Kedu ka ị na-anụbeghị ihe ọ bụla gbasara vumbildinge - ịzụ ahụ ike nke mpaghara nzuzo? Kedu ihe ọ bụ?
Okwu nke na-adọrọ mmasị, nke na-echetara "bodybuilding". Ma nke a bụ n'ụzọ ụfọdụ ọ bụghị oke nwanyị. Vumbilding - mgbagwoju nke ịzụ akwara nke mpaghara na-akpachi anya (vuma - ahụ ike na-achịkwa). A na-enweta mmetụta site na simulators pụrụ iche. E nwere usoro ndị ọzọ na-enyere aka ịzụlite ahụ ike. Dịka ọmụmaatụ, ihe a na-akpọ Kegel na-akpali akpali nke uru nke pelvic n'ala. Ee-a-ah ... Echere echiche ma na-adọta otu kọlụm nke ndị na-eme egwuregwu bụ ndị, na-enwe ihu na-eche ihu, na-achọ ahụ ike. N'elu ha ka otu onye na-acho, onye nduzi "mee ya ọzọ! Mee abụọ! ". Ya mere ị chọrọ nke a?
Ntak-a? Ọzụzụ a dị mkpa maka ahụike na obi ụtọ. Ekele maka mmemme pụrụ iche ị nwere ike ịmụta iji chịkwaa uru nke ebe dị nso. Na-emekarị ka ọchịchọ gị ghara ịchịkwa gị, ma mgbe ị gachara ọzụzụ, ị ga-amụta itinye kpọmkwem ebe ịchọrọ, ị nwere ike ịhazigharị tempo na ike nke mkpakọ onwe gị. Ịgbanwe na àgwà mmekọahụ nwere mmetụta bara uru na mmekọrịta gị. Maka onye ị hụrụ n'anya, ị ga-adị iche mgbe nile, ma na-adọrọ mmasị mgbe niile. Akwụsịla: ịzụ ụzụ dị mma - igbochi mgbochi dị irè nke mgbanwe karịa nchịkwa siri ike. Mgbe ị na-arụ ọrụ, mgbe ị na-akpata nchekasị, ahụ gị na-agbatị. Onye a hụrụ n'anya nwere ike imechu ihu n'ihe ndina ya. Leekwa ka ị ga-esi wute ya! Ihe dị mkpa nke ikpu, bụ nke na-arụsi ọrụ ike, mgbe a mụsịrị nwa nọ n'èzí mpaghara nke kọntaktị. Iji weghachite ụda ahụ, ịkwesịrị ịzụ ha, nke a, n'aka nke ya, ga-eme ka obi ụtọ na nchekwube dịkwuo elu. Mmega ahụ na-enyekwa ụmụ nwanyị nsogbu site na nsogbu ndị siri ike metụtara urination na-adịghị mma: ahụ ike nke na-achịkwa usoro a bụ akụkụ nke òtù nzuzo.
Ebee? N'ụlọ akwụkwọ, "geisha", nchịkwa nke uru nke mpaghara nzuzo bụ akụkụ nke nkwadebe siri ike nke nwanyị maka inwe mmekọrịta mmekọahụ na-enwe mmetụta uche ma na-ahụ anya. Ụlọ akwụkwọ ndị a dabeere na ọdịnala nke ndị ụkọchukwu nke Thai, ịhụnanya Geishas, na omume Taoist. Ya mere - na-agbanye aka na "Oriental", na-eji ejiji nke ndị China, ndị nkụzi na ihe ísì ụtọ nke ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ. N'ime ọkachamara n'ọrịa ọkachamara, ị nwere ike ịnweta ozi gbasara akụrụngwa Kegel, nke a na-eme iji mee ka ahụ ike dị mma. Ị na-amụ n'ụlọ, onye gynecologist na-edekwa ihe ndị a. Ihe niile na-eme na ọnọdụ azụmahịa ma a na-akpọ ọgwụ. Ị nwere ike ịmụ n'ụlọ na iji nkuzi vidiyo. I nwekwara ike ịrụ ọrụ na ọtụtụ simulators pụrụ iche. Ha na-eje ozi na-eme ka ahụ ike nke mpaghara dị nso, dịka ọmụmaatụ, buo bọọlụ, nke a na-ere n'ahịa ahịa. Ihe mmụta dị otú a dị mma maka ndị dị obi umeala, ndị na - eme ihere - n'agbanyeghị, ọ dịghị onye na - ahụ gị ebe a! Na ị na-eme ihe bara uru maka gị - vumbildingom - ịzụlite ahụ ike nke ndụ chiri anya.
Na uto vanilla ... Ị chọrọ ka onye ị hụrụ n'anya mee ka ị nwee obi ụtọ n'àkwà? Ọtụtụ mgbe, na-emeso vanilla ice cream: o nwere phosphorus na calcium - ihe ndị dị mkpa maka ahụ ike ahụ na-arụ ọrụ nke ọma. Vanilla na-enyekwa aka n'inwe mmekọahụ dị jụụ na obi ụtọ.