Na oge ochie, enwere nkwenye na ịkụcha onye isi ike, nwanyị nwere ike ịdaba ike na ike. Na ụwa nke oge a, ị nwere ike ịchọta ụdị mgbanwe ahụ. Enweghị vitamin, nsogbu hormonal na mgbakwasị nchegbu, ụbụrụ na-adịghị mma, ọrịa na-adịghị ala ala - ihe a nile bụ ihe kpatara ntutu isi. Iji too ogologo ntutu isi bụ ogologo nrọ nke ọtụtụ ụmụ nwanyị. Ma gịnị ma ọ bụrụ na ntutu isi kwụsịrị na-eto eto? Wepụ obi abụọ ma gbalịa Arga mmanụ Argaria.
Osisi nke ndụ, osisi ígwè, argan, argania ma ọ bụ argania spinosa bụ aha niile nke osisi argan, nke a na-ahụkarị na Algeria, ma ọtụtụ na-amụba na Morocco. Ị ma ihe ha na-akpọ mmanụ si na ya? Liquid ọlaedo. Ihe mmepụta ya siri ike site na eziokwu ahụ bụ na argan na-emepụta nanị otu ugboro n'afọ abụọ. Otu eziokwu ahụ na-emetụta ọnụahịa nke ngwaahịa a rụchara. Ma ọnụahịa ahụ kwadoro onwe ya, dịka nkwụghachi na ntụrụndụ na-akpali akpali ị ga-ahụghị n'ime mmanụ ọ bụla e mere na Russia na America.Argaria mmanụ: esi mee ka ntutu m too
M tinyere usoro a:
- Ọfụfụ ka mmanụ ahụ na-asa mmiri.
- Mgbe ahụ, m tinyere ya na mgbọrọgwụ ma gbatị ya ruo n'ókè m nwere ike.
- O weghaara isi ya na polyethylene, ma wepu akwa akwa n'elu. Nke a mere ka ntinye nke ọgwụ na-abanye n'ime akpụkpọ anụ ahụ, ọkpụkpụ na ntutu n'onwe ya.
- Ọ bụrụ na enwere ohere ịnọrọ n'ụlọ, mgbe ahụ maka ihe kachasị mma nke mmanụ argan m hapụrụ mkpuchi n'isi m ruo awa 2-3. Mgbe ahụ, ha siri ike ịsacha. Na ụbọchị ọrụ m mere usoro ahụ na mgbede maka minit 30.
- Ruo ọnwa abụọ, m na-enye nri ntụrụndụ na-achọghị ịmalite, Argaria argan mmanụ, alternated courses for 5-7 days with interruptions of 3-4 days.