Achọpụta caviar roe

N'oge okpomọkụ, ị na-achọ mgbe niile nri snacks, nke a ga-esi ya ọkụ ngwa ngwa. N'otu oge ahụ, ọ dị ezigbo mkpa na, na ntụgharị uru na satiety, ha nwere ike dochie anụ anụ. Anyị na-enye gị uzommeputa maka caviar si courgettes, nke nwere ike izute ihe niile a chọrọ. Ihe ị na-eri, nri dị ụtọ ma dị mfe ga-amasị gị na ezinụlọ gị nwere uto pụrụ iche.

Esi esi nri caviar caviar - uzommeputa №1

Caviar sitere na akwukwo akwukwo ihe ndi ozo di iche iche nwere otutu usoro nke nkwadebe na odighi ihe di iche iche ozo. Achịcha zucchini nwere ike ịgbasa n'elu sandwiches, toasts, achịcha achịcha, obere-lavash ma ọ bụ canapé mini-rolls, yana ịcha ihe dị iche iche efere - anụ, pasta, poteto, wdg. N'otu oge ahụ, ihe dị otú ahụ na-adịghị eri nri ga-ewe ihe karịrị otu awa maka nri, dị na ụlọ ahịa ọ bụla. Tụlee uzommebe kpochapụla nke caviar dị ụtọ.

Efrata:

• carrots - 2 iberibe
• zucchini - 800 g
• yabasị - 3 iberibe
• tomato - 3 iberibe
• mmanụ olive - 3 tbsp. l.
• red paprika - 1 ibe
• nnu, ose - nụrụ ụtọ

Usoro nkwadebe:

1. Saa akwụkwọ nri ma hicha ha. Mgbe ahụ, belata ya na mpempe akwụkwọ iji mee ka ha nwee ike belata.

2. A na-eji ihe eji edozi caviar dịka usoro nhazi a. Ya mere, kwadebe ya: tie onu n'otu uzo ma wunye mmanu n'ime, na-agbasa na mgbidi nile.

3. Mgbe ahụ, wụsa sliced ​​akwụkwọ nri n'ime ya ma tinye 2 tbsp ọzọ. l. mmanụ.
4. Gbakwunye nnu na ose, mee ka njedebe abụọ nke uwe aka nyacha ma kpochapụ ihe ndị na-emepụta ka e wee kesaa ihe niile.

5. Tinye aka na nchara ọka ma mee ebe ole na ole n'elu, ebe steam nwere ike ịgbapụ.

6. Tinye caviar si na ndị na-emepụta ihe na oven dị ọkụ na 180 Celsius. Oge nri bụ 1 hour. N'oge a, ị gaghị emepe ụzọ ma gbochie usoro nri ahụ n'ụzọ ọ bụla.

7. Mgbe oge a kapịrị ọnụ, wepụ akwụkwọ nri ndị ahụ n'ekwú ma jiri nwayọọ ghee ogwe aka.
8. Tinye akwụkwọ nri na nnukwu efere nke blender ma mee mash dị iche iche.
9. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinyekwu nnu na oge.

10. Kemmiri na keisi caviar dị njikere! Nyefee ya na efere salad na-eje ozi n'ụdị ụdị oyi.

Ntụziaka maka caviar si skwọsh №2

Enweghị nhọrọ na-adighi mmasị, olee otu ị ga - esi esi nri caviar zucchini maka oyi bu uzommeputa na apụl. Dabere na uto nke osi nri, ị nwere ike iri ụdị mkpụrụ ọ bụla. Iji mee ka nri ahụ dị ụtọ, ọ dị mkpa iji "Antonovka", nakwa na ụtọ - "Golden". N'ozuzu, enweghị ihe mgbochi, ya mere i nwere ike ịnwale n'enweghị nsogbu.

Efrata:

• apụl - 3 iberibe
• zucchini - 500 g
• carrots - 1 PC
• yabasị - 1 pc.
• efere si ọkụkọ - 3 tbsp. l.
• nnu, ose - nụrụ ụtọ
• mmanụ olive -2 tbsp. l.
• pasili, dil.

Usoro nkwadebe:

1. Na-asachacha ma na-ehichapịa akwụkwọ nri ndị ahụ na-acha, na-egbutu ha n'ime obere cubes.
2. Ihe oriri niile ma e wezụga zucini, zigara na pan na ejighị ya kpọrọ ighe maka 5-7 nkeji.
3. Na njedebe, tinye zucchini na stew maka minit 10 ọzọ.
4. Tinye ọkụ na-adịghị ike ma jiri nwayọọ nwayọọ bulie efere na-ekpo ọkụ.
5. Tomite na stovu ruo mgbe akwụkwọ nri juru.
6. Mgbe ahụ gụọ ihe dị na blender. Tinye elu, nnu na ose.
7. Anụ ọkụ ahụ dị njikere! Na-eje ozi na tebụl n'ime ala refrigerated.