Ugboro ole ka anyị na-eche banyere ngwaahịa na-emerụ ahụ ma dị mma, nke anyị na-azụ kwa ụbọchị na ụlọ ahịa ma jiri ha mee ihe? Eziokwu ahụ bụ na ha na-emerụ ahụ, anyị na-eche banyere mgbe ọ na-esiwanye njọ, ma mgbe a chịkọtara slag na toxins na-eche onwe ha. N'oge a, site na ụdị ngwaahịa dị iche iche dị na ụlọ ahịa, anya na-agba ọsọ, ihe nchịkwa mara mma ma mara mma na-atụgharị anyị. Ya mere, anyị pịnye ihe niile. Ma ha na-edekọ na àgwà, anyị echeghị. Ma ọ bụ na ha adịghị emerụ? N'ụzọ bụ isi, anyị na-enwe obi ụtọ na ụdị obi ụtọ dị iche iche, n'echeghị ihe ọjọọ na ihe ga-esi na ya pụta n'ọdịnihu. Ụfọdụ ndị inyom na ndị ikom na-azọrọ na ha na-eri obere nri, na ahụ ha dị elu karịa nke nkịtị. Ọ bụ site n'amaghị ama, nke ngwaahịa nwere ike ijikọta ya, nke na-enweghị ike, yana iji ngwaahịa na-emerụ ahụ.
Ya mere, ngwaahịa ndị kacha emerụ ahụ, nke anyị ga-echetara iji belata iji ha mee ihe dị ka o kwere mee:
Otu n'ime ihe kacha emerụ ahụ bụ Mayonezi . Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla anyị na-eji ya, mana n'ụbọchị ezumike anyị na-eri ọtụtụ ihe ma anyị echeghị banyere ihe ga-esi na ya pụta. Ihe dị iche iche na ndị na-eche nche na agbakwunyere Mayonezi dị nnọọ njọ. Anyị na-enwe nchekasị site na mgbochi ahụ na microflora siri ike na-ebibi na usoro nsị.
Eberi na French fries . Ịtinye ngwa nri dị iche iche na ihe ndị na-eme nduku na nnukwu quantities dị njọ maka imeju na afo. Na mmanụ, na ha na-ata, secrete carcinogens.
Na oge na-ekpo ọkụ ma ọ bụ nanị ná ndụ kwa ụbọchị, anyị na-agbalị iji ihe ọṅụṅụ dị iche iche mee ka akpịrị na-agụ anyị. Anyị na-ejikarị mmiri ụtọ . Kedu ka ị ga-esi enye nwa gị ihe ọṅụṅụ a na-atọ ụtọ? Mmiri miri-mmiri na-agụnye ọtụtụ akwa na akwa shuga. Ihe ejiji na-ekpochapụ mucosa gastric ma nwee ike ibute gastritis na ọnya. Ngwunye nke shuga na-arịa ọrịa shuga.
Ịga ahịa ụlọ ahịa ọ bụla, anyị anaghị agafe ngwaahịa sausaji-sausage gara aga. Karịsịa nnukwu mkpokọta ha juru na tetrapacks. Ebee ka nkwa ahụ na-enweghị nchara, abụba ndị zoro ezo na ihe ndị e ji eme ihe na-agbanwe agbanwe?
Ma, olee otu ị na-esi eme n'enweghị ụdị nri dị iche iche ? A sị ka e kwuwe, ha na-esite na nri a kwadebere. Ihe niile na-emerụ ahụ, ndị nchebe, emulsifiers, stabilizers na-eduga na ọrịa nke usoro nsị, usoro urinary, ịmepụta akụrụ. Gbalịa iji belata ma ọ bụ kwadebe ha n'ụlọ site na ngwaahịa.
Anyị enweghị ike izere ngwa nri ngwa ngwa na cubes broth ! Ngwa ndị a na-agbalị ka ha ghara iri nri ma ọlị.
Ndị niile hụrụ ezi obi ụtọ ịmata na ụlọ mmanya chocolate, wafers, chewing gum na swiiti na-egbuke egbuke n'elu osisi ahụ dị njọ. GMO, flavors, emulsifiers, additive chemicals na-ejupụta ha. Na ngwaahịa ndị a, ọdịnaya calorie na-ada n'elu nkịtị.
Kemgbe anyị bụ nwata, nne nne na nne anyị akụnyewo ịhụnanya maka mmiri ara ehi. Ha gwara anyị otu ọ bara uru. Ma ugbu a ị pụghị ikwu ihe ọ bụla banyere ụlọ ahịa a. Mmiri ụlọ ahịa, yoghurts, ice cream nwere: stabilizers, thickeners, preservatives, nke na-adịghị emetụta n'ụzọ dị mma na ahụ anyị. Na yogọt, bacteria bara uru nwere ike ịdị ndụ ruo ụbọchị abụọ. Na ekele na ndị a niile tinye-ons ha echekwara ogologo oge. Ezi mmiri ara bụ nke nwere ndụ ndụ 2-3 ụbọchị. Ndị ọzọ dị njọ ma ọ bụghị uru. Anyị hụrụ ice cream kemgbe anyị bụ nwata. Ma ihe ndị dị ugbu a na-emetụta metabolism.
Nri a na-eri nri bụ ngwaahịa nke na-arụ ọrụ kpụ ọkụ n'ọnụ, na nke ọ dịbeghị ihe dị ndụ, bara uru na vitamin. Gbakwunye ha ọtụtụ ihe nchebe na ihe ndị a na-agbanwe agbanwe.
Egwu gi na nnu na shuga . Belata oriri nke kọfị na ike ọṅụṅụ, ma jiri nlezianya ṅụọ mmanya.
Na-etinye aka na nri dị mma, na-ebi ndụ dị mma, ị ga-enwetakwa ike nke mmụọ, dịka amamihe ndị mmadụ na-ekwu, sị: Na mmụọ nke telehealth dị mma!