Nri ndị Japan bụ ahụike
Ikwesighi igbanye nri Japanese n'oge ọ bụla, nri kwesịrị ịgụnye akwụkwọ nri, nri mmiri, mkpụrụ osisi. Lelee oke nke òkè ma jiri nwayọọ rie nri. Mee osikapa na tofu n'ime nri ndị Japan.
Ịdị irè nke nri ndị Japan
Ndị Japanese na-ebi ndụ karia ndị mba ọzọ, nwee ezigbo ahụ ike. Ọnwụ ndụ nke ụmụ nwanyị Japan bụ afọ 86, nke ụmụ mmadụ dị afọ 79. Ọ bụrụ na anyị jiri Russia tụnyere, mgbe ahụ ụmụ nwoke dị afọ 59, ụmụ nwanyị - 72 afọ. Mgbe e wughachiri Japan na nri nri ọdịda anyanwụ, ọ malitere ịmalite ngwa ngwa. Ma ọ bụrụ na anyị amalite ịrapara na nri ndị Japan, mgbe ahụ, anyị ga-amalite nke ọma ma jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị ibu arọ, nwee mmetụta nke ịdị ọcha nke ahụ.
Na-eri nri, ọ dị gị mkpa ịnweta nri ọ bụla, mgbe ahụ, ị ga-eri obere nri, na oge a na-eri nri ga-eme ka ụbụrụ gị mara na ị jupụtalarị. Ndị Japan, n'ihi nke a na-eri nri na-edozi ahụ, na-emekarị iri 25% nke calories na-erughị ndị sitere na mba ndị ọzọ. Site na nri ndị Japan kwesịrị iwepu sweets, kuki, ihe nduku potato na chocolate. Na ịnọ na nri kwesịrị ịbụ broth, soups, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi. Ndị na-eso nri ndị Japan na-eri calorie 800 kwa ụbọchị, n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe oriri na-adịghị emerụ ahụ ga-ekwe omume, n'enweghị nsogbu ọ bụla.
Nkebi
Na Japan, a na-eri nri na obere efere na efere, na nri ndị Japan anaghị eji efere nnukwu. Maka nri abalị, a na-eri obere nri nri. Dị ka ọmụmụ na-egosi, mmadụ na-eri akụkụ ahụ dum, dị ka à ga - asị na ụnwụ adịghị gị, i kwesịrị ime obere akụkụ.
Ndabere nke nri
Riz, ma rie ya na nri a ị chọrọ okpukpu asaa karịa ka ọ dị. Riz nwere ọgaranya na carbohydrates, o nwere obere abụba, ahụ jupụtara na ya, ọ chọghị ka ndị carbohydrates na biscuits dị njọ. Iji mee ngwa ngwa na nri ndị Japan, ọ dị mkpa ka ị rie osikapa dị ka Japanese na-eji na-enweghị ude ma ọ bụ mmanụ ihe oriri.
Akwụkwọ nri bụ akụkụ dị mkpa nke ntụziaka nke nri nri Japanese a, akwụkwọ nri ịhụnanya Japan. Ndị inyom Japan na-esikarị nri dị iche iche a na-amanye na mmiri na-enweghị mmanụ. Ọ nwere ike ịbụ: ọka mmiri, shitite mushrooms, turnips, beets. Na carrots, spinach, eggplant, tomato, eyịm, ose, zucini, agwa.
Nri ọ bụla enweghị ike ịme n'emeghị efere 5 site na akwụkwọ nri, a na-ewere saa maka nri ụtụtụ ma ọ bụ ihe oriri. Ọtụtụ mgbe, a na-eji akwụkwọ nri na-eme ka a na-esi nri, na-eghe ya na obere mmanụ, n'ihi nkwadebe a, a na-echekwa ọtụtụ nri na nri.
Azụ
Na nri ndị Japan, azụ dị iche iche, karịsịa ụdị abụba ndị dị ka tuna, azụ, salmon, sardines, nkume dị iche iche, ha bụ isi iyi nke Omega-3, ndị a bụ abụba abụba nke na-ebuli ọnọdụ ma melite ọrụ obi. Na Japan, pasent abụọ nke ndị bi n'ụwa bi, ha na-eri pasent iri nke azụ azụ n'ụwa. N'ihi nke a, Japanese na-eji obere anụ na nwa atụrụ, nke nwere abụba jupụtara, clog pores, ma ọ bụrụ na ọ na-eri anụ na ehi, ọ nwere ike ibute ọrịa obi na oke ibu.
Soybean
Nri nri ndị Japan na-agụnye ihe oriri ndị dị na ụba sitere na nchịkwa anụ ahụ, ha na-edochi anụ ma ghara inwe abụba, n'ezie, ọ bụrụ na ị naghị emegbu ha. Maka nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị ị ga-eri nri nke soy.
Dịka ihe eji megharịa ọnụ, anyị na-eji mkpụrụ osisi sliced na mkpụrụ osisi jupụtara na ya, bụ nke dị mkpa ka a hazie ya n'ụzọ dị mma na efere. Na-emecha nri na iko nke na-acha akwụkwọ ndụ Japanese tii.
Mgbanwe ole na ole, na nri ndị Japan ga-aka mma. Dochie osikapa osikapa na osikapa osikapa, nke a bu ihe eji akuku Japanese, nke bu ihe bara uru na carbohydrates na eriri. Iji belata oriri nke nnu, ọ bụ nnukwu nri japan Japan, ebe ọ bụ na a na-eji ya eme ihe na-esi na ya.
Aesthetics nke oriri na-edozi
Ezigbo nri na nri ndị dị na Japan dị mma maka ahụ ike, detụ ụtọ nke ọma, meeju agụụ, na-akpali agụụ. Nri ndị Japan na-adabara ndị chọrọ ịnọgide na-enwe ezi ahụike, ihe osise dị elu ma bie ndụ ruo agadi. Nleta na akwukwo nri, osikapa na azu, na-ejere ha ozi n'elu ihe ndi mara mma, odighi mkpa maka osisi.
Nri nri ndị Japan gụnyere: mkpụrụ, ma e wezụga mkpụrụ vaịn, banana, nri soy, akwukwo nri Japanese, tii tii, azụ na ihe oriri, Fig. A gaghị eri ihe ndị ọzọ niile, ọ bụ achịcha, butter, sweets, ya mere ihe ọ bụla ọzọ. Na nri ziri ezi dị otú ahụ, ị nwere ike ịnọ ọdụ ogologo oge.
Mara nke a
1. Nri ụtụtụ - ọ bụ nri zuru oke - ofe, azụ, osikapa.
2. Kama achicha, rie osikapa.
3. Iji welata ibu, wepu na nri niile eji ejiji, mmanụ, sauces.
4. Na-eri nri zuru oke, echela na ị nọ na nri, naanị egbula ya.
5. Na-eri nri ndị ọzọ na azụ.
6. Nchịkọta nhọrọ nri nwere 7 bases - Ngwá ọrụ Japanese, soy, osikapa, akwụkwọ nri, azụ, mkpụrụ osisi na tii.
N'ikpeazụ, a ghaghị ikwu na nri nri ndị Japan dị mma ma baa uru. Ịkwesịrị ịmalite ịchọta nri nke nri ndị Japan. Soro efere efere, ịkwesịrị ịghọ nnukwu onye na-eri ihe oriri na nri oriri na nri nke Japanese, zụta ezigbo efere Japanese. A na-eji efere ma ọ bụ chọọ mma, obere akụkụ ga-edina n'elu obere efere.