Afọ asaa gara aga na windo ndị Russia, a tọhapụrụ usoro "Interns", bụ nke meriri mmeri na ịhụnanya nke ọtụtụ nde ndị na-ekiri site na ọchị ọchị na omume nke ndị na-eme ihe nkiri. N'ihi foto a, kpakpando ọhụrụ na-enwu na mbara igwe nkiri ahụ, gụnyere Svetlana Kamynina, onye ọ bụla na-amaghịbu, bụ onye na-arụ ọrụ dịka dọkịta ukwu Kisegach.
Dị ka dike ya, nwanyị ahụ na-eme nwanyị n'eziokwu na-agbaso ahụ ike ya ma na-agbaso ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị. Mgbe ọ dị afọ 36, Svetlana na-ele anya dị ukwuu ma na-amasị ndị na-efe ya na-eji egwuregwu egwu na ọchị ọchị. Kedu ihe bụ isi iyi nke ume egwu nke onye omeebe ahụ?
Ụkpụrụ nduzi nke Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina bụ nwanyị na-enweghị atụ. Kama ichota onye ha na ya na-ebi ndu ma na-eme ka obi di n'ulo, o na-ejeghari n'uwa ma na-eme omume ime mmuo. Oge mgbanwe ná ndụ ya bụ njem na India, ebe o nwere ohere isoro ndị mọnk Tibet kwurịta okwu. Onye omeegwu ahụ gbanwere echiche ya, wee tinye aka na ntụgharị uche na yoga ma gbanwere usoro nri. Dibia dọkịta kụziiri ya ka o gee ozu ya ntị ma ghara inye ya nri na-enweghị isi. Svetlana achichawo kpamkpam anụ, kwụsịrị ise siga, anaghị aṅụ mmanya ọ bụla ma ghara iri shuga.
Isi iwu nke oriri na-edozi Svetlana Kamynina
Kpakpando ahụ na-agbasi mbọ ike na-eri ihe dị iche iche dị mfe nke na-eme ka o nwee mmetụta dị ukwuu ma ghara inweta pound ọzọ.
1. N'ụbọchị ahụ, onye omempụ ahụ na - agba mbọ iji mmiri dị ọcha mee ka o sie ike na ime ụlọ okpomọkụ, ọ ga - akacha mma. N'ụtụtụ ya, dị ka ọtụtụ ndị na-akwado ya, na-amalite site na iko mmiri ọkụ na-efu afọ ọkara otu awa tupu ụtụtụ.
2. Iji zere edema, onye na-eme ihe nkiri adịghị akwado ịṅụ mmiri dị ukwuu n'abalị.
3. Ọ na-azụ Kamynin n'ọtụtụ obere akụkụ 5-6 ugboro n'ụbọchị.
4. Ọ na-achọ naanị nri a kwadebere n'ụzọ zuru ezu, n'ụzọ dị iche iche maka nri ọkụ ọkụ nke ụnyaahụ.
5. Emechibidoro iji cheese na àkwá, kpamkpam ịjụ achịcha achicha na kabeeji.
6. Ihe oriri ekwesịghị ịdị ọkụ ma ọ bụrụ na oyi adịghị, okpomọkụ kachasị mma bụ ihe dị ka ogo 40.
7. Ọ na-agba mbọ ka ọ na-ejikarị abụba ụtọ ya ụtọ, jiri mmanụ aṅụ na mkpụrụ osisi dochie ha.