Ememe Afọ Ọhụrụ agafeela. Ma mgbe oke nri zuru oke, ịchọrọ ihe dị ọkụ na airy. Ma na calorie, na ike nke nri. Na iji megharịa menu, anyị na-enye ntụziaka maka nri ọkụ si mba dị iche iche.
Salad nke tomato na arụmọrụ nke ndị Ịtali.
Ebe omumu nke salad tomato bu anyanwu Italy. Ihe nnọchiteanya nke ndị Ịtali gbasara salad si tomato dị iche na nke anyị. Ha na-etinye achịcha ọcha na salad. Ya mere, maka uzomiri uz o ziri ezi, any i kwes ir i id i nri achicha na-ekogh i. Anyị enweghị ike ime n'enweghị tomato chara acha, nnukwu yabasị dị ụtọ na elu ose. Basil na oregano kachasị mma.
A na-egbutu achịcha na mpekere ma jupụta na mmiri oyi. Achịcha kwesịrị ịgbapụ maka ọkara elekere. N'oge a, ọ dị anyị mkpa ịnwe oge ịkpụ mkpụrụ tomato anọ ma tinye ha n'ime efere miri emi. Mgbe ahụ gbakwunye eyịm ụtọ sliced ma jiri nlezianya tinye achịcha. A na-etinye ihe a nile na ihendori a kwadebere dị ka ndị a. Achịcha anọ nke olive mmanụ weere na tablespoons abụọ nke mmanya mmanya na-acha ọcha. N'ebe ahụ, nụrụ ụtọ, nnu, ose, oregano na basil.
A na-ejikọta mkpụrụ letus dị na ya ma tinye ya n'ebe dị jụụ ruo awa atọ. Mgbe a na-eje ozi n'elu tebụl, a na-eji efere basil chọọ mma ahụ.
Casserole na French.
Otu n'ime ntụziaka maka nri ọkụ si gburugburu ụwa bụ ihe na-emekarị, nke a na-ewu ewu na mpaghara ụfọdụ nke France. Na efere a dị ezigbo ụtọ na ọ bara uru. Na nri adịghị ewe ogologo maka ndị nwunye ụlọ.
Anyị ga-achọ:
- kilogram nke broccoli,
- obere obere tomato,
- yabasị efere: 3 obere eyịm uhie na 3 ọcha eyịm,
- Na mgbakwunye: grated cheese, olive mmanụ, nnu, ose oji, rosemary, oregano na thyme.
Kewaa broccoli n'ime inflorescences na obụpde na mmiri salted maka 4-7 nkeji, dabere na nha. Mgbe ahụ anyị na-atụba ya na colander iji mee ka mmiri iko. A ghaghị iche iche tomato na akpụkpọ ahụ. Maka nke a, maka sekọnd 30 ka anyị tinye tomato n'ime mmiri ọkụ, wee banye n'ime mmiri oyi. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-ewepụsị bee ahụ n'ụzọ dị mfe. A ghaghị ịkpụkọta tomato na akụkụ anọ ma kpochapụ mkpụrụ.
Mgbe ahụ, griiz ahụ n'ụdị casserole. Jupụta tomato weere ya na broccoli ma ghee ya na mmanụ olive. Oge na efere na nnu na ngwa nri, echefukwala fesaa na grated cheese nke ike iche.
Ka ihe oriri wee ghọọ oriri, a ga-etinye ya maka nkeji iri na oven (ọkụ 220 degrees). Chere ruo mgbe a na-agbacha cheese.
Salad si ube oyibo. Canaries.
Ọrụ ọzọ nke ihe eji emepụta nri na-abịa site na Canary Islands. Ọtụtụ ndị ahụwo avocados na nnukwu ụlọ ahịa. Mana ọ bụghị onye ọ bụla maara ihe ọ ga-eme na uto yiri ya maka osisi cucumber. Iji kwadebe salad, ma e wezụga maka mkpụrụ ọka abụọ zuru oke, ị ga-enweta ngwaahịa ndị a:
- tomato abụọ, 150 grams nke sie ogwu, otu tablespoon nke ude mmiri, teaspoons abụọ nke ihe ọṅụṅụ lemon, nnu, mọstad na sprig basil.
Tomato, nwere onwe ya site na mkpuru osisi, bee n'ime obere cubes. Mgbe ahụ, bee na ọkara nke ube oyibo ma wepụ pulp ahụ, na-emebighị bee. Achụpụghị anụ ahụ, kamakwa ịkpụ n'ime cubes. Mgbe ahụ, kpochaa ihe niile a na-eme ma gbakwunye ihendori. A na-edozi ihendori dị ka ndị a: anwụrụ ude na-egbuke egbuke na mọstad, ihe ọṅụṅụ lemon na ihe ndị a na-eme.
Tupu ị na-eje ozi, a ga-etinye salad ahụ na bee nke ube oyibo ma chọọ mma.
Mkpụrụ ọka strawberry yoghurt nke ụwa.
Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike itinye nri nro ụtọ. Ntụziaka maka nri a dị mfe dị mfe. Maka ịkwadebe achịcha dị irè:
- 200 g ntụ ọka, teaspoon nke ntụ ọka, 25 grams nke nkịtị na akpa nke vanilla shuga, 50 g nke almọnd mashed, 125 g nke softened margarine, otu nkochi ime akwa na otu akwa, lemon bee na obere nnu.
Gwakọta ntụ ọka, ntụ ọka, ma ụdị shuga, almọnd, margarine, zest na nnu. Ihe a nile bu ezigbo ihe. Anyị na-etinye nkochi ime akwa na akwa na gambly jikọta mgwakota agwa ahụ. Mmadụ niile wee bụrụ ihe na-atọ ụtọ, a ghaghị ịgwakọta ntụ ọka ahụ maka otu awa n'ime friji.
Ọ na-atụ aro ka ị kewaa mgwakota agwa abụọ halves. Onye ga-agbaze maka ọdịnihu, akụkụ nke abụọ ga-agbago ruo 24 centimeters. A ghaghị ịdọba ya na ebe dị iche iche ma tinye ya na oven nke nwere ogo ogo 200. Nri achicha ahụ ruo mgbe aja aja aja, ihe dị ka nkeji 15. Na mgbe mmiri - ka ajụkwa.
Ugbu a, anyị na-akwadebe ude ahụ. Ihe ndị dị mkpa: 300 g yogọt, 200 g cream, 50 g sugar, ntakịrị ihe ọṅụṅụ oroma, zest na ihe ọṅụṅụ nke otu lemon, gelatin.
Gelatine kwesịrị itinye ya na mmiri oyi maka minit ise. Ka gelatin na-agba, anyị ga-enwe ike ịmalite yogọt na mmiri zest na lemon, na-agbakwunye shuga. Mgbe ahụ, ịkwesịrị igbari gelatin fụrụ akpụ na chama chama chara acha. Gbakwunye ihe a niile na yoghurt uka. Mgbe uka malitere ịmalite, ị kwesịrị ịgbakwunye ude mmiri. Jide n'aka na ude ahụ nwere nguzo dị iche.
N'ọgwụgwụ ikpeazụ, a na-eme ka achicha ahụ dị mma dị ka ihe. Dụnye na bred jam, flavored na iko rọm. Site n'elu ọ ga-ekwe omume itinye tomato ma jupụta ude.
Ihe mara mma a na-etinye n'ime igwe elekere asatọ. Mgbe na-eje ozi, echefukwala icho mma achicha na creamy Roses.