Ihe osere osere - oge oge apụl. Ha ka nwere ihe vitamin niile nke ọdịdị ahụ nyere ha, nke a kwesịkwara iji ya mee ihe. Ana m atụ aro ịkwadebe osere osisi mustard, nke zuru oke maka anụ na azụ. Achịcha ahụ na-apụta nke ọma, nke na-egbuke egbuke, nke nwere piquant mustard uto. Ọ ga-enwe obi ụtọ na ndị na-ahụ maka nri dị iche iche na uto ya.
Efrata:- Apple 2 PC.
- Mọstad 2 tbsp. l.
- Black ose ntụ ntụ 1 g
- Oliv mmanụ 2 tbsp. l.
- Lemon ihe ọṅụṅụ 1 tbsp. l.
- Nnu 1 g
- Nzọụkwụ 1 Iji mee ka mkpụrụ osisi mọstad, anyị kwesịrị mọstad, apụl, lemon, olive mmanụ, ose, nnu.
- Nzọụkwụ 2 Anwụrụ akpọ nkụ na oven maka minit 25 ma ọ bụ na ngwa ngwa ndakwa nri maka 5-6 nkeji, tinye ya na mkpuchi.
- Nzọụkwụ 3 Kọwaa apụl ndị ahụ na akpụkpọ anụ.
- Nzọụkwụ 4 Tinye mmanụ oliv, mọstad, nnu, ose ka apụl pulp.
- Nzọụkwụ 5 Kpọrọ ihe ahụ.
- Nzọụkwụ 6 Chekwaa na friji. Na-arụ ọrụ na azụ na anụ.