Nri salmon nke a ṅara n'ọkụ

Kwere na azụ uhie ahụ na-ahụkarị na tebụl, ma ọ bụ site na sandwiches, salads ma ọ bụ slicing. Ma ọ na-emekarị ka ọ bụrụ abụba nke na ọ bụghị mmadụ niile na-enwe mmasị. M na-atụ aro ka ị na-agbalị ime ka salmon salọ na oven, nke a ga-eme ka ọ bụghị nanị belata ihe dị ka calorie nke efere a kwadebere, ma mee ya juicier na tastier. Na isiokwu ị ga - achọta ntụziaka ndị a:

1. Nri salmon nke a ṅara n'ọkụ
2. Achịcha salmon nke a ṅara n'ọkụ
3. Mmiri salmon na-acha ọkụ n'okpuru uwe aji

Ntụziaka nọmba 1. Nri salmon nke a ṅara n'ọkụ

Nke a bụ ụzọ nchịkọta dị mfe maka ịcha pink salmon. Ị ga-achọ oge kachasị ego na ego, ihe ga-esi na ya pụta ga-eju gị anya.

Ihe ndị dị mkpa:

• pink salmon - 4 steaks
• lemon - 1 pc
• basil - 1 osisi
• mmanụ olive - 2 tbsp. l.
• Nnu na ngwa nri - nụrụ ụtọ.

Usoro nkwadebe:

1. Na-asa salmon pink kpamkpam, kpoo ya na akwukwo ozo;
2. Nnu nnu nke ozo, ose, griiz na mmanu olive ma jiri mmanu lemon mee ka ejighi ya. Tinye ihe mgbakwunye ma fesaa ya na basil gbanye ya;
3. jiri nlezianya kechie azụ ọ bụla n'ime mgbidi ma dowe ya n'àkwà mmiri;
4. Gwa na oven ahụ ruo ogo 180;
5. Achịcha azụ maka minit 20-25, dabere na nha nke steak.

Na-efe efere salmon nke a ṅara n'ọkụ, fesa ya na akwụkwọ ọhụrụ ma fesa ya na ihe ọṅụṅụ lemon.

Ntụziaka nọmba 2. Achịcha salmon nke a ṅara n'ọkụ

Ihe ọzọ dị mfe nke nkwadebe nke salmon pink. Azụ na-apụ na ihe na-atọ ụtọ, crispy na rustdy jikọrọ ọnụ.

Ihe ndị dị mkpa:

• pink salmon - 1 pc
• eyịm - 2 PC.
• achicha uto - 1 iko
• chiiz siri ike - 100 g
• elu, nnu na ngwa nri - nụrụ ụtọ.

Usoro nkwadebe:

1. Na-asa salmon pink na akwa nhicha;
2. belata azụ ahụ na òkè;
3. ke efere dị iche, ikpokọta ude mmirimmiri, nnu na ngwa nri;
4. A na-ejikọta ụdị azụ ọ bụla na ude mmiri ire ụtọ flavored;
5. Ọ ka mma iji ekpuchi pan na mpempe akwụkwọ. Tinye iyak na mpempe mmiri ma fesaa ya na chiiz na akwukwo akwukwo a na-ede n'elu nnukwu grater;
6. kpochapu oven na ogo 200;
7. Achịcha azụ maka minit 15-20 ruo mgbe e guzobere eriri.

Azụ a ga-eleba anya na tebụl oriri ahụ. Na-eme ihe na-amasị anya na ọ gaghị adị ogologo, a ga-agbasasị ya n'ime nkeji ole na ole.

Ntụziaka nọmba 3. Mmiri salmon na-acha ọkụ n'okpuru uwe aji

Mgbe ị kwadebere ụdị salmon ahụ a ṅara n'ọkụ n'okpuru uwe aji, ị ga-enweta ma nri nri ma nri n'akụkụ. Ọ ga-abụ ihe na-enye afọ ojuju, dị mfe, na ihe kachasị mkpa - tọrọ ụtọ ma bara uru, n'ihi na mgbe ị na-aṅụ mmiri, ị nwere ike ijide uru niile nke azụ na akwụkwọ nri.

Ihe ndị dị mkpa:

• pink salmon - 1 pc
• eyịm - 1 pc
• carrots - 1 PC
• tomato - 2 PC
• Bulgarian ose - 1 pc
• chiiz siri ike - 100 g
• mmanụ sunflower - 5 tbsp. l.
• Nnu na ngwa nri - nụrụ ụtọ.

Usoro nkwadebe:

1. Na-asa salmon pink kpam kpam, hichaa ya na nhicha akwụkwọ. Kewaa azụ ahụ na òkè;
2. a ga-eji yabasị gbanye n'ime ọkara yiri mgbaaka, nnukwu carrots na nnukwu grater, bee n'ime obere mkpụrụ tomato na ose;
3. N'ihe na-ekpo ọkụ na tebụl na-ekpo ọkụ, kpoo eyịm ahụ ọkụ, tinyezie carrots na ose. Mgbe akwụkwọ nri dịcha njikere, gbakwunye tomato, nnu, ngwa nri ma niile maka minit 5;
4. nke ọ bụla n'ime azụ dị ntakịrị na ose;
5. ekpuchi pan na foil. Dụpụta azụ ma tinye ihe oriri na-ejuputa na ibe ọ bụla, fesaa cheese n'elu na grated chiiz;
6. Nri azụ na oven dị tupu ihe dị ka minit 180 minit 15-20.

Iji mee ka salmon pink gị na-ele anya mara mma, tinye ya na akwukwo letus. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike fesa ya na mkpịsị akwụkwọ ọhụrụ site na n'elu ma ọ bụ jiri akwụkwọ nri ọhụrụ chọọ ya mma.