1. Ka anyị chefuo onyinyo na ịma mma
Mgbe ịchọrọ na e nwere mmụgharị gburugburu gị, ị ga-echefu ihe na-egbuke egbuke. Ha na-eme ka akpụkpọ anụ na wrinkles na-enweghị isi, ma ghara ichebe ha. Onyunyo nke nro dị nro nwere ike ijikọta na akpụkpọ ahụ ma bụrụ ihe dị mma n'anya gị. Anyị ga-etinye nkuchianya anya na ndò nke piich ma ọ bụ champeenu, agba ndị a ga-achọ mma n'anya ọ bụla. Ị nwere ike ịhọrọ anya niile ma ọ bụ tinye eriri dị mkpa. Nke a ga - eme ka mmetụta nke na - eto eto. Ọ bụrụ na anya anya edematous, anyị ga-etinye n'etiti etiti anya ọchịchịrị agba ọchịchịrị. Nke a ga-emepụta ogige anụ ahụ ma gbakwunye omimi n'ebe anya gị dị.
2. Egbugbere ọnụ
Mgbe ọ dị afọ, egbugbere ọnụ ya na-egbuke egbuke. Isi na agba agba nke egbugbere ọnụ na-adọrọ uche gaa na mmụm na-egbu egbu gburugburu egbugbere ọnụ. Ọ bụrụ na cheek na-agbaji, egbugbere ọnụ ya na-acha uhie uhie, mgbe ahụ, anya kwesịrị ịnọpụ iche. Ọ bụrụ na ị ga-elekwasị anya na anya, mgbe ahụ, cheeks na egbugbere ọnụ ekwesịghị ịpụ. N'ezie, lipstick na-adịte aka karịa egbugbere ọnụ ya. Ma, nke na-enye gị ohere iji egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ. Ka egbugbere ọnụ wee dị obere, anyị ga-etinye ha na lipstick na mbụ, wee gbakwunye ụda nke ncha.
3. Ụdị na-edozi anya na Ngosiputa Ngwa
Ọtụtụ ihe ịchọ mma anaghị edozi onye ọ bụla. Karịsịa ma ọ bụrụ na onyinyo na-enwu gbaa, pink na-egbuke egbuke ma na-acha ọbara ọbara lipstick. Ntucha ihe a bụ agadi nwanyị, n'ihi ya, a ghaghị izere ya. Na ihu, e kwesịrị inwe agba, naanị otu akụkụ nke ihu na-achọsi ike ịtọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na etinyere egbugbere ọnụ ma ọ bụ egbugbere ọnụ na-egbukepụ egbukepụ egbukepụ na egbugbere ọnụ na-acha ọbara ọbara, mgbe ahụ, anya kwesịrị ịnọpụ iche. Ma mgbe ịchọrọ ịwapụ anya gị, chee na egbugbere ọnụ gị agaghị apụ apụ. E nweghị egbugbere ọnụ na egbugbere ọnụ apụghị ime, ọ ga-eme ka egbugbere ọnụ ya dị ọcha. Anyị na-etinye egbugbere ọnụ lipstick na-anọpụ iche tomato ma ọ bụ pink lipstick.
4. ma ọ bụ onye na-emepụta ihe
Ị nwere ike iwepụ, na-agbalị ịzochi ọchịchịrị n'okpuru anya ma na-agbalị ịkwaa ụda anụ ahụ, mgbe ahụ, a ga-etichapu onye na-emepụta ahụ, ọ ga-abakwa nke ukwuu. Ọ bụrụ na ọ dịghị onye na-ezo, ị ga-ahụ nnọọ ike gwụrụ.
Tupu itinye ntọala ahụ, anyị ga-etinye ntakịrị moisturizer, ụda ahụ ga-adịkwu ọbụna. Ngwurugwu tonal ga-emesi mma nke akpụkpọ ahụ ike, ọ gaghị ezobe ya. Ejila mkpịsị aka gị tinye ya, n'ihi na ọ ka mma iji ogbo puru iche. Echefula banyere concealer na ebe kachasị zoro ezo n'anya ndị ọzọ - ọ bụ akpụkpọ anụ, akpụkpọ anụ dị gburugburu imi, gburugburu n'okpuru anya. Ọ bụrụ na ị nwere okirikiri ọchịchị n'okpuru anya gị, ị kwesịrị izere ndị na-acha odo odo, ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị ga-acha akwụkwọ ndụ ma ọ bụ isi awọ.
5. "Na-ejuputa" maka nku anya na eyeliner
Mgbe ị na-eteta, anya gị na-acha aza ma ọ bụrụ na i meghị ha, ihu gị ga-ahụ ike gwụrụ. Na ọ dịghị mkpa iji ntakịrị mmiri mmiri mmiri podvodki, na anya gị na-egosipụta na miri emi.
Otu pensụl ma ọ bụ mmiri eyeliner ga-eme ka anya gị meghee, mgbanwe afọ ga-abụ nke na-adịghị ahụ anya. Kama oji oji, ọ ka mma ịhọrọ aja-acha aja aja ma ọ bụ aja aja. Akpụ pensụl na anya agaghị ele anya n'oge ochie. Site n'enyemaka nke ahịhịa pụrụ iche, anyị na-ehichapụ pensụl ahụ na ngụkọta nke ntutu anya, yana n'etiti anya anya. Iji malite, anyị na-elezi nku anya, ọ dị mkpa ka ha nwee àgwà dị mma. nku anya anya edepụtara ga-eme ka mmetụta dị elu, ọ ga-adọrọ uche. Buru otu agba nke kachasị mma na agba nke nku anya gị wee tinye ya na nchọgharị gị. Elegharala ya anya, na-agbaso usoro nke eto eto nke nku anya gị. Echefula banyere anya anya, ha ga-agbagọ, nke ga-eme ka anya na-enwu gbaa.
Enwere ọtụtụ ihe nzuzo banyere otu ị ga-esi zoo afọ gị. Egbula siri ike, n'ihi na a na-ahụ ya mgbe nile, ịkwesịrị ịdị mma, mana emela ihe nchịkọta.
Jiri retinol
Iji lee obere anya, i kwesịrị iji vitamin A ma ọ bụ retinol. Ihe ịchọ mma ahụ nke nwere retinol, na-enye aka na eziokwu ahụ bụ na a na-arụzi akpụkpọ anụ ahụ, akpọrọ akpụkpọ ahụ, a na-eme ka ọkpụkpụ dị mma ma dị ọhụrụ. Ị nwere ike ịmepụta mmiri ude abalị gị maka mmadụ site na ịzụrụ vitamin A na mmiri ọgwụ ma na-agbakwunye vitamin A. 1 ma ọ bụ 2 nke na-eri nri, n'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịcha ọbara ọbara, na-akwagharị. Mgbe ahụ, a ghaghị belata ma ọ bụ jiri ude na retinol mee ihe n'ụbọchị ọ bụla.
Ịdị umeala
Ọkpụkpọ anyị na-eto eto anaghị enwe mmiri zuru ezu, akpụkpọ ahụ na-efunahụ ya na wrinkles. Iji mee ka ha dị mma, ị ga-eji ihe ịchọ mma, dịka ndị nwere glycerol, lanolin na hyaluronic acid.
Antioxidants
Antioxidants chebe akpụkpọ ahụ site na mmetụta nke gburugburu ebe obibi. Ngosiputa Ngwa, nke bara ọgaranya na antioxidants, na-agụnye extracts nke blueberry, tii tii, pọmigranet, mkpụrụ vaịn. Iji lee obere anya, i kwesịrị iri nri ndị a na spinach. Iji lekọta ihu, ị kwesịrị ịzụta ude na coenzymes Q10.
Nchedo site na anyanwu
Iji lee obere anya, ị ga-eji ude na-echebe ihe megide mmetụta nke ultraviolet ray. Iji mepụta ihe nchebe na creams kwesịrị inwe vitamin A, C na E.
Kedu ka m ga - esi bụrụ nwata
Otu esi lelee afọ ndụ gị na paspọtụ, ma ọ dị afọ ahụ, afọ ole ka ahụ gị na ahụ gị dị. Ajụjụ a dịkwa mkpa, ahụ mmadụ ga-eji nwayọọ nwayọọ daa karịa ka ọ na-eme n'ezie. Ọbụna ezé enamel n'oge a n'ihi enweghị nri siri ike na erighị ihe na-edozi ahụ ga-ehichapụ site na afọ 20, dị ka iri atọ ma ọ bụ afọ iri anọ. N'ezie, ọtụtụ na-adabere n'àgwà ọjọọ, na ọnọdụ ndụ na iri nri. Ma echefula otú i si enyocha onwe gị na afọ ole ị chere onwe gị. Ọ dị ezigbo mkpa ka ị na-eto eto. Ọ dị anyị mkpa ịghọta mkpa ọ dị na-arụsi ọrụ ike, ọtụtụ mgbe ndị mmadụ na-etinye aka n'egwuregwu. Ma mgbe ha gafere, ahụ ha dịka ụkpụrụ ha si arụ ọrụ na-emetụta afọ iri atọ ma ọ bụ afọ iri anọ. Ndị dọkịta na-edozi nsogbu nke ịka nká na-ekwu na ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọ na-eto eto, na-eto eto, mgbe ahụ kọọrọ onwe gị ihe oyiyi gị dị ka nwa okorobịa. Echela onwe gi dika agadi nwoke, obuna egwuregwu, o nwegh ikwa otu afo ole i di. A sị ka e kwuwe, uche gị adịghị echekwa njakịrị.
Ọ dị mfe ịmata afọ ndụ gị, ị nwere ike ime ya ugbu a. Enwere ike igosi oge nke mmadụ site na ọsọ nke mmeghachi omume, mgbanwe nke ahụ, ọnọdụ ezé ezé.
Ime mgbanwe bụ ihe dị mkpa nke onye na-eto eto ndụ, anyị ga-enyocha onwe anyị. Ka anyị ehulata ala, buda ikpere anyị ma gbalịa iji aka anyị metụ ala ahụ. Ọ bụrụ na ọbụ aka gị daa n'ala, mgbe ahụ, afọ ndụ gị nwere afọ iri abụọ. Ọ bụrụ na ị nwere ike imetụ aka gị n'ala, mgbe ahụ, afọ ndụ gị dị afọ iri anọ, ọ bụrụ na aka gị na-ada naanị ruo n'ikpere ụkwụ, nke a kwekọrọ na afọ 70.
Ka anyị lelee nhazi. Anyị ga-emechi anya anyị ma guzoro na ụkwụ aka ekpe anyị, anyị ga-agwa mmadụ ka ịdekọ oge ahụ, oge ole ị nwere ike iguzo na aka ekpe gị. Ọ bụrụ na ị kwụsịrị 30 sekọnd, ị nwere akara iri abụọ, ma ọ bụrụ na ihe na-erughị sekọnd 15, mgbe ahụ, afọ ndụ gị dị ihe dịka afọ iri anọ.
O siri ike iguzogide ịka nká, ma ị nwere ike ịlụ ọgụ megide ịka nká. Ahụ anyị na-enwe ike imelite sel ochie na sel ọhụrụ, wepụ ihe toxins, ma guzogide ụmụ nje. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na mmadụ nwere ike ịdị ndụ ruo 110 maọbụ ruo afọ 120, mana oge mmadụ n'ogologo dị afọ iri asaa na asaa, ọ na - apụta na ndị mmadụ emeela nká. Mana enwere ozi ọma maka anyị, afọ ndụ nke mmadụ nwere ike ịgbanwe. Na iji ghọọ afọ 5 ma ọ bụ 10, ọ dị gị mkpa ime ihe.
Anyị ga-ahụ ike na ntorobịa
Anyị bụ ihe anyị na-eri. Na otu anyi si ele ya. Ụdị nri na-emetụta oke anyị, akpụkpọ ahụ, ọdịdị. Ọ bụrụ na anyị atụfu ego ndị ahụ, mgbe ahụ, anyị nwere ike ịhapụ afọ ndị ọzọ. A sị ka e kwuwe, naanị ya, ibu arọ na-eme ka anyị too okenye, n'ihi na ọ na-emetụta ọrụ nke akụkụ ahụ anyị, ma n'èzí anyị na-elezi anya.
Ịkwesiri iri nri ndị ọzọ na-adịghị edozi na oven microwave, mkpọ, oyi. Rie otutu ahihia ohuru, o ga - enye gi gi na tocopherol - vitamin nke ntorobia. Ịghọ nwata ga-enyere mgbọrọgwụ nke ginseng, ginger, ha meziwanye ọbara, na-akwaliteghachi anụ ahụ. Ị nwere ike ịnọgide na-eto eto ma ọ bụrụ na ị na-eri ihe oriri dị na iodine. Iodine jupụtara nnu mmiri, sea kale, na azụ ọhụrụ.
Ọ gaghị ekwe omume ịghọ nwatakịrị na-enweghị usoro ahụ ike ume. Ogwu bu mmanu nke aru anyi na otu anyi si aru oru, nkpuchi nke aru na akwara na-ekpuchi ya. E nwere ọtụtụ ume iku ume, ọ dị mkpa ka ị kpọpụta ha ruo n'uto gị ma mee ha 15 ruo 30 nkeji n'ụbọchị. A na-eme ihe ndị ahụ na-eku ume na afọ efu ma n'ụtụtụ, ị nwere ike isi otú a na-atụfu ihe karịrị kilokọtara ma na-eto eto.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ibi ogologo oge, dezie onwe gị ihe mgbaru ọsọ. Ọ bụrụ na mmadụ enweghị ihe mgbaru ọsọ, ọ chọghị ebe ọ bụla, enwere echiche na ọ dịghị ebe ọ bụla ga-eme ọsọ ọsọ, ndụ dị ndụ, mgbe ahụ, ahụ malitere ịmalite ngwa ngwa. Ọ dịghị mkpa ka ị setịpụ ihe mgbaru ọsọ zuru ụwa ọnụ, ma ọ bụrụ na mmadụ nwere ihe mgbaru ọsọ ọ bụla, ọ nwere ike ịzụlite. Omume apughi igbochi ihe efu na onye mezuru ozi ya.
Ugbu a, anyị maara otú e si ele obere anya maka ihe nzuzo ndị inyom. Gbalịa ịnụ ụtọ ndụ karịa, ịchị ọchị, ọchị, n'ihi na n'oge ọchị, endorphins na-emepụta na ịdị arọ nke ndụ dị iche iche malitere.