Otu n'ime ọnọdụ nke ntutu isi dị mma bụ nhazi menu kwesịrị ekwesị. Kedu ihe ị ga - eri iji mee ka ntutu gị dị mma, adịghị ada ma ghara ịrapara? Anyị na-ajụ ndị ọkachamara banyere nke a. Ha maara kpọmkwem ihe nri ga-abụ maka ntutu na-acha oke ma maa mma.
Gịnị mere nri ji emetụta ntutu isi anyị?
Ọnọdụ nke ntutu isi na-adabere na nri ndị e nyere na ahụ. Uwe, dị ka ụlọ ahịa ndị dị adị n'ezie, na-echekwa na ọ bụghị nanị protein, kamakwa ọtụtụ ọnụọgụ ihe ndị dị ka silicon, zinc na magnesium. N'adịghị ụkọ nke nri ndị a, a na-amanye ahụ ka "wepụ" ha na akụkụ na anụ ahụ ndị ọzọ. Nke a na-akawanye njọ. N'ikpeazụ, ntutu na-ata ahụhụ - ha na-adọrọ adọrọ, ndị na-adịghị mma. Ya mere, iji zere nsogbu ndị metụtara ntutu, ị chọrọ ezigbo nri.
Kedu ụdị nri kwesịrị ịdị n'ime ahụ iji nwee ntutu mara mma? Enwere ihe oriri atọ dị mkpa maka ahụike nke ntutu anyị. Ndị a na-agụnye: amino acid (sulfous) na methionine nke sọlfọ, vitamin (karịsịa ndị B, A na E) na mineral (zinc, ọla kọpa, ígwè na silikọn). Cysteine na methionine na-arụ ọrụ dịka ihe owuwu. Vitamin A na B6 na-enyere ntutu isi aka ma chebe ha pụọ na ọrịa na mmetụta ọjọọ nke ihe ndị ọzọ. Nkpụrụ vitamin B ndị ọzọ na-enyere aka n'igbochi ịwa mmiri, gbochie ntutu isi, na vitamin E na-akwado ịnye nri na ntutu isi. Ígwè na zinc dị mkpa maka usoro nrịba na ike nke ntutu isi, na enweghị ọla kọpa na-eduga n'eziokwu ahụ na ntutu isi na-efunahụ ya.
Kedu ngwaahịa ndị bara uru bara uru nke ahụ na-etinye n'ahụ ya?
A dịghị echekwa Cysteine na methionine n'ime ahụ ruo ogologo oge, n'ihi ya, ngwaahịa ndị ha nwere, ị ghaghị iri ya kwa ụbọchị. Ndị a na-agụnye: anụ na mmiri ara ehi, àkwá, azụ, ọkụkọ, ụfọdụ mkpo na osisi. Ọ dị mkpa ịgụnye ihe oriri gị maka flakes, ohia ọka wheat na soy. Nri ndị a nwekwara ọgaranya na vitamin B6. Iji nye vitamin E gị ahu, i kwesiri iri mmanu akwukwo nri, mmiri ara ehi na akwukwo nri akwukwo ndu. A na-achọta vitamin A n'ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dịka carrots, tomato, ose, broccoli, piich na melons. Buru n'uche na vitamin ndị a na-agbaze na abụba, ọ bụ naanị na nchikota a na-etinye obi gị dum. Ọ kachasị mma ka ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ na-esi nri edozi.
Isi ihe nke ígwè bu tumadi nke umu anumanu, tinyere beets na tii. Anụ anụ anụ bụ ígwè kachasị mma, mana ọ ka mma. Zinc na-etinye obi gị na afo efu, ya mere maka nri ụtụtụ, i nwere ike iri otu achịcha site na ntụ ọka. Ndị kasị baa ụba na zinc, ígwè na ọla kọpa - anụ anụ uhie, nsen na mgbapụta, yana nnukwu ngwaahịa nke nwere abụba anụmanụ. A ghaghị ile ha anya dị ka ihe mgbakwunye ihe oriri. A ghaghị iji ngwọta ndị dị otú a mee ihe ma ọ bụrụ na ị na-eji vitamin eme ihe n'oge oge oyi-oge, mgbe ịnweta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị oke.
Ị na-eri ihe mgbakwunye nri ma dị mma?
A na-enyefe akụkụ nke ihe ndị na-emepụta ihe n'ahụ ahụ dị ka ihe ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na mmiri. O doro anya, emetụta ntutu isi, karịsịa ndị sitere na horsetail na nettle na nwere ọtụtụ nri. Dịka ọmụmaatụ, Horsetail bụ ihe bara uru nke silicon, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa, dịka mbọ na ntutu. Na pharmacies, ị ga-ahụ ọtụtụ n'ime ọgwụ ndị a.
A na-etinye vitamin na vitamin ahụ ozugbo na akpụkpọ ụkwụ site na iji usoro mesotherapy. Ya mere, nri na-adaba na mpaghara "nsogbu" ahụ. Nke a bụ ezigbo ngwọta ọ bụghị naanị maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ntutu isi, ma maka ndị chọrọ ịnwe ntutu isi ma mara mma. Iji mee nke a, a na-eme ka ọkpụkpụ ahụ na-egbuke egbuke, nke nwere ihe karịrị 56, gụnyere vitamin, amino acid, mineral, coenzymes na peptides biomimetic. Nke ikpeazụ na-emetụta usoro nke ịme ka ntutu isi dị ike na-akwalite ma na-akpali ọganihu na ntanghachi nke ntutu isi. A na-arụ ọrụ nke intradermal injections na aka nke etiti 5-10 mm. Iji mezuo mmetụta a chọrọ, a na-etinye usoro ihe dịka usoro 4 na oge nke izu. Contraindications maka mesotherapy - nrịanrịa na components, ime na lactation, ọrịa na-adịghị edozi ahụ, neoplasms na akpụkpọ ahụ.
Enwere otutu ụzọ dị iche iche iji mee ka ntutu dị ike?
E nwere ụzọ ọzọ iji nweta ntutu isi ma mara mma, nke nwere akụkụ abụọ. Mbụ, na ịdabere na ọbara onye ọrịa ahụ (ya bụ, platelets), a na-eji obere plasma emeju obere ọbara na-enwe ọganihu. Mgbe ahụ, a na-etinye plasma ahụ na gel na-achọpụta, nke na-akpata nsị na ntọhapụ nke ihe na-eto eto na-arụ ọrụ. N'ọnọdụ nke abụọ, a na-ebute ụdị ngwaahịa a site na mesotherapy. A na-eji ọgwụgwọ mee ihe n'usoro usoro anọ, ma dabere na mkpa gị, ndị ọzọ nwere ike ịgbakwunye ya.
Isiokwu nke ọdịnaya na ọrụ dị iche iche nri
Akwukwo amino acho na-achikota | na-arụ ọrụ nke ụlọ | anụ na mmiri ara ehi, àkwá, azụ, anụ ọkụkọ, na ụfọdụ mkpo |
Vitamin A | na-akwalite uto | mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie na oroma (carrots, tomato, ose, melons) |
Vitamin B6 | na-akwalite uto | ohia flakes, wheat na soy bran |
Vitamin B12 | na-egbochi imechi anya | ọka bali na buckwheat, almọnd, nsen, kọlịflawa, eyịm, garlic, ahịhịa Brussels, broccoli, spinach, beans, peas |
Vitamin E | arụ ọrụ na-edozi ahụ | mmanụ ọka, mmiri ara ehi na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ |
Ígwè na zinc | eto eto na ike nke ntutu | ngwaahịa nke anụ anụmanụ, sọrel, biiti na tii |
Ọla | Elasticity nke ntutu | anụ uhie, àkwá na mgbapụta |