Neurobic bụ ụlọ mgbatị maka ụbụrụ

Na Europe, ụdị egwuregwu gymnastics ọhụrụ - na-ahụ maka ọgwụ na-egbuke egbuke. Otú ọ dị, ha adịghị eme ya iji belata ibu na ghara ịme ka uru ahụ dị ike. Ọgwụ ọjọọ na-adịghị mma, nke a bụ mgbatị ahụ maka ụbụrụ.

Ịme ntụrụndụ bara uru ọ bụghị nanị iji mee ka ahụ dị ike, kamakwa maka ịzụlite ọzụzụ ụbụrụ. Ihe kariri, maka icheta ihe, echiche na-eche echiche, mmepe nke iche n'echiche, mgbochi nke atherosclerosis, iji belata ịda mbà n'obi. Ma ọ bụghị naanị! Ndị America abụọ mepụtara mba ndị na-adịghị ọcha. Ọ bụ onye edemede bụ Menning Rubin na onye na-ahụ maka ọrịa na-ahụ maka ọrịa bụ Lawrence Katz. Ha gosipụtara na site n'igbuchapụ otu ọrụ ahụ, ọ na-esiwanye ike ka mmadụ lekwasị anya n'okwu ọhụrụ, ịkụziri ihe maọbụ nsogbu. Ụdị ụdị ọrụ ahụ na-eduga ná nkwụsị nke itinye uche na ike ọgwụgwụ. N'ihi ya, ikike ọgụgụ isi na-ebelata, ebe ọ bụ na njikọ dị n'etiti ụbụrụ akwara (neurons) nke ụbụrụ na-arịwanye elu.

Gini mere umu ogwu ji aba uru maka ụbụrụ? Na mbụ, ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na a dịghị eweghachi mkpụrụ ndụ akwara ndị mebiri emebi n'ihi ahụmahụ obi. Ma oburu na eweghachite ha, o di nwayo. N'okpuru ọnọdụ nkịtị, nke a bụ kpọmkwem ihe na-eme, ma usoro a nwere ike ịmegharị. Dika ibu ndi ozo dika ihe ndi ozo kwesiri ime ka onu ogwu di elu, ya mere nnochi anya nke uche na-eme ka usoro ihe ngbaghachi nke otutu ugbo di otutu ugboro. Ọ bụ maka nke a ka e mepụtara ụlọ mgbatị ahụ nke na-egbuke egbuke.

N'aka nke aka, mmeghari ihe na-adịghị achọ mgbede na-aga mgbatị ahụ na mgbatị ndị na-agwụ ike. Ị nwere ike ịme ntụrụndụ maka ụbụrụ n'ọnọdụ ọ bụla na mgbe ọ bụla. Ị nwere ike weghachite ụbụrụ nke ụbụrụ site n'ịnọgide na stovu, na ụzọ isi rụọ ọrụ, na nri ehihie, na-ehi ụra n'oche na ọbụna na-asa ahụ. Ma n'aka nke ọzọ, ọ ga-adị mkpa "ịmegharị mkpebi ndị a." Ụbụrụ ga-atụgharị anya mgbe niile, mee ka "isi awọ" rụọ ọrụ dị iche iche. Ihe kachasị mkpa nke neurobics bụ kpọmkwem nke a: gbanwee ihe omume ndị a na-emebu, n'ụzọ nkịtị n'omume niile iji mee ka ọ dị ọhụrụ. Ihe ị mere kwa ụbọchị n'enweghị oge, ga-eme dị iche. Ọ na-apụta na ihe kachasị dị irè na-akpali ụbụrụ, icheta, na-eleba anya na omume ndị ọzọ.

Gbanwee aka

Ihe omumu dị mfe maka ụbụrụ bụ mgbanwe mgbanwe nke aka. Ọ bụ iji aka ekpe gị malite (maka ndị aka ekpe - aka nri) iji bepụ ezé gị, pịa bọtịnụ na uwe elu gị, ma tinye na keyboard kọmputa. Omume ndị dị otú ahụ na-eme ka ụdọ ụkwụ na-ezighị ezi. Nke a nwere mmetụta bara uru na echiche na-enweghị atụ na ikike okike.

Na-agafe aka

Ihe omumu ọzọ na-aga n'ihu na oghere nke maara, na anya gị mechiri. Nke a nwere ike ịbụ ụlọ, ọnụ ụzọ, ụlọ na-arụ ọrụ, wdg. Ya mere, akụkụ ụbụrụ nke ụbụrụ na-arụ ọrụ, bụ nke a na-eji obere ndụ eme ihe ma ọ bụ anaghị arụ ọrụ ma ọlị. Nke a bụ ezigbo mgbatị ahụ maka ụbụrụ. Ọ na-arụ ọrụ dị ukwuu ọrụ nke neurons.

Na-agbanwe agbanwe mgbe niile

Atụla egwu ịgbanwe oyiyi ahụ. Mgbe ụfọdụ ọ bara uru iyi uwe ọhụrụ ọhụrụ, nnwale na etemeete, gbanwee agba ntutu na ịke ntutu. N'okwu a, mmetụta nke "akwa ụkwụ" maka ụmụ nwanyị ma ọ bụ "akpa akwa akpa" maka ụmụ nwoke na-akpata. Ihe omimi ohuru biara dika echiche ohuru.

Ịhapụ ụzọ

Gaa rụọ ọrụ n'otu ụzọ ahụ, gafee otu ụlọ ahụ bụ ihe ize ndụ. Ụzọ a na-emekarị na-eme ka echiche nke eziokwu dị. Ya mere, ọ bara uru ịgbanwe ụzọ anyị kwa ụbọchị na-arụ ọrụ, na ụlọ ahịa, iji mụọ ihe. Gbalịa ịga ma ọ bụ gaa rụọ ọrụ ọzọ, ọ bụrụgodị na ụzọ ahụ dị ntakịrị. N'oge m nwere oge m ga-aga ileta ngosi, ụlọ ngosi ihe mgbe ochie, ebe ịzụ ahịa. Ọ na-achọsi ike ịga ebe ọhụrụ. Nke a bụ otú ọnụọgụ oghere si etolite.

Gbanwee ebe niile

Ọ dị mma ịmezi ime n'ime ụlọ ọrụ na ụlọ, kwa izu ịmegharị ihe n'ụlọ na n'elu desktọọpụ. Melite akwụkwọ ahụaja na desktọpụ desktọọpụ gị. Nri na nri ọhụrụ n'ụlọ na-agbalị n'ime ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-amaghị ihe oriri. Ejila mmanu mmanu egbochi ya. Ihe omume ndi a na-enyere ndi mmadu aka imeghari uche nile. Ihe omimi nke ihe di iche iche na-eme ka ihe ntinye uche nke ụbụrụ na-akpali, ihe nchekwa na-enye aka na-esikwu ike.

Na-ekwu ihe atụ

Gbalịa ịjụ "ihe ọhụrụ?" "," Olee otú ị dị? "Ejila nkebi ahịrị na-ekwu okwu. Kpofuo oge a site na isi okwu, azịza efu na efu. Bilie na azịza ọhụrụ n'oge ọ bụla. Bịa na njakịrị ọhụrụ, cheta njakịrị, na ị ga-eso ndị enyi ha kerịta ha. Ị na-akpali ndị a na neurobiks n'akụkụ mpaghara ụbụrụ nke ụbụrụ nke dị n'akụkụ aka ekpe - mpaghara Wernicke, nke dị mkpa maka ịghọta ihe ọmụma - na ụlọ Broca, bụ nke nwere mkparịta ụka.

Site na mmemme ndị a dị mfe, ị nwere ike ịmalite ịmatakwu banyere neurobia, ụdị ntụrụndụ maka ụbụrụ. Ma jiri nwayọọ nwayọọ na-aga n'ihu na usoro ndị siri ike.