Na ntu oyi na-adị mkpirikpi, arịa ọbara na-eri anụ ahụ dị na mbụ dị mkpụmkpụ maka obere oge, wee gbasaa, nke a na-eme ọ bụghị naanị site na mkpuchi ọrụ, kamakwa na mkpuchi mkpuchi: ha na-emeghekwa, nke na-akpali metabolism ma na-eme ka ọbara gbasaa ebe nsogbu. Akụ na-amalite ịkụ ọkụ ọkụ, na ngwaahịa ikpeazụ nke metabolism, tinyere mmiri na-erubiga ókè, na-ekpochapu ya ngwa ngwa site na ihe ndị dị n'ime ya. Nyochaa ọnọdụ nke nsogbu ahụ tupu na mgbe ịhịa aka n'ahụ na akpụrụ akpụkpọ anụ: maka otu usoro mkpuchi ha nwere ike "ịdọrọ ibu" site 0.5-1 cm! Anyị ga-aghọta, ugboro ole ị na - eme ka ịhịa aka n'ahụ ma ọ ga - enye aka n'emegide "peel peel" ahụ?
Ihe omume obi ụtọ
Anyị na-eri ihe dị ukwuu, "obi ụtọ" zaedaya. Anyị na - ejikwa "mee ka ndụ anyị" dị ụtọ: nri calorie dị elu na - eme ka ahụ nwee hormones nke obi ụtọ. Otú ọ dị, a pụrụ inweta ha n'ụzọ ọzọ, na-adịghị emerụ ahụ n'úkwù: ndị ọkà mmụta sayensị si Mahadum Toronto (Canada) chọpụtara na mmetụta ọgwụgwọ nke oyi na akpụkpọ ahụ na-eduga ná mmepụta nke serotonin na endorphins. Ya mere, oge ọzọ a ga-adọrọ gị gaa na friji, were ice kama nsí, ehichapụ ya ma nwee obi ụtọ na echere na mbụ akpa cellulite emeela! Lelee ụzọ nke mkpuchi usoro. Ọ bụrụ na ọ dị ala, tupu ịhịa aka mmiri, ọ gaghị atụ aro ka ị kpoo ahụ ahụ na ịsa ahụ ma ọ bụ n'okpuru ịsa ahụ. E nwere ndị nwere allergies - urticaria: ụmụaka ndị a ka mma iji usoro ọzọ iji luso cellulite ọgụ.
E nwere ụzọ ndị ọzọ iji gbaa ozu ume - dịka ọmụmaatụ, wunye mmiri oyi ma ọ bụ banye n'ime olulu mmiri. Nanị ihe nzaghachi - ọ bụghị ihe niile bụ usoro nro dị mma. Nhọrọ ọzọ, nke malitere n'oge na-adịbeghị anya na-enye salons mara mma, bụ sauna cryo. Site n'ụdị "mkpuchi refrjiraeto" yiri nke solarium a na-ahụ anya: gaa ebe ahụ, ma na-ekpuchi ya site na ntụ ọka ikuku na-ekpo ọkụ site n'ụkwụ ruo n'ubu. Naanị minit abụọ ma ọ bụ atọ nke ntụrụndụ dị jụụ (ọ bụ naanị ntakịrị tingling nke akpụkpọ ahụ ka enwere mmetụta, dị ka oyi na ntu oyi), mmetụta ya dịkwa ka mgbe ịsachara mmiri mmiri. Ma mgbe usoro ahụ gasịrị, ike ga-eti aka na njedebe, ọnọdụ ahụ ga-emeziwanye. Ihe niile gbasara nchekasị nke ahụ na-anabata. Ọ na-eme ka akụkụ niile na arịa dị iche iche rụọ ọrụ na oke nke ohere. Mgbe ntụrụndụ yiri nke ahụ, ịhịa aka n'ahụ cellulite ga-adị irè ọtụtụ ugboro, calories ga-ewepụtakwu oge.
Nnwale ice
Wepu obere mpempe akwụkwọ site na friza ma tinye ya n'ime obi ma ọ bụ n'ime aka dị n'okpuru ikpere ụkwụ ruo nkeji atọ. Enwere ọnya? Enwekwu mmetụta maka oyi na-atụ, nke pụtara na usoro a abụghị maka gị!
Akpụkpọ ahụ ọ dị obere ma ọ bụ ọbara ọbara? Ihe si na ya pụta bụ ihe na-adịghị mma: ọ dịghị ihe ịgbochi na ịhịa aka ọkụ na ime ụlọ okpomọkụ. Lelee otú akpụkpọ ahụ si emetụta okpomọkụ dị iche iche. Tinye akpụrụ akpụkpọ ahụ maka nanị 10 sekọnd (ya na arịa ndị ahụ na-emegharị ka ọ gbanwee, ọ ga-agbakwa ọcha), ma wepụ ya, gosi oge mgbe capillaries ndị ahụ na-agbanye, na-acha uhie uhie ga-apụta. O bilitere n'otu sekọnd abụọ na-agafe ngwa ngwa? N'ihi ya, ahụ na-adaba nke ọma na okpomọkụ. Jiri nke a - gbalịa ime ka ịkpụcha akpụkpọ ụkwụ, ikpuchi akpụkpọ ahụ n'ime ụlọ ntancha, sauna ma ọ bụ n'okpuru ịsa ahụ ọkụ. Mgbe ahụ usoro ahụ ga-eweta mmetụta kachasị na-eme ka cellulite. Emeela ka ọ gbanwee na 10-30 sekọnd ma ọ bụ ka emesịa? Tinye akpụrụ akpọrọ akpụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume - akpụkpọ anụ kwesịrị ịkwado maka ịhịa aka na nzuzo site na iche usoro. Ụzọ kachasị mfe: iji mee ka mmiri dị na ịsa ahụ dịkwuo ọkụ, mgbe ahụ na-agwụ ike, jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba ọnọdụ okpomọkụ.
Ntuziaka ịhọrọ site
Nkà na ụzụ nke nkwadebe maka ịhịa aka n'ahụ dị mfe: jupụta akpịrị akpụkpọ ahụ ma ọ bụ akpa plastic pụrụ iche, tinye ya na friza maka otu awa - ọ dịkwa njikere! Ajuju ajuju bu, gini ka i ga-agbanye n'ime ya: ihe ozo nke ice nwere ike ime ka mmetuta "anti-oranges" gbanwee. Mmiri bụ ihe ndabere nke mmiri ọ bụla. Ihe kachasị na ọ bụghị site na mgbata: n'ime mmiri nnu na ọtụtụ salts na chlorine, na-eme ka mmetụta mkpuchi ahụ kwụsị.
- Maka ụdị nkịtị Skin dị mma maka ice, a kwadebere site na infusion nke valerian, plantain, lavender, horsetail, yarrow, violet-acha acha odo odo, ọgwụ pharma, nwa currant juice, aloe.
- Maka akọrọ osi nri decoctions nke ash ash, hawthorn ọbara-acha ọbara ọbara, lemon, plantain, pasili, Mint, eleutherococcus, chamomile, dandelion. Moisturize anụ na raspberries, strawberries, strawberries, mkpụrụ vaịn na apụl.
- Maka akpụkpọ anụ, akpụrụ mmiri si arnica, calendula, sophora, rhizomes nke badana, horsetail, cottonwood, celandine, ahịhịa lemon, ihe ọṅụṅụ lemon, kabeeji, karọt, oroma, apụl, ihe ọṅụṅụ birch ga-adakwasị akpụkpọ ahụ.
- Maka ụdị akpụkpọ anụ, ị nwere ike iji yarrow, ihe ọṅụṅụ kabeeji , pasili, lemon, kukumba na kranberị, nakwa ụgwọ maka akpụkpọ anụ na nkịtị. Iji kpochapụ ihe ndị a na-achọghị na mmiri, a ghaghị sie ya ma mee ka ọ dị mma, maọbụ ọ ka mma ịṅụ mmanya na-enweghị ihe ọṅụṅụ na-enweghị gas.
Mkpụrụ nke sage, Mint, oregano, chamomile, St. John wort, eriri, linden, nettle, lavender, thyme, green tii na pink petals nwere ezigbo mgbochi cellulite utịp! Jupụta 1 tbsp. l. herbs (ma ọ bụ mixtures) na iko mmiri esi mmiri, na-esi ọnwụ n'okpuru mkpuchi maka minit 40, nyo na ifriizi. Iji mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ike, nke, dị ka ibu na-ebelata, na-aghọ ọbọ, jiri ice si na dandelion. Na-esi n'ime juicer nke ọkara nke ọkụ na-acha akwụkwọ ndụ na-eto eto (500 g), tinye otu tablespoon nke mmanụ oliv, mix na ifriizi. A pụrụ ime blanks na mmiri na ọkọchị - otu afọ n'ihu. Osisi ndị na-esi ísì ụtọ - mkpụrụ osisi, beri, akwukwo nri - dịkwa oke uru maka ịlụ ọgụ na-adịghị mma: ihe kachasị mma maka ice apụghị ichetụ n'echiche! Were mkpụrụ osisi ahụ, kpochapụ ha na nnukwu nnukwu olulu, gafere site na sieve ma ọ bụ kpochapụ site na sieve, gwakọta ihe ọṅụṅụ ahụ, gbakwunye teaspoon mmanụ olive gaa na iko ahụ ma ghere. Ihe ọṅụṅụ nke oroma, mandarin, mkpụrụ osisi vaịn, lemon, wayo tupu ofrika, jiri mmiri ịnweta mmiri tụgharịa (1: 2). Site n'ụzọ, ọ bụ citrus juices nwere mmetụta kachasị mgbochi cellulite.
Ahụ nke aka ya
Isi ọrụ nke ịhịa aka n'ahụ bụ iji kpochapụ ọkpụkpụ na nkwonkwo n'ime anụ ahụ metụtara metụtara cellulite, n'otu oge ahụ na-amanye ha ka ha na-ere ọkụ abụba. Masseurs na-emekarị ka mmiri ice 4x2x2 cm dinaa, ma ị naghị enwe ụdị nke a, ya mere jiri ndị ahụ dị nso. Ejila mkpịsị aka gị were mmiri: ọ ga-agbaze ngwa ngwa. Kechie ya na akwa akwa, na-ahapụ naanị ọrụ na-arụ ọrụ n'efu. Ọ bụrụ na ị na-eme onwe gị a ịhịa aka n'ahụ, na-emeso ebe nsogbu, malite na ụkwụ. Kpoo akpụkpọ ahụ dị ka a ga - asị na ị nwere obere ígwè n'aka gị. Dụgharịa ha (site na ala elu), na gburugburu (clockwise) na zigzagging. Ndi kiet ke otu ubon fo ama enyịme ndin̄wam fi? Gbasaa akwa akwa akwa nke ga-emetụta mmiri mmiri gbazere, dinara ala gị ma nwee obi ụtọ.
Minus nke abụọ agba
Abụba nwere ihe onwunwe nke na-edebe ọ bụghị naanị na ahụ, kamakwa n'olu, na n'okpuru agba, na-ebu ibu ihu ihu. Iji mee ya n'usoro, kwa ụbọchị, kama ịsacha, hichaa ihu na olu ya na klas nke ice na wayo na mmiri mint, na ugboro 2-3 n'izu na-eme ka ịhịa aka na-ahụ anya pụrụ iche. Nke a bụ otu n'ime usoro kachasị mma na cosmetology, karịsịa na ngụkọta na compresses na traam trays. Eziokwu, ha ekwesịghị itinye aka na ụbọchị oyi, yana ndị nwere arịa ha dị nso na akpụkpọ ahụ (nke a na-egosi nke ọma site na-acha anụnụ anụnụ na nku nke ihu na cheeks). Mee ka obi gị dị jụụ, mee ka ahụ dị gị mma, mechie anya gị, mgbe ahụ, otu ice ji nwayọọ nwayọọ ma jiri nwayọ mee ka ọ ghara ikpuchi akpụkpọ ahụ, jiri aka gị na-ahụ ya. Mgbe ahụ gbanye akpụkpọ ahụ na akwa nhicha dị nro ma tinye otu ude ụbọchị.