iche na-amalite ịrụ ọrụ karị, na-agbalị imeju sebum. Kasị mma maka nhicha dị mma ncha mmiri, nke gụnyere ihe ndị na-emepụta ọgwụ nje ma ọ bụ sọlfọ.

Ekwesiri icheta na icho mma nke iwepu ihe ndi ozo kwesiri ya ka o buru ihu. Ya mere, ọ kacha mma iji lotions ma ọ bụ tonics, yana ọgwụgwọ ọgwụ pụrụ iche maka nsogbu akpụkpọ dị mma ọ bụghị naanị maka ụmụ nwanyị, kamakwa maka ụmụ nwoke.

Ọzọkwa, ọ bụghị mgbe niile ka a ga-ejikarị ịchacha ihu nke ọma, a ga-arụ ọrụ nlegharị ụkwụ karịa otu ugboro n'izu n'ụlọ, na-eji ihe pụrụ iche - nkwụsị, ma ọ bụ n'ime ụlọ ngosi mara mma. Ihe mejupụtara nke scrub gụnyere microcrystals nke nwere ike ịbanye n'ime nnukwu pores nke akpụkpọ ma hichaa ha. Ekwesịrị itinye aka na akpụkpọ anụ ahụ ka ọ bụrụ na ị na-ekpuchi ya, nke a na-enye gị ohere wepu mkpụrụ ndụ nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ n'elu, nke na-enye anụ ahụ ọkụ. Enwere mpempe akwụkwọ dị iche iche - exfoliants, enwere ike iji ha mee ihe ọ bụghị naanị maka mmanu mmanu, kamakwa maka akpụkpọ anụ na akpọrọ akpụ, ma na nke a, ha anaghị eji ihe karịrị otu ugboro n'ọnwa. Na mgbakwunye na ịdị ọcha, akpụkpọ gị ga-achọkwa nri, nchedo na hydration. Maka akpụkpọ anụ na-adị mfe, na mgbakwunye na ịchọpụta ahụ ike, i nwere ike iji ude na-emekarị maka akpụkpọ anụ. Cheta na enweghi nsogbu ndi ozo, odi nkpa igosi ezi ihe kpatara nsogbu nke aru gi, dozie nlezianya anya maka ya, nwee ndidi. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị jisiri ike gwọọ ma ọ bụ mee ka ezughị okè anụ ahụ mara, nke a apụtaghị na ọ dịghị mkpa maka nlekọta kwesịrị ekwesị. Ilekọta akpụkpọ ahụ ga-egbochi ọhụụ nke akpụkpọlụ na ihe otutu, belata mkpa ọ dị iji ọgwụ na usoro nhazi mee ihe ugboro ugboro, na mgbe ufodu, ha na-ahapụ ha.

Ụkpụrụ ndị bụ isi maka nlekọta ihu na akpụkpọ ahụ, dị ka ọdịdị nke ihe otutu:

  1. Gbalịa ka ị ghara imetụ aka n'ahụ ma ọ bụ kpoo ya, gharakwa iji aka gị metụ ihu gị. Saa aka gi mgbe obula i tinyere akara ma obu ime-elu. Mgbe ị na-amalite comedones na ihe ọkụkụ nke ihe otutu, akpụkpọ anụ dị elu nke akpụkpọ ahụ mebiri emebi, ebe ọrịa nwere ike ịbanye n'ime ya, ọ pụkwara inye aka n'idozi scars. Ọ bụrụ na nnukwu rashes na echiche gị kwadosiri ọdịdị ahụ, mgbe ahụ na nke a, ọ ka mma ịkpọtụrụ onye ọkachamara ga-enyere gị aka wepu ha.
  2. Cheta na acne anaghị ebili n'eziokwu na anụ ahụ ruru unyi, ma gbalịa ịsa ihu gị ọbụlagodi ugboro abụọ n'ụbọchị. Ịgba aka mgbe niile nwere ike iduga ọpụpụ ọhụrụ. Ejila mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri oyi na-asa, ma ọ bụ kpatụ mmiri, ọ bụrụ na ịnweghị usoro nhicha. Ncha ntanetị na-anọchi anya ọpụrụiche ma ọ bụ foams na gels nwere aha ya bụ "nhicha, nchacha, nchacha", ma bu n'obi maka ojiji na mmanu mmanu na nsogbu dị njọ. Mgbe ịsa, adịghị eji brushes dị iche iche, tinye ngwaahịa ahụ maka ịsacha aka nke aka dị iche iche ruo mgbe e guzobere ụfụfụ, sachaa ya na mmiri ọkụ. Mgbe ịsachara ahụ, kpochie akpụkpọ anụ ya na akwa akwa, na-ejighị ya na-ehicha ya, na mgbe minit 10 - 15 ị nwere ike itinye ọgwụ ọ bụla maka ihe otutu.
  3. Site na ụdị abụba bara oke ma ọ bụ abụba, ọ dị gị mkpa ịcha ntutu gị na shọpụ kwesịrị ekwesị kwa ụbọchị. Ejila ajị isi ntutu isi, yana ngwaahịa ndị nwere mmanụ. Uwe ekwesịghị ikpuchi akpụkpọ ihu, ọkpọiso na whiskey.
  4. Maka akpụkpọ anụ, ịkwesịrị iji ihe ịchọ mma kwesịrị ekwesị, dịka iwu, ọ nwere ihe ederede "ọ bụghị comedogenic" ma ọ bụ ndị na-abụghị comedogenic, nke pụtara na ihe ịchọ mma dị otú ahụ anaghị eme ka ọdịdị nke comedones na blockage nke pores. Dịka ụkpụrụ a si dị, ị ga-ahọrọ etemeete na sunscreen. A ghaghị iji ọgwụ dị ọkụ na-eme ihe maka mpaghara ahụ iji mee ka ọ bụrụ ndị na-ekpo ọkụ (lotions, mmiri ara ehi). Ha nwekwara ike ịnweta njirimara sunscreen (SPF).
  1. Gbalịa ka ị ghara ikpughe akpụkpọ ahụ ka ọ bụrụ ìhè anyanwụ, ma ghara iji akwa tanning. Tanning tanning nwere ike ime ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha, nke a na-ejikarị mmepe nke cancer na melanoma. Ọbụna ma ọ bụrụ na, na nke gị, tan na-enye gị ohere ịchekwa akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ mmebi ahụ, mgbe ahụ n'ọdịnihu, ọ ga-eme ka ọbụna mmepe nke sebum na-emewanye, ma, n'ihi ya, ọbụna mebiewanye. Kpachara anya, ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị ị na-eji na-emeso ihe otutu nwere ike ime ka anụ ahụ dịkwuo ka ìhè ultraviolet.
  2. Ụmụ nwoke kwesịrị ịkwado akpụkpọ ahụ ha tupu ha ekpochapu iji gbochie ọdịdị iwe. Iji mee nke a, ị ga-ebu ụzọ saa ihu gị na-ehicha ahụ dị ọcha, wee were mpempe akwụkwọ na-ekpo ọkụ maka minit ole na ole. Usoro a ga-eme ka ntutu dị nro, ọ na-enyekwa aka imeghe pores, nke ga-eme ka usoro ntutu isi ghara ịdị njọ. Ị nwekwara ike ịsa ahụ tupu ịkpụcha ntutu, dịka ụzụ ọkụ ga-eme ka mmetụta ahụ chọrọ.
  3. Echefukwala iwepụ ihe etemeete gị tupu ị lakpuo ụra.
  1. Chebe akpụkpọ ahụ ka ọ ghara ikpochapu ebe ebe enwere oghere. Iwu a metụtara uwe na ọla, yana mgbe ị na-eme egwuregwu, ebe ọ dị mkpa iji ngwa nchebe (okpu, pads). Meghee akpụkpọ ahụ ekwesịghị imetụ ha aka. Gbalịa ka ị ghara iji aka gị metụ chee chee ihu. Mgbe ị na-etinye iko, echefukwala ịdị ọcha na-akpọtụrụ ha na akpụkpọ ahụ.
  2. Maka nlekọta kwa ụbọchị maka nsogbu akpụkpọ ahụ ihu na-emetụta ihe ọkụkọ, a na-emepụta ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche, gụnyere ihe ndị dị na ya. Enwere ike itinye ya n'ọrụ naanị na enweghi mmịnye, ọ bụkwa ihe na-achọsi ike ịhọrọ ọnyá dị nro. Mgbe usoro nhicha ahụ gasịrị, a ga-etinye ihe nkpuchi na-agwọ ọrịa. Gbalịa na-ehichasị akwa na akwa akwa - 2 ugboro n'ụbọchị. Họrọ nro, nke na-adịghị emerụ ahụ, nke kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ gị. A naghị ejikọta ụfọdụ ngwaahịa na-akwado ngwaahịa na ọgwụ maka ọgwụgwọ mgbochi, mmepụta ihe.

Ka anyị chịkọta ihe niile dị n'elu

Ezi nlekọta anụ ahụ nwere ike ịba uru dị ukwuu, ma echere na naanị nlekọta ga-azọpụta gị site na otutu. Mgbe ụfọdụ ị ghaghị ịmalite ịrụ ọrụ dị irè karị. Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụgwọ ọ bụla a na-ahụ maka ịgwọ nsogbu akpụkpọ anụ, ka ọ mee ihe. A na-emecha nchacha anụ ahụ ọ bụghị mgbe ọ bụla, kama tupu itinye nhazi ọgwụ. Họrọ oge kwesiri maka ihe a niile. Jide n'aka na ị ga-ejide ogwe aka na nsogbu akpụkpọ ahụ chọrọ nlezianya na ịkpachara anya. Karịsịa site na eziokwu ahụ bụ acne ma ọ bụ acne na-apụtawanye ugbu a na usoro nhụjuanya na akpụkpọ ahụ. Ụdị akpụkpọ anụ ahụ nwekwara ike ịbụ nke a na-achọ ka ọ bụrụ na ọ na-achọ ka ọ bụrụ onye ọ bụla.