Ya mere, n'isiokwu a, anyị ga-enye gị ụfọdụ ndụmọdụ ndị ga - enyere gị aka ịmụ nwa na - enwe obi eziokwu! Na ajụjụ "Gịnị ka ime iji mee ka nwa mụọ onye ọgụgụ isi?" Ga-efu n'onwe ya.
Nchịkọta mbụ.
Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ndị nne na nna bụ ndị na-ezube ịmụọ onye maara ihe kwesịrị ịkọ oge ịtụrụ ime ka ọmụmụ wee mee na Febụwarị-March, n'ihi na nchọpụta mmekọrịta na-akwado eziokwu ahụ bụ na a mụrụ ọtụtụ n'ime ndị a mụrụ na njedebe oge oyi na mmalite oge opupu ihe ubi. Nkọwa ahụ dị nnọọ mfe: maka oge site na February ruo March, a na-edekarị anyanwụ na-arụ ọrụ dị ukwuu, ọ bụrụ na ọ dabara na ọkwa radieshon na-emetụta mmeghe nke ụbụrụ.
Enwerekwa ọnọdụ ụfọdụ maka obibi gị - ọkacha mma, ọ ga-abụ 60th latitude, ma ọ bụ ọbụna ka mma - ọ bụrụ na n'otu oge ahụ dị nso n'ebe obibi gị, a ga-enwe ugwu mgbawa ma ọ bụ ugwu ugwu.
Nke a bụ okwu ọnụ, nke bụ ihe obi ụtọ, ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla n'enweghị ihe ọ bụla, ebe o siri ike ịkọ ọrụ nke okike n'otu oge ma ọ bụ ọzọ.
Otu ihe dị mkpa na nke a bụ afọ ndị nne na nna, ndị ọkà mmụta sayensị kwere. N'enyeghị ya nsogbu, nne nke nwa-ọgụgụ isi aghaghị ịbụ nwata karịa di ya. Ya mere, a na-achọpụta na mgbe mgbe, a mụrụ nwa a maara ihe mgbe nne ya dị obere - ihe dị ka afọ 13-15. Otú ọ dị, nke a apụtaghị na ndị nne na nna dị afọ iri na ise na-eburu n'afọ nne nwa. E kwuwerị, afọ nna dị mkpa! Detuo ihe di iche iche di iche iche di iche iche n'oge di iche iche: kewaa uzo nke nna site na abuo, gbakwunye asaa - ma nweta oge choro nke nne. Otú ọ dị, gịnị ka nke a pụtara? Iji mee ka a mụọ nwa nwoke, onye ga-alụ di ma ọ bụghị n'ihi ịhụnanya, ma ọ ga-eme ka ọ ghara ịdị na-emekarị afọ? Ọ bụ gị ka ị ga-ekpebi ma ọ bara uru.
Ndụmọdụ nke atọ.
Echela na ka ị wee nwee ọgụgụ isi, ọ dị gị mkpa naanị inwe obi ụtọ - ọ dị mkpa ọ bụghị naanị na amamihe nke nwatakịrị ahụ, mana gị na ezinụlọ gị. E gosipụtara na ihe ka ọtụtụ ọgụgụ isi nke ọgụgụ isi ezinụlọ, nke ka elu bụ ihe nwere ike ịbụ na a mụrụ nwa ahụ dị ka onye ọgụgụ isi. Naanị chọpụta ihe IQ nke onye ọ bụla n'ime ezinụlọ gị, na-agbagha ma kewaa site ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ. Ihe dị elu karịa uru - nke ka ohere nke ịmụ nwa ọgụgụ. Ma enwerekwa oge dị otú ahụ: karịa na ezinụlọ nke ụmụaka, ndị dị ala karịa IQ - na ọgụgụ isi ga-esiri ọtụtụ oge ike ịmụ nwa. Ọ bụ ezie na e nweela akụkọ n'akụkọ ihe mere eme, ma a na-amụkarị ụmụ amaala ma ọ bụ ụmụ ntakịrị n'ime ezinụlọ, ma ọ bụ "alaka" nke obere ụmụ.
Akụkọ ahụ na-ekwu na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị nwere ọgụgụ isi bụ ndị nwoke, ya mere, ndị na-echere nwata ahụ nwere ihe ịga nke ọma - ha nwere ohere dị ukwuu nke inweta ezigbo ọgụgụ isi. A na-egosi ikike ya na agha, mgbakọ na mwepụ, ịmepụta na nkà mmụta ahụike. Mana nke a apụtaghị na ndị na-eche maka nwa agbọghọ ahụ agaghị abụ ndị nwere obi ụtọ - mgbe niile, e nwere ezigbo ọrụ na talent n'etiti ụmụ nwanyị, karịsịa ma a bịa n'ihe gbasara akwụkwọ.
Ọchịchị bụ nke ise.
Nri oriri kwesịrị ekwesị bụ ihe ọzọ dị mkpa maka ịhazi nwa-ọgụgụ isi. Na, banyere ya, ọ dị mkpa ka ị ghara ịtụgharị uche n'ụdị dị iche iche, na ozugbo mgbe ị dị ime - mkpụrụ osisi ahụ ga-ejupụta na vitamin niile dị mkpa maka ya. Enweghi ike ịnọdụ ala na nri. Mama, onye na-eri nri n'okpuru obi nke onye a ga - enwe n'ọdịnihu, kwesịrị iri nri dị ka ngwaahịa ndị nwere lecithin - ihe a na - eme ka ncheta na ụbụrụ nke nwa ebu n'afọ, ka nwatakịrị ahụ ga - adịkwu mfe ịmụta na ụlọ akwụkwọ. N'ime ngwaahịa ndị a bụ egg yolk, imeju na anụ. I kwesịghị ileghara folic acid anya - nne gị kwesịrị iji ya malite oge ịtụrụ ime, ọ bụghị naanị iri ihe nwere acid, ma ṅụọ ya na mbadamba.
O doro anya na ihe oriri nke nwanyị dị ime kwesịrị ịgụnye ihe oriri ndị nwere ígwè na zinc, dịka ọmụmaatụ, imeju na àkwá, buckwheat na mkpụrụ, cheese, mmiri ara ehi na azụ. Ndị dọkịta na-elekwasị anya na azụ, dịka ọ dịworo anya na ụmụaka ndị nne ha mgbe ha nọ n'afọ na-adabere na ngwaahịa azụ, na-etowanye na ndị nwere onyinye. A sị ka e kwuwe, mmanụ ogwu, nke nwere omega-3 acid polyunsaturated, bụ nke na-emetụta ngwa ngwa na mmepe nke ụbụrụ, nwere mmetụta dị mma na icheta nwatakịrị ahụ na ọkwa nke ọgụgụ isi ya. Nakwa ndị nne ndị na-eji nrọ nke ịkụziri ndị ọzọ akwụkwọ, ị kwesịrị iri nri cranberries na akwụkwọ nri, blueberries, kabeeji na akwụkwọ nri.
Ịzụ nwa dị mkpa dị mkpa n'ihe gbasara ịzụlite nwata n'uche, na ogologo oge ọ na - ewe, ohere ka nwa ahụ ga - egosi ike pụrụ iche n'ọdịnihu.
Ọchịchị nke asaa.
Mgbe nne na-enwe obi ụtọ na ya "oge ime" nke ndụ, ọ gaghị echefu ihe okike. Ọ dị mkpa ijide onwe gị na ihe na-emepụta ihe efu: dịka ọmụmaatụ, ịchọta ma ọ bụ ịmepụta ihe. Echefula banyere egwu - ọ na - emetụtakwa mmepe nwa ebu n'afọ. Ihe kachasị mma bụ ihe ndị ọkachamara: Chopin na Mozart, Vivaldi na Glinka, Mussorgsky na Rimsky-Korsakov. Mmekọrịta mmetụta uche n'etiti nne na nwa ya dịkwa mkpa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ ka nọ na - ọ pụtaghị na ị pụghị ịkwọ abụ ma ọ bụ kọọ egwu. N'ụzọ dị iche, nke a ga-enwe mmetụta dị oke mma na mmepe nwa ebu n'afọ. Gwa ya ihe niile ịchọrọ - ọ dị ezigbo mkpa, naanị nwata ahụ nke mama na-eduga na kọntaktị na-adịgide adịgide, nke a na-egbochighị egbochi, nwere ike ịbawanye ghọọ ezigbo ọgụgụ isi.
Nke a bụ ndụmọdụ ndị dị mfe dị na ndụmọdụ ndị anyị nwere ike inye onye chọrọ ịmụ nwa na ịzụlite nwatakịrị, onye nwere ọgụgụ isi. N'ezie, ọ bụ ikpe kachasị mkpa na ndụ, n'ihi ya, ọbụna na-agbaso iwu ndị a nile na-adịghị ekwu okwu na-enyeghị gị otu narị percent na ị ga-abụ nne na nna nke nwatakịrị a. N'aka nke ọzọ, ọbụlagodi ịghara ịgbaso ndụmọdụ ahụ agaghị egbochi gị ịmụ nwa obere ọgụgụ. Ihe bụ isi bụ àgwà dị mma maka ịga nke ọma, ihe niile ga-apụkwa! Ọfọn, ma ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ, ị ga-enwe ndụ niile n'ihu gị, iji kụziere nwa gị amamihe, gụrụ akwụkwọ na ọgụgụ isi - nke dịkwa mkpa.