- Riz osikapa - 1/2 iko
- Mmiri - 2 iko
- Karọt - 1 ibe
- Eyịm - 1 Ihe
- Garlic - Ụra 2
- Nri ose - - Nri (Nkeji 1 cm nke ose.)
- Nnu - - Nri
Osikapa tinye n'ime iko, kpochapu nke ọma. Bee yabasị, finely iri. Kpoo ose na-ekpo ọkụ n'ime obere cubes. Bee garlic ma kpochapu ya. Na-asa carrots, grate na ezi grater. Tinye nri ndị a kwadebere na cup nke multivark. Anyị na-ahọrọ ọnọdụ "ịsị", oge nri bụ nkeji ise. A dịghị achọ mmanụ. Nke a dị mkpa maka akwụkwọ nri na-enye ekpomeekpo na efere. Tinye inine na osikapa acha, mmiri choro na nnu. Họrọ mode "Buckwheat". Mgbe njedebe nke mgbaàmà usoro, osikapa dị njikere. Ezi agụụ!
Ọrụ: 2