Ịzụ nwa , ọ bụghị naanị iri nri maka nwa, bụ ụdị njikọ a na-adịghị ahụ anya na nne na-elekọta nwa. E kwuwerị, mgbe nwanyị tinye nwa ahụ n'obi ya, nwa ahụ ga-esi ísì ma metụ aka, nke a na-eme ka obi dị gị mma. Mgbe ọ ka nọ n'akpa nwa, nwata ahụ na-echeta mama ya, na ọkwa dị ala, site na isi ísì. Ọ bụghị maka ihe ọ bụla, ọbụlagodi obere nwatakịrị na-ewere onye ọbịbịa na aka ya, ọ malitere ịkwa ákwá, mgbe nwa ahụ nọ n'ụkwụ nne ya, ọ na-ebelata. Nke a bụ ihe kachasị dị mfe nke eziokwu ahụ bụ na ihe ọmụma nwata ahụ abụghị akụkọ ifo. E nwere ihe atụ ndị na-adịghị agwụ agwụ nke ihe atụ ndị dị otú a, ma nke a abụghị isi, nke kachasị mkpa, nne m maara ihe nwatakịrị chọrọ ma nwee ike inye ihe niile dị mkpa.
Ihe ndị dị mma gbasara ahụike na - ekwu banyere uru nke ịzụ nwa. Ebe ọ bụ na mmiri ara ehi bụ "ngwaahịa" kachasị mma ma bara uru maka ịzụ ụmụ . Obi abụọ adịghị ya, ọrụ ọ bụla maka akụkụ eriri afọ nke nwa amụrụ ọhụrụ, n'oge mmalite nke ndụ, apụghị ịgafe n'enweghị nsogbu. Ebe ọ bụ na akụkụ ahụ nke ụmụ ọhụrụ adịghị edozi maka usoro dị mgbagwoju anya. E kwuwerị, mgbe a mụrụ nwa ahụ, usoro nrịba nke nne ya na-arụ ọrụ niile. Nwatakịrị ahụ natara ihe niile dị mkpa na components site na placenta, ma ugbu a ọ dị mkpa ka nwata ahụ rụọ ọrụ ahụ niile. Ma akụkụ ahụ nke ụmụ amụrụ ọhụrụ erubebeghị nke ọma ma dị mfe na-emetụta ihe ndị na-emerụ ahụ. Iji gbochie mmetụta ndị na-adịghị mma, nne ga-elekọta ya na-edozi ahụ, ebe ọ bụ na n'oge ị na-ara nwa, otu nwanyị na-eri nri abụọ, n'echiche na ihe nne na-eri, otú ahụkwa ka nwa ahụ dị.
Nne na-enye nwa ara kwesịrị ịgbaso nri, karịsịa na ọnwa mbụ mgbe a mụsịrị nwa. Ekem, jiri nwayọọ nwayọọ tinye ihe oriri gị. Nri, micro na macro elements, mineral na ihe ndị dị otú ahụ ga-abụ ihe ndị dị mkpa nke nri kwa ụbọchị nke nne na-elekọta nwa. Nri dị iche iche ga-enye ihe niile dị mkpa. Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi-mmiri ara ehi, anụ, azụ. Ọ ka mma ịkụcha ihe niile maka di na nwunye, ọ ga - azọpụta cholesterol karịa ma zọpụta vitamin. Ọ dị mkpa iji wepu ụdị ihe oriri ọ bụla na-ese siga, ebe ọ bụ na ha nwere ike ịkpata mmeghachi omume na-adịghị mma.
N'ụwa taa, ụbụrụ na- ahapụ ihe dị ukwuu ka a chọọ ya, ihe ọ rụpụtara bụ mmụba nke allergies na ụmụ ọhụrụ. Iji zere ọrịa dị otú a, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya ịghara ịkpasu mmeghachi omume, ma ghara iji ihe oriri ndị dị ka strawberries, dịka ọ bụghị ihe ijuanya, mmiri ara ehi na-eme mkpọtụ, mkpụrụ osisi ndị na-eto eto na mba gị. Ebe ọ bụ na a na-eji ihe ndị na-emerụ ahụ ebufe ụdị ngwaahịa ndị a.
Ihe ọ bụla ọ bụ, nne ọ bụla maara ihe kacha mma maka nwatakịrị ahụ, ma ọ maara ma ọ bụ na-amaghị ihe, ma na-achọ ichebe nwa ya n'echiche niile. Ma ọ bụ inye nwa ara, nsogbu ezinụlọ, gburugburu ebe obibi ma ọ bụ gburugburu ọha mmadụ. O nweghịkwa ihe nwatakịrị dị, nke abụọ ma ọ bụ iri abụọ, maka nne ya nwa ahụ ga-anọgide na nwata ma ọ bụ nwa agbọghọ maka ndụ. Ihe kachasị mkpa bụ na site na nwa ruo n'ịbụ okenye, ụmụaka na-enwe ịhụnanya, nlekọta na ọmịiko nke ndị mụrụ ha.