Site na okike, Renee (tupu esemokwu, o ji kilogram 46) kwadoro nri ndị kachasị elu dị ka calorie. N'ezie, dịka iwu nke nri pụrụ iche, ugbu a, nri ya ekwesịghị ịbụ ihe dị ka calorie 4,700. Ụtụtụ malitere site na nnukwu akụkụ nke fries french, nke ọ na-asa ala na milkshake; nri ehihie bụ obere caloric - pizza, bekee butter na-apụta, ibe ya na otu onye ahụ. Macaroni, poteto, anụ, yana nri, pies, omelettes na biya - ihe a niile ga-eri kpakpando zuru oke maka nri abalị, maka nri abalị na tupu ụra ala.
N'otu oge, Renee anọworị na-eri binge mgbe ya na Jim Carrey kwụsịrị. Nwunye ya na-eru uju na obi nkoropụ jidere ihe oriri na-emerụ ahụ na ọdịnaya calorie dị elu. Ma mgbe ahụ, ọ bụ mmebi n'ihi nrụgide a hụrụ, ma ugbu a - otu kilogram maka nzube maka ihe nkiri ahụ.
Ihe niile maka ọrụ
N'ihe amalitere eserese, Renee Zellweger dị kilogram 70. Ihe niile ga-adị mma, ma ugbu a, ọ na-eche echiche banyere otú ọ ga-esi laghachi n'ụdị ya, n'ihi na ọhụụ ọhụrụ ahụ, nke o kwesịrị ịrụ ọrụ bụ isi, chọrọ ihe ndị bu ụzọ na ogo 46 kg.
Mgbe agbapụ nke "Bridget Jones" gafechara, Renee malitere ọhụụ ọhụụ na ndụ ya nke a na - akpọ "ọnwụ mberede". N'oge a, ọ gbalịrị ọtụtụ ụzọ - na teas maka ọnwụ, na mgbakwunye pụrụ iche. Ma dị ka chioma ga-enwe ya, àkụ ájá dị na kilogram 70 gara aga, ebe ọ bụ na ịdị arọ na-esiri gị ike mgbe ọ bụla karịa ka mma. N'ebe a, a chọrọ mkpa dị mgbagwoju anya.
Na ndụ onye omee ahụ gosipụtara ahụike, ịhịa aka n'ahụ na nri kwesịrị ekwesị, dabere na nri a maara nke ọma Atkins. Ihe kacha mkpa bụ nri nri protein na-eri nri, ma ndị gụrụ carbohydrates dị ntakịrị. Site na nri ya, Rene na-ewepu sweets, ngwaahịa ntụ ọka, akwụkwọ nri nwere nnukwu ọdịnaya nke starch na mkpụrụ ụfọdụ. Mmanya na caffeine nọkwa n'okpuru nnukwu iwu. Akụkụ, nke nyere kpakpando ahụ, dị ntakịrị, mana ọ dị mkpa iri nri ugboro ugboro (ruo ugboro 5-6 n'ụbọchị), n'ihi ya ọ bụghị agụụ na-agụkarị ya.
Ndabere nke ntụrụndụ bụ akwụkwọ nri na anụ nke azụ na turkey steamed. Ma ebe a iji mmanụ na nnu na-emechibido iwu. Ntakịrị oge, onye omeebi ahụ ghọrọ onye na-amị mkpụrụ na mkpụrụ vaịn. Ngwa ndị a nwere flavonoid naringenin, bụ nke na-ahụ maka ịba abụba n'ime ahụ.
Mgbe ọ na-ahapụ nri ahụ, omee ahụ malitere ime ka ahụ dị ọcha. N'ụbọchị ọ na-eri naanị mkpụrụ vaịn, oranges, mmiri dị ọcha, ọ dịkarịa ala 2 lita kwa ụbọchị, na ọgwụ herbs. Nanị n'ụzọ dị otú a ka o nwetaghachiri ụdị mmekọahụ mbụ ya. N'eziokwu, na-enweghị enyemaka nke onye mara mma n'ebe ahụ, ọ pụghịkwa ime ya - ịkwanye akpụkpọ anụ chọrọ.
Ngwọta Ahụike
Mgbe ihe dị nkọ na kilogram, Renee Zellweger na-echebara ahụ ya echiche nke ukwuu, ya mere ọ na-eji nlezianya na-ekiri oke mma na nri dị ọkụ, na echefughịkwa ịga mgbatị ahụ. Site n'ụzọ, ọ bụghị ebe ikpeazụ a na-agba maka otu anụ ahụ. N'oge nri nri mberede, onye omempụ ahụ banyere maka egwuregwu kwa ụbọchị. Ma ọ gaghị aga klas, ọ họọrọ ịga.
Taa, kpakpando ahụ na-eleta mgbatị ahụ ma na-eme yoga, ịgba ígwè na igwu mmiri na ọdọ mmiri ahụ. N'ụzọ na-akpali mmasị, ndụ dị otú ahụ ga-adịrị ya kpamkpam. Ya mere, ma ọ bụ na ọ bara uru na-agbalị ịmalite ịlọ ụwa?