Igwe na-eto nwayọọ nwayọọ, otu na ọkara sentimita kwa ọnwa. Anyị ga-agwa gị banyere ntụziaka ndị ahụ ga-enyere aka ịchọta ntutu dị mma n'oge na-adịghị anya ma nwee ike ịmepụta ntutu isi. Nke mbụ, anyị na-ekpebi ma anyị chọrọ ka ntutu na-eto ngwa ngwa, ma ọ bụrụ na e nwere nsogbu, n'ihi nsị ntutu isi, ị ga-achọpụta ihe kpatara ya.
Nwee ntutu na ndụ
Iji mee ka ntutu dịkwuo elu, anyị na-abịarute okwu a n'ụzọ zuru ezu.
- Nke mbụ, anyị na-edozi nri. Nri kwesịrị ịdị iche iche, dị ọhụrụ ma dị ọhụrụ, ahụ ahụ ga-enwetakwa vitamin niile dị mkpa maka ibu ntutu.
- Nke abuo, i kwesiri idu ndu ndu. N'ịtụtụ sịga, mmanya na-emerụ ahụ. Egwuregwu na-eme ka ahụ dịkwuo mma, n'ihi nke a, na-eme ka ogo ntutu.
- Nke atọ, ọ dị mma ilekọta ntutu isi gị. Ụfọdụ ụmụ agbọghọ na-eme mkpesa na ntutu ha adịghị eto. Naanị ha na-agbaji na njedebe n'ihi ịsacha ya na onye na-akpụ ntutu isi, perm, n'ihi na peroxide na-ebibi ha.
- Nke anọ, ntụziaka ndị mmadụ bụ ụzọ dị irè maka ntutu isi. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, ihe na-ekpuchi mmanụ. Ha agaghị enye aka ozugbo, ma mgbọrọgwụ na-enye nri site na vitamin, nke dị mkpa maka uto ha.
Ntutu ntutu nwere ike imewanye ụzọ dị iche iche na-akpali ọbara, nri. Otu ihe ahụ nwere site na ginger, Mọstad, pawuda, tincture nke ose ose (ose) na ndị ọzọ. A na-etinye ego ndị a n'isi dị ka akụkụ nke ihe nkpuchi, mgbe ahụ, a ghaghị ịchọta isi na cellophane film ma kpuchie ya na akwa nhicha. Anyị jidere minit 60, ọ bụrụhaala na ị ga-atachi obi, wee sachaa ya.
Dị ka ọtụtụ ndị si kwuo, ihe kasị dị irè maka ntutu ntutu na-akpali akpali bụ tincture. Ọ nwere ike ịkwado anyị onwe anyị, n'ihi na nke a na-acha ose uhie na-esi ọnwụ na-etinye aka na mmanụ ma ọ bụ vodka maka izu 3. Enwere ike ịzụta ihe ọ bụla na ose na ahịa ọgwụ.
A na-eji tincture ose mee ihe na nsụgharị dịgasị iche iche. Ihe niile na-adabere na mmetụta nke anụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, anyị na-ejikọta na vitamin mmiri vitamin A na E, abụba ihe oriri na mmanụ aṅụ. A na-eri ihe ụfọdụ na ose na kefir ma ọ bụ mmiri, na mmiri dị omimi anyị na-eji 2 tablespoons nke tincture. Jiri nlezianya tinye akwa isi ahụ na -acha owu.
Ihe nkpuchi a na-eweta mmetụta dị iche iche. Ụfọdụ adịghị eche ihe ọ bụla, ndị ọzọ na-eme ka ụda ọkụ na-enweghị atụ. Nwanyị ọ bụla gbanwee uzommeputa ya na ose tincture. Onye na-emetụta ya na ụdị ya dị ọcha, mmadụ na-agbasiwanye ike. Isi ihe abụghị iji kpoo ntutu na ntutu isi, malite na ihe kwesịrị ekwesị maka nhọrọ ịhapụ onwe gị. Ọ ka mma ka ị ghara iji ihe nkpuchi a ma jiri ya mee ihe - bụ kefir ma ọ bụ bọta, otu ahụ na-emetụta ihe mkpuchi na mọstad. Iji mkpali nke ntutu na-eme ka ị ghara ikpuchi akpụkpọ ahụ.
Mkpụrụ osisi iji mee ka ntutu isi dị mma.
Nkpuchi mọstad
- Chicken Yolk,
- 2 teaspoons shuga,
- 2 tbsp. l. mmiri ọkụ,
- 2 tbsp. l. Mọstad ntụ ntụ.
Na-agbakwunye mmanụ ihe oriri, ma ọ bụ tụgharịa mkpuru mọstad na kefir. Ntụziaka ga-abụ:
- 2 tbsp. l. mmanụ ma ọ bụ kefir,
- 2 tsp. shuga,
- ọkụkọ anụ ọkụkọ,
- 2 tbsp. l. mmiri ọkụ,
- 2 tbsp. l. mkpụrụ mọstad.
Jide ruo otu awa, dabere na mmetụta. Enwere otutu ntụziaka mọstad. Nwa agbọghọ ọ bụla na-emegharị ya onwe ya. Ịkwesịrị ịmalite na obere shuga, ma ọ bụ isi ga-esi ike. Tinye ihe mkpuchi na mọstad na mgbọrọgwụ nke ntutu. Na ntutu iji tinye ihe oriri ọkacha mmasị gị mmanụ, yabụ ị nwere ike ichebe njedebe nke ntutu site na nkụ. Nkpuchi mọstad adịghị ihe karịrị ugboro abụọ n'izu. Ma ọ bụ ọgwụ ga-apụta ma ị nwere ike ịcha ahụ.
Iji kpalite ntutu isi na-eme:
- Nwee dị iche iche,
- Ịhịa aka n'ahụ
- Kpoo ntutu isi gị, site na ịpị ụcha ahụ.
E nwere ọtụtụ ihe ịchọ mma maka ntutu ntutu - whey, ụda ọkụ pụrụ iche, ihe masks. Ma ihe ndị e kere eke na-eji na ntụziaka ndị mmadụ ka dị irè karị. Ọ bụrụ na ịnọghị umengwụ ma na-ebi ndụ dị mma, na-eme usoro nlekọta mgbe nile, ntutu ga-akawanye mma.