N'okwu a, "lemon" bụ okwu bụ isi. Ịkwụsị ike, ike ọgwụgwụ, ihi ụra n'oge ehihie na ụra n'abalị, ime ihe nkwụsị, enweghị mmasị, enweghị uche, nchefu, isi ọwụwa, ịdị arọ nke mkpụrụ obi, mgbakasị, nchekasị - ihe mgbaàmà ndị a na-adighi mma jikọtara na njehie. Na mmepe na nzụlite nke acidosis - ahụ dum "uto".
Ogbugba "agadi"
Ma obughi nani otutu ihe ndi vitamin na mineral, dika ihe a na-eche. Na oge oyi, anyị na-eri obere ihe ọkụkụ dị n'ime ụlọ. Ma anyị na-arụsi ọrụ ike na ngwaahịa nke anụ anụmanụ, yana ntụ ọka na pasta, nke na-eme ka aru ahụ na-egbuke egbuke. N'ihe na-emepụta mkpụrụ ndụ, mkpụrụedemede karịa bụ mmalite nke mmalite (ọ na-ebute mgbanwe mgbanwe nke afọ). Nke a dị na ya ma enwe mmetụta dị mkpa - obi nkoropụ zuru oke na ike zuru ezu. Nsogbu a dị njọ ma ọ bụrụ na ị na-eri mmiri zuru ezu (ihe na-erughị lita 2.5) ma ọ bụ site n'ị nweta pound karịa karịa oge oyi, na mbido mmiri, na-eri nri siri ike. Mmanya na agụụ na-ebute ọbụna ụfụkwu. Na nri, nri edozi kwa ụbọchị, ọ dị ezigbo mkpa ịhụ ihe ndị dị ka:
Emela ihe ọ bụla;
- Mara ntụgharị uche nke iri na iri;
- mee ka nri dị ka à ga-asị na ị na-eri ya iji mejupụta ume gị, ọ bụghị maka eziokwu ahụ ị kpebiri iri.
Na mgbakwunye na mmetụta nke ike ọgwụgwụ siri ike, ntutu isi, ọdịdị dị ọcha, anya na-ekpuchi, uhie na igwe ojii (mgbe ụfọdụ na-acha odo odo), njigide nke ọcha nke anya na-agba akaebe na ya. Ị na-eche mgbe niile na ị na-achọ ịchọta ezigbo anya, karịsịa ebe ọ bụ na e tinyeworị ụra abalị ahụ. Nke a, site n'ụzọ, bụ ihe ngosi njirimara nke acidosis, nke a kọwara n'oge ochie Ayurveda. Iji weghachite nguzo nke acid na inwe, n'ikpeazu, inwe ike, gbanwee nri.
Nchedo nchedo
Na-eri anụ naanị na oke nri maka nri (ruo 200 g) ma ọ bụghị ihe karịrị ugboro 3 n'izu. Echefu banyere borsch na-egbuke egbuke, sie broths (anụ, azụ na karịsịa mushrooms), marinades, snacks nri nri.
Debe nri carbohydrate na nri - na usoro nke assimilation a ndekọ ndekọ nke acid guzobere. Nke a na-ezo aka na nri, ihe oriri, sweets, mmiri dị iche iche (ma e wezụga oat na buckwheat), onyinye, poteto. Nri a na-eme ka enweghi ike nke vitamin B, na-eme ka ngosipụta nke mmiri ike na-agwụ ike.
Kwụsị mgbe ị na-eri ihe ọṅụṅụ carbonated (ihe ọkụkụ carbon dioxide dị na ya na-abanye n'ime afo n'ime carbon dioxide) na ngwaahịa ndị nwere mmanya (mgbe a na-emepụ ya, nnukwu mmiri na-emepụta). Tupu ha eji ha, jụọ ụbọchị mmepụta!
Iji gbochie nsị mmiri nke anụ ahụ, nke na - amalite n'otu oge na acidosis, mmiri ịnweta alkaline - Luzhanskaya, Shodnitskaya soda, Essentuki-4, Borjomi - ga - enyere aka.
Gbanyụọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ herbal. Ka ọ ga - abụ ihe ilu, ihe dị n'ime ya bụ ihe ndị dị n'ime ya.
Nri oriri ụmụ mmadụ - ịmaliteghachi ike nke furu efu maka ụbọchị dum ma ọ bụ n'ụbọchị dum. Ọfọn, ọ bụrụ na ị na - eduzi ndụ gị, cheta na ike dị n'ime gị buru ibu, ị ga - ezuru ya na ọbụna iri nri ụbọchị niile. Ya mere, mụta iwu a bụ isi ma mara na nri bụ ike, ọ bụghị ihe omume ntụrụndụ kachasị mma "ịga friji".