Aerogrill na-ewu ewu n'oge a. Nkwadebe maka efere efere dị iche iche adịghị ewe oge. Ngwaahịa ahụ dị nro ma nwee obere cholesterol, ebe ọ bụ na abụbababa abụba. Ntuziaka nke efere maka nri na aerogrill dị iche iche - ndị a bụ soups, ọmụmụ abụọ, efere n'akụkụ, sweets, wdg.
Nri ofe na aerogril
Iji mee nke a, ị chọrọ: poteto 3, gram 40 nke gbazere chiiz, 1.5 iko mmiri ara ehi, diluted with cream, 1 tablespoon tomato mado, 1 kloovu garlic, gram 30 nke butter, elu, ngwa nri na nnu na uto gị.
Nri sliced tinyere ite, wụsa ya na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Wunye ite a na ihe dị n 'okpukpu 160-180 maka minit 30. Mgbe ị gbakwunyere cheese cheese, tomato mado, butter, ngwa nri na nnu. Tupu na-eje ozi, fesaa na herbs na chopped garlic. Na ntụziaka nke efere, na n'ọnọdụ a soups na borscht ị nwere ike itinye ihe ndị ọzọ na-amasị gị.
Nri na aerogrill na cheese na Mayonezi
Iji dozie anụ dị otú ahụ, ihe ndị a dị mkpa: 0,5 n'arọ nke anụ (anụ ezi), eyịm 3, 200 grams nke Mayonezi, 100 grams nke cheese siri ike, ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon, ose oji na nnu.
Bee anụ ahụ n'ime iberibe ma jiri nwayọọ gwuo. Ose, nnu, wunye ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon ma hapụ ya ka ọ gbanye ruo minit 10. N'elu etiti dị n'etiti na-agbasa ákwà ma tinye anụ ahụ. Maka nkebi ọ bụla, tinye yabasị, sliced na yiri mgbaaka, ma fesaa ya na grated cheese n'elu. Tinye Mayonezi ma tinye ya na nkeji iri atọ ka esi nri na okpomọkụ nke 190-200 degrees. Na-eje ozi na-ekpo ọkụ na tebụl, na-atọ ụtọ na pasili.
Nri anụ na akwụkwọ nri na erogree
A na-akwadebe ọtụtụ efere na aerogril. Ma anu a na-aputa ihe na-enweghị atụ. Anyị chọrọ ihe ndị na-esonụ maka nkwadebe: 250 grams nke beef, 60 grams nke anụ ezi, 120 grams nke carrots, leeks, gram 60 nke celery, 1 ọkara eggplant, 50 grams nke mushrooms, otu iko pothed poteto, nnu na ngwa nri. Eyịm, carrots, mushrooms, celery na anụ na-esi n'aka anụ grinder. Njikere-mix uka ma tinye ngwa nri (nụrụ ụtọ). Na-ekpuchi ya na mmiri na-esi mmiri, wepụ akpụkpọ ahụ site na eggplant ma bee ya n'ime mpekere dị mkpa. Na metal, ụdị mmanụ, tinye ya na poteto, ma na ya na-eri anụ. Mgbe ị na-etinye eggplants, na ha obere mpekere anụ ezi. Tinye stew na okpukpu abụọ na simmer maka nkeji iri abụọ. Gbanye ụkwụ gị na ụkwụ gị. Ọnọdụ okpomọkụ kwesịrị ịdị na ogo 160. Anụ ahụ na-eme ka ọ dị nro. Tupu ị na-eje ozi, jiri nri na-eme ka efere a dị mma.
Azụ azụ na cheese
Maka nri azụ na cheese ị chọrọ: 1 n'arọ nke cod (ma ọ bụ azụ ọzọ), 100 grams chiiz, 120-150 grams nke Mayonezi, nnu na ngwa nri.
Bee egbutu azu n'ime 2-3 cm Mpekere, oge ya na nnu ma tinye ngwa nri. N'ebe dị n'etiti, tinye nsị, azụ na ya, na n'elu na Mayonezi. Achịcha azụ maka minit 20, na ọsọ ọsọ na okpomọkụ. Nkeji ise tupu ọgwụgwụ nke nri, fesaa azụ na cheese. Azụ a dị ezigbo mma maka ụbọchị ịhụnanya. Ije ozi na mmanya ọcha.
Sandwiches "na-ngwa ngwa" na aerogril
Iji kwadebe sandwiches "na ngwa ngwa" ihe ndị na-esonụ dị mkpa: soseji ma ọ bụ ham, tomato, cheese, mayonnaise, bread or bread.
Bee ogbe achịcha ahụ, n'elu na Mayonezi. Tinye ogbe anu ocha, sliced n'ime uzo di ogologo na nke di nkpa, n'elu otu shia na tomato. Tinye nza nke abuo ka i sie maka minit 15. Ọnọdụ okpomọkụ kwesịrị ịdị ogo 260. Sandwiches na-eje ozi na-ekpo ọkụ, na-atọ ụtọ na pasili ma ọ bụ dil.
Acha apụl na aerogrill
Iji kwadebe efere a, anyị na-akwadebe: apụl, mkpụrụ, mmanụ aṅụ, pawuda. Ọnụ ego dabere na mmadụ ole ị ga-esi nri.
Site na ocha apụl, bechapụ isi. Tinye mmanụ aṅụ na mkpụrụ na-etinye ya na apụl, n'elu ya na pawuda. Debe apụl ndị a na-akpụzi ma debe ha na etiti nke dị na teego. N'elu okpomọkụ nke 250 degrees, sie maka minit 20. Na efere a ga-abụ ihe oriri dị mma na tebụl gị.