Roach na foil

Anyị na-ewe otu azụ. Sichaa ya, gut ma jiri ya na nnu na ngwa nri. Efrata :

• Roach - 1 ibe
• Potato - 4 iberibe
• Ụta - 1 ibe
• Lemọn - 2 Mpekere
• Olive mmanụ - 1 st. a spoonful
• Nnu, ose, ngwa nri - - Nri
• Ọhụrụ zheden - - Iji nụrụ ụtọ

Ntuziaka

Anyị na-ewe otu azụ. Sichaa ya, gut ma jiri ya na nnu na ngwa nri. Anyị na-egwunye poteto, bee ha n'ime yiri mgbaaka ma gbakwunye ọkara n'ime ha ka ha nwee. Anyị na-agbasa azụ ahụ na poteto, nke a na-ejikọta yabasị na lemon. N'elu n'elu tinye ntụ oyi ọzọ. Wunye mmanụ oliv ma fesa ya na ihe ọṅụṅụ lemon. Kechie ya ma zipụ ya ka ị na-akpọ ya nkụ na oven maka minit 30. Mgbe ahụ, anyị na-egosipụ ihe oriri ahụ ma na-asa azụ anyị maka ihe dịka minit 10 ọzọ, nke mere na ọ na-enweta ụcha na-acha uhie uhie. Anyị na-etinye azụ a na efere ma jiri ya mee ka ọ dị ọhụrụ. Ezi agụụ!

Ọrụ: 2