Kedu ihe ị ga-eme, otu esi esi rụọ nri na mgbanwe gaa na wiwi kwa ụbọchị? Na nke a, m chọrọ inyere gị aka n'isiokwu a. E nwere akụkụ abụọ nke nri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị. Nke a bụ ihe oriri, ụzọ nke nri na àgwà uche nke na-enyere ya aka. K'anyị malite na nsogbu nke nsogbu a. Iri mgbe ihe oriri dị mkpa, na-agbaso ụfọdụ iwu. Rie nri mgbe nile. A na-atụ aro ka ị kewaa nri ahụ n'ime 5-6 ntanye.
Mkpakọrịta n'etiti nri - awa 4-5 ma ọ bụ dịka mmetụta nke agụụ. Ma, buru n'uche, obere ihe ị na-eri, otú ahụ ka ọ dị arọ karị! Nri ahụ aghaghị ịdị mma. Ihe oriri niile dị mkpa ga-adị na nri gị. Echefula banyere mineral, vitamin, microelements, na ihe ọ bụla ọzọ ị chọrọ. Debe oke abụba na nri. Iri azụ bụ ihe kwesịrị! Ejila ihe ọjọọ na abụba ndị dị arọ dị ka margarines, mmanụ, mmanụ, abụba, na abụba ndị a zoro ezo na ihe oriri na-amasịkarị. Nke a cheese (40-55%), sausages (25-30%), pelmeni na ọkara-okokụre ngwaahịa, na minced anụ (30-50%), Mayonezi (70-40%), confectionery. Belata nri nke carbohydrates: ị maara nke ọma na mkpa maka ha bụ obere. Ihe kachasị baa uru na ngwaahịa carbohydrates bụ shuga, ntụ ọka sitere na ntụ ọka, ntụ ọka, achịcha, chocolate, jam.
Ihe ndabere nke usoro ihe omume gị, otu esi eri nri mgbe ị nwụsịrị, kwesịrị ịdị na-eri nri na akwụkwọ nri na elu. Ha bara ọgaranya na vitamin, eriri, na mineral na anụ ahụ. Enwere ike ịkwanye ma sie, rie raw, n'ụdị ọ bụla. Cabbage! Nke a bụ eze nwaanyị nke tebụl gị! Ọ na-emejupụta ya. Site na ya ị nwere ike esi nri nnukwu efere. Akụkụ ọzọ bụ iji ihe mgbakwunye nri na nri mgbe nri. Site na usoro nke mmetụta, ha nwere ike kewara n'ime otu. Ndị a na-agụnye ihe mgbakwunye nri, na-eme ka obi jupụta, na-amụba abụba, na-eme ka ahụ dị ọcha, ma belata agụụ. Ma ihe mgbakwunye bụ ihe mgbakwunye na usoro mmemme ahụ na itinye aka. Site n'ụzọ - banyere agụmakwụkwọ anụ ahụ. Ọtụtụ ndị kwenyere na ịrụ ọrụ anụ ahụ na-arụ ọrụ, ha na-ere ọkụ ihe ọ bụla na-enweghị isi. Ọ dịghị amasị ya ma ọlị. Na-arụ ọrụ na ụlọ ọrụ ahụ, ị naghị etinye ahụ gị n'ọrụ nke ịdị arọ. I nwere nzube na echiche ndị ọzọ. Mgbe ị na-ama ụma itinye onwe gị n'usoro, site na mmemme pụrụ iche, ị na-eduzi echiche nke echiche na mpaghara nsogbu, mgbe ahụ ahụ na-erube isi, mebie iwu ahụ. Enwere ọkụ ọ bụghị naanị site n'enyemaka nke mmega ahụ, kama site n'enyemaka nke ike nke ọchịchọ na echiche na-eduzi. Ihe omume niile ị ga - eme, ị ga - eche n'echiche, pịgharịa gaa n'isi gị. Ikwesiri imezu nke a site n'echiche gi. Were anya gi lee ot'u i si agbaju, ot'u i si eri nri, na otu esi eri nri n'egbughị oge, n'emeghi ka ihe ndi ozo di.
Ọ na-adọrọ mmasị ịmara na ndị nwere ihe ịga nke ọma mgbe mmadụ risịrị nri ga-efu. Ha n'ozuzu, tụgharịa na nkà mmụta ụzụ-aka maka enyemaka, nke na - enye gị ohere iwepu ọchịchọ ị ga - emegharị. Usoro a nke aro na ntụgharị uche, mmegharị ahụ dị iche iche na ọnọdụ ngbanwe a gbanwere. Achọrọ m ịnye gị ụfọdụ. Ụbụrụ nke onye nkịtị nwere ọtụtụ ọbụ aka gị abụọ nke ụgbọ mmiri ji. Mgbe ị na-anọdụ ala na tebụl, lee, ihe oriri ị gbakwunyere adabara na olu a? Dị ka French na-ekwu, ị ga-esi na tebụl bilie ngwa ngwa agụụ na-agụ. O b ur u na i chere na i jup utara, mgbe ah u, i ga-eju ya anya! N'ututu, ọ bụrụ na ị bụ oke na mgbede, ọ bụrụ na ikwiikwii ahụ, pụta ma mee ka echiche gị dị jụụ. Chee echiche onwe gị n'oge ị dị gị mma! Lee, na-enwe mmasị na onwe gị, ma gbalịa ịchọpụta onwe gị na taa, ihe dị nro ma mara mma nke ị nọrọ na mbụ.
Jikọta na oyiyi ahụ, na-eche ịlọ ụwa! Na-eche onwe gị onwe gị na nke a dị arọ! Cheta echiche ndị a. Mgbe e mesịrị, ị nwere ike ịkpọ ha, n'oge kachasị amasị gị iri ihe ọzọ. Ntụgharị uche ọzọ ga-eme ka ị nwee ike iji nwayọọ nwayọọ belata olu nke afo. Maka nke a, dinara ala, gbasie ike ma nwee mmetuta nke ikpo oku n'ime afo. N'ịbụ ndị na-enweta ihe a chọrọ, chee n'echiche na ị ji aka gị, dị ka a ga-asị na ị na-egbu afo, mee ya ntakịrị. Ihe bụ isi bụ iji nweta ahụmahụ nkịtị! Chee echiche n'echiche! Cheta mmetụta ndị a. Cheta ha tupu i rie nri! Ma eleghị anya, ọ dịghị mkpa ka ichetara gị na ị ga-eri nwayọọ nwayọọ. Jide n'aka na a na-eme ka ntụ na-eri nri kpamkpam na mmanụ. Chew ruo ogologo oge, na-enwe obi ụtọ, na-aṅụ nri siri ike, na-agbaso iwu nke nri na-edozi ahụ ma na-esite na nri ahụ ga-adị mfe ma dị ụtọ.