Kedu otu esi echekwa ahụ na tonus ma nọrọ na ahụ ike na ngwụsị oge okpomọkụ, na ọdịda na ọnwa ikpe-azụ nke afọ? Ka anyị chọpụta.
Zooo na August
Ndị dọkịta na-ekwu na ọ bụ n'August na ọ kachasị mma ịra ezumike: okpomọkụ amalitelarị nwayọọ nwayọọ na-amalite ịdaba, ahụ bara ọgaranya na vitamin, ma tupu ọdịda amalite ịkwesiri inwe ezigbo ezumike.
Kpachara anya maka cystitis. N'ezie, n'oge ọkọchị ọ dị mma, ịchọrọ igwu mmiri na mmiri dị mma, ma ọ nwere ike ịkpasu nsị nke ureary eriri afo. Ọ bụrụ na ị maara na eriri afọ urinary gị adịghị ike, mgbe ahụ, tupu njem ị chọrọ ịnweta ọgwụ ike na-agwọ ọrịa na herbs. Ọzọkwa, gaa vaptek ma zụta ọgwụ ndị dị mkpa, gbalịa ka ị ghara ịkacha.
Ekwela ka nsị. N'oge okpomọkụ, ọbụna ihe oriri ndị kachasị mma nwere ike ịbụ nsi - n'ihi nnukwu okpomọkụ nke ikuku, bacteria pathogenic na-amụba na nri. Tupu ị nọdụ ala na tebụl, jiri nlezianya na-asa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, anụ anụ adịghị etinye ihe oriri na ihe oriri ndị ọzọ, echela na ịkwadebe nri maka izu ole na ole n'ihu, n'ihi na ọbụna friji ahụ enweghị ike ma nri ga-apụ n'anya, ihe oriri niile ga-ekpuchi ya. Ọkụ ọhụrụ na mkpụrụ osisi, ịzụta n'ụlọ ma ọ bụ nnukwu ụlọ ahịa.
Ejila onwe gị elu - ọ bụghị nke uche, ma ọ bụ n'anụ ahụ. August bụ ọnwa zuru ike. Ị ghaghị inweta ume, nwee ezigbo ezumike. Ị nwere ike ịga "nkwụsị" na ebe obibi, oké ọhịa, ugwu, na ụlọ, oké osimiri - họta ụdị izu ike kachasị mma maka onwe gị.
Mgbụsị akwụkwọ: merie nkà na ụzụ ahụ
Ezumike anyanwụ na oge ezumike dịla n'azụ ... Ugbu a, ọrụ gị bụ ichebe onwe gị site na ọkọchị okpomọkụ, iji mee ka ndị mmadụ dịkwuo okpukpu ụbụrụ nke ahụ iji belata ihe ngosi nke oge nchịkọta oge mgbụsị akwụkwọ.
Septemba - oge velvet
N'ọnwa Septemba, ndị mmadụ na-anakọta ihe ubi na-emesapụ aka, anyanwụ na-ejikwa ụzarị ọkụ na-atụgharị anyị. N'ezie, ịkwesịrị ịlaghachi na mpaghara ọrụ, ma nke a ekwesịghị igbochi gị ịnweta ezumike ezumike gị.
Gwa onye na-agwọ ọrịa. Ọrụ achụmnta ego na-echere gị, anya gị ga-amalite ịmaliteghachi ọzọ n'oge na-adịghị anya. Onye ọkachamara ga-enyocha nkuchi elu ma chọpụta ọhụụ ahụ.
Gị na onye gastroenterologist na-emekọ ihe ma mee ka ụbụrụ nke ụbụrụ na-arịwanye elu, n'ihi na ọrịa ndị na-adịghị ala ala na-akawanye njọ n'oge oge mgbapụta. Ọ bụrụ na ihe na - ewute gị, dọkịta ga - enye ọgwụ na - enye gị ndụmọdụ.
Gaa na onye ọrịa obi iji gbochie njọ nke VSD, nke ejikọtara ya na ọkpọ fir n'elu usoro obi. Mee ihe ngosi ihe omimi, ultrasound, ma ọ bụrụ na nlekota Holter dị mkpa. Cheta na obi kwesiri inyocha ya kwa afo.
October: Ụdị Mgbụsị akwụkwọ
Ndị ọkachamara na-ekwu na n'etiti etiti mgbụsị akwụkwọ ị nwere ike ịhụ àgwà anyị na ahụ ike n'oge nile n'afọ: ọ bụrụ na i lekọtara onwe gị, mgbe ahụ ị ga-enwe mmetụta dị ukwuu. Ị gaghị enwe nsogbu ọ bụla nke ọrịa nke akụkụ eriri afọ, ọ dịghị oge mgbakasị ụbịa, ọ dịghị oyi.
Bugharia ma di n'isi gi. Kwa ụbọchị, gaa n'èzí ma na-agagharị n'okpuru anyanwụ ọkụ, cheta oveche na-agba ọsọ tupu ị lakpuo ụra na ịsa ahụ baths. Na ngwụsị izu, na-agbatịkwu elu.
Gaa na angiosurgeon. Ụmụ nwanyị ọ bụla nwere nsogbu na veinsose veins, na n'oge mgbụsị akwụkwọ, mgbe anyị laghachiri ndụ dị iche iche, na oyi na-abịa, ọrịa a nwere ike inwe ọganihu, ya mere anyị kwesịrị igbochi ọdịdị ya! Gaa na ọkachamara, na-aga site na ultrasound nke veins, karịsịa ma ọ bụrụ na njedebe nke ụbọchị ọrụ ahụ ụkwụ na-aza aza na venous ma ọ bụ vascular netwọk na ụkwụ ha. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ezì, dọkịta ahụ ga-akọwa ọgwụ ndị ga-ebuli ụda nke arịa na veins.
Usoro mmiri dị iche iche ga-eme ka o kwe omume ọ bụghị nanị iji meziwanye ahụike, kamakwa ịgbatị okpomọkụ. Dịka ọmụmaatụ, ịsa ahụ Charcot, ọgwụgwọ apịtị, ịhịa ahụ mmiri na-asa ahụ, saa na pel. Ozokwa, ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịnwale ọgwụgwọ - ịhịa aka n'ahụ na nkume ọkụ na-eme ka ọbara gbanwee - ebe a ị nọ ọzọ na spa!
Nyocha banyere orthopedist na neurologist. Dị ka a na-achị, mgbe ọrụ gasịrị na August na September, osteochondrosis na-aka njọ. Mee mgbatị ahụ ma nyefee usoro ịhịa aka n'ahụ.
Biko gee ntị! Iji jide n'aka na ahụ adịghị edozi ahụ n'ahụ n'oge mgbanwe na oge oyi, ndị dọkịta kwadoro ka ha rie nri abalị na mgbe elekere asaa nke ehihie ka ha ghara ịṅụ ihe ọṅụṅụ siri ike.
November: na-agbachitere!
Na November, oyi, ọrịa na ụdị nje dị iche iche na-abanyekwu n'ọrụ.
Dezie usoro nkwụmụgwọ gị! Dezie ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ma ọ dịkarịa ala otu elekere n'ụbọchị, bụrụ n'èzí. Nwee ụra zuru ezu, rie nri nke oma ma jee ije na njem. Ịme ihe ike dị ike ma nwee ike ichebe gị pụọ n'oge ọrịa ọrịa mgbụsị akwụkwọ, ahụ kwesịrị inweta zinc, selenium na magnesium. Ya mere, nri kwesịrị ịbụ mmanụ aṅụ na garlic. Iji zere influenza, ị nwere ike ịmepụta ahụ pụrụ iche.
Onye ọkà mmụta ọgwụ na-echere gị ma ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ na nkwonkwo. A sị ka e kwuwe, ọ bụ n'oge a ka ọrịa arthritis na iremia bilitere. Mee ihe X-ray ma nye ule ọbara n'ozuzu ha, ha ga-enwe ike igosi ihe ị ga - eme, ma enwere mgbanwe. Ọ bụrụ na ha dị adị, ọ dị mkpa ịghọta ihe kpatara nsogbu ahụ.
Chebe nsogbu. Ọ bụrụ na ị hụ na n'okporo ámá ahụ ruru unyi ma dị nro, na-eyi uwe na-egbuke egbuke. Emela ọrụ na Saturday na ngwụsị izu-oge oge iji mee ka izu izu ike kwụsị.
Ọ bụrụ na n'oge okpomọkụ, ị na-ata ahụhụ site na mkpịrịgwụ osisi, mgbe ahụ ugbu a ị ghaghị ịmalite igbochi ọrịa a. Gaa ma ọ bụ gaa onye ahụ na-ahụ maka ọrịa ahụ, ka hevvu nye ndụmọdụ ndụmọdụ maka immunotherapy.
Gaa na onye na-agwọ ọrịa, onye na-ahụ maka ọgwụ na onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụrụ na ị na-ajụ oyi. Mgbụsị akwụkwọ oyi na-adịghị ala ala nwere ike ịpụta n'ihi ihe dị iche iche - ọgwụ, nri na-ezighi ezi, oge na-adịghị mma nke ndụ. Iji chọpụta ihe kpatara ya, ọ dị mkpa ka ị gafee ule niile ma ọ ka mma ịmalite nyocha onwe gị.
Kesaa ihe mgbochi site n'ọnwa ọnwa, ma ị nwere ike ime mgbanwe maka mgbanwe oge. Cheta na ọ bụrụ na a dọọ gị aka ná ntị, mgbe ahụ jirikere. N'ihi mgbochi, na okpomọkụ na-ekpo ọkụ, oyi na-acha oyi na-acha, na mmiri slushy, ị ga-enwe oke ọdịdị na ezi ọnọdụ.
December: Mee ka enyi gị nwee nsogbu
N'ọnwa a, ọgba aghara dara. Ị ga-echekwa ike maka oyi niile ma dozie ya maka ezumike na-enweghị nchekasị.
Nri vitamin Ịme ememme ememme adịghị emerụ imeju na afọ gị, rapara na nri dị mfe. Rie nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi ma belata onwe gị site na abụba abụba na ntụ ọka.
Mee ka usoro ahụ na-atụ ụjọ ma mee ka ihe ahụ na-eme ka ahụ dịkwuo mma. Otú ọ dị, tupu i mee nke a, jụọ maka ndụmọdụ site na dọkịta.
Ọ bụrụ na afọ ọ bụla ị na-arịa ọrịa, ị na-amalite ịrịa ọrịa ma na-enweta oyi mgbe niile, mgbe ahụ, na mmalite nke December, na-eleta onye na-ahụ maka ọgwụ na ahụ ike. Gaa na nyocha ihe omumu na nchọpụta nyocha banyere nkwụsịtụ: mmamịrị, ule ọbara, nchọpụta nke ọgwụ nje na nje. Mgbe ihe nchoputa ahụ dị, dọkịta ahụ ga-agwa gị ọgwụgwọ.
N'otu oge n'ime afọ 3-5, gaa site na densitometry - nyochaa ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ma ọ bụrụ na ị karịrị 40. Rịọ ndụmọdụ site na dọkịta, ikekwe enweghị ahụ calcium. Ọ bụ na oyi na ihe ize ndụ nke ịmepụta osteoporosis na ọdịdị nke trauma na-abawanye.
Iji tufuo ihe oyi na-emekarị ma wusi nsogbu ahụ ga-enyere kwa ụbọchị SPA-usoro. Ya mere, i nwere ike iwepu nsogbu na ike ọgwụgwụ. Tupu ị lakpuo ụra, jiri awa abụọ were batrị mee ihe (2), werekwa nnu dochie ha.
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ndị na-anụ ọkụkụ na-akụ osisi pollen n'oge okpomọkụ, mgbe ahụ, na November-December ọ ga-adị mkpa ịnwa ule maka ndị na-arịa ọrịa allergens ma nyefee usoro nke usoro ọgwụgwọ immunotherapy. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ọzọ na-efe efe, niile otu, rịọ ndụmọdụ site na allergist, n'ihi na okooko nwere ike ime ka ọnọdụ gị.