Omelette na mushrooms na ọkụkọ ọkụkọ

Nri ụtụtụ nri nri Gịnị ka anyị na-erikarị nri ụtụtụ? N'okwu kachasị mma, anyị na-ekpocha nri abalị ụnyaahụ, ọtụtụ nri sandwiches na soseji ma ọ bụ cheese, na mgbe ụfọdụ, anyị adịghị eri ihe ọ bụla, n'ihi na ọ dịghị ihe ọ bụla riri nri abalị, echefughị ​​naanị sausaji na a ga-azụ ya. Ọ bụ ezie na e nwere nsen na friji ahụ, ị ​​nwere ike ịṅụ azụ ma ọ bụ nchara nchara. Ma achicha e ghere eghe kwa ụtụtụ na-agwụ ike. Ya mere, mgbe ụfọdụ ị nwere ike esi nri àkwá ọzọ, dịka ọmụmaatụ, omelette na mushrooms na ọkụkọ ọkụkọ. Ọ bụrụ na ị na-eguzo n'ụzọ nkịtị 15 nkeji n'isi ma ọ bụ kwadebe ihe ndị dị mkpa site na mgbede, ọ gaghị abụ omelet, kama ọ bụ ezigbo ọmarịcha ihe eji emepụta ihe, nke ị nwere ike iri ma dịka efere onwe ya na dịka akụkụ sandwiches. Ụdị nri ụtụtụ a sitere na omelette na mushrooms ga-enyere gị aka ịrụ ọrụ n'udo ruo nri ehihie, n'enweghị agụụ na ịchọrọ ị nweta ihe ị ga-eri. Otu omelet na imeju anụ ọkụ na mushrooms zuru oke maka nri abalị - ọ dịghị enwe ọtụtụ calorie, nke na-atụ egwu nke ndị inyom na-eso ọgụgụ. Ị nwere ike ịnwale site na dochie mushrooms na imeju na soseji, shrimps, spinach ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ ị chọrọ. Ọ bụrụ na ịnweghị imeju, mgbe ahụ, mgbe ị na-eti nsen, ị nwere ike ịgbakwunye ha otu cheese ma ọ bụ fesa ha na efere dị njikere ma tinye ya ruo ọtụtụ minit n'ọkụ dị ọkụ tupu ha emee eriri uhie.

Nri ụtụtụ nri nri Gịnị ka anyị na-erikarị nri ụtụtụ? N'okwu kachasị mma, anyị na-ekpocha nri abalị ụnyaahụ, ọtụtụ nri sandwiches na soseji ma ọ bụ cheese, na mgbe ụfọdụ, anyị adịghị eri ihe ọ bụla, n'ihi na ọ dịghị ihe ọ bụla riri nri abalị, echefughị ​​naanị sausaji na a ga-azụ ya. Ọ bụ ezie na e nwere nsen na friji ahụ, ị ​​nwere ike ịṅụ azụ ma ọ bụ nchara nchara. Ma achicha e ghere eghe kwa ụtụtụ na-agwụ ike. Ya mere, mgbe ụfọdụ ị nwere ike esi nri àkwá ọzọ, dịka ọmụmaatụ, omelette na mushrooms na ọkụkọ ọkụkọ. Ọ bụrụ na ị na-eguzo n'ụzọ nkịtị 15 nkeji n'isi ma ọ bụ kwadebe ihe ndị dị mkpa site na mgbede, ọ gaghị abụ omelet, kama ọ bụ ezigbo ọmarịcha ihe eji emepụta ihe, nke ị nwere ike iri ma dịka efere onwe ya na dịka akụkụ sandwiches. Ụdị nri ụtụtụ a sitere na omelette na mushrooms ga-enyere gị aka ịrụ ọrụ n'udo ruo nri ehihie, n'enweghị agụụ na ịchọrọ ị nweta ihe ị ga-eri. Otu omelet na imeju anụ ọkụ na mushrooms zuru oke maka nri abalị - ọ dịghị enwe ọtụtụ calorie, nke na-atụ egwu nke ndị inyom na-eso ọgụgụ. Ị nwere ike ịnwale site na dochie mushrooms na imeju na soseji, shrimps, spinach ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ ị chọrọ. Ọ bụrụ na ịnweghị imeju, mgbe ahụ, mgbe ị na-eti nsen, ị nwere ike ịgbakwunye ha otu cheese ma ọ bụ fesa ha na efere dị njikere ma tinye ya ruo ọtụtụ minit n'ọkụ dị ọkụ tupu ha emee eriri uhie.

Efrata:

• Mushrooms champignons 200 g
• Chicken imeju 150 g
• Azụ anụ ọkụ 3 PC.
• Eyịm 1 pc.
• 2 cloves
• Oliv mmanụ 2 tbsp. l.
• Dill akọrọ 1 tsp.
• Ose nwa ala 0,5 tsp.
• Nnu 1 tuo
• Green eyịm 0,5 ụyọkọ

Ntuziaka

• Nzọụkwụ 1 Ihe ndị bụ isi maka omelet na-eme bụ àkwá, ihe egwu, ọkụkọ ọkụkọ, eyịm green.
• Nzọụkwụ 2 Bee ndị mushrooms n'ime iberibe, eyịm na ọkara yiri mgbaaka, na garlic na efere ndị dị mkpa.
• Nzọụkwụ 3 Chicken imeju na iri.
• Nzọụkwụ 4 Kpoo mmanụ oliv na frying pan, ighe yabasị, garlic na mushrooms maka 5-7 nkeji.
• Nzọụkwụ 5 Tinye ọkụkọ ọkụkọ, a tuo nke dil, nnu na ose nụrụ ụtọ, esi nri maka minit 6-10.
• Nzọụkwụ 6 Jiri ákụkụ tụọ akwa na ndụdụ.
• Nzọụkwụ 7 Gwunye àkwá n'ime ite frying ma kpoo nke ọma, sie nri maka minit 3-5.
• Nzọụkwụ 8 Emechara omelette ka a fesa ya na eyịm green green.