O juru anya, ma n'oge na-adịbeghị anya, ọ bụ nri nke ghọrọ ụzọ kachasị mkpa iji kpochapụ ọnụma ndị ọzọ n'etiti ụmụ nwanyị ndị inyom. Nke a abụghị ihe ijuanya. E kwuwerị, nwa agbọghọ ọ bụla na nwanyị, n'agbanyeghị ọnọdụ ha na ọrụ ha, nrọ nke inwe ọmarịcha àgwà. Ọ bụ n'ihi nke a ka anyị kpebiri inye gị ụfọdụ ihe atụ nke nri kachasị mma nke ndị dike, bụ nke ị nwere ike inwe ụdị dịka kpakpando kachasị amasị gị. Ya mere, olee ihe oriri ndị kachasị ewu ewu n'etiti kpakpando, oleekwa otú ha si dị irè?
Nke mbụ, ihe oriri kachasị mma maka ụmụ nwanyị a ma ama bụ nri ndị ahụ na-akwado ọnụ ọgụgụ ahụ na ụdị nkwekọ ma na-eme nke nta nke nta. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ngwa ngwa ngwa ngwa na-adị ngwa ngwa ma na-emerụ ahụ ike. Ya mere, ka anyị gee ntị na ndụmọdụ ndị inyom a ma ama.
Nri si Gwyneth Paltrow
Ihe oriri nke onye omeegwu dị mfe ma dị irè - na nri ya, Paltrow gụnyere ezigbo akwụkwọ nri (ma e wezụga poteto), azụ na nri mmiri. N'ezie, ọ bara uru iri nri. Ma ọka sweets, anụ, àkwá, mmiri mmiri ara ehi na ntụ ọka Gwyneth kpam kpam na-eri nri ha. Banyere wax Gwyneth na-atụ aro iri nri mmanụ na obere mmanụ ma ọ bụ naanị n'ụdị. Maka azụ na ihe oriri, ha kwesịrị iji ya mee nri, sie ya ma ọ bụ sie ya.
Nri si n'aka Elizabeth Hurley
N'ebe ndị mmadụ nọ, a na-akpọ nri onye na-eme ihe nkiri Elizabeth Hurley "nri nke nwoke nke Paleolithic Age." Ndabere nke nri a bụ na na nri gị, ị ga-etinye ngwaahịa ndị nna nna anyị jiri. Nke a gụnyere ngwaahịa ndị dị ka: anụ, azụ, mkpụrụ osisi, tomato, akwụkwọ nri, mushrooms na ihe oriri. A na-amachibido iwu iri nri dị iche iche na ngwaahịa na nri.
Nri si Rihanna
Onye na-abụ abụ bụ Rihanna bụ onye na-eri nri, ebe ihe ndabere bụ eriri na protein. Nri nri nke kpakpando na-agụnye: cucumbers ọhụrụ, carrots, akwa ọcha na nkpuru dị iche iche. Ma iji ṅụọ ihe a nile, onye ọbụ abụ na-akwado mmiri ịnweta mmiri n'enweghị gas. Site na nri dị otú a, a na-egbochikarị iri anụ na ntụ ọka, ọ bụ ezie na otu ugboro n'izu, a na-enye ya ohere iri otu obere cupcake ma ṅụọ ya na yogọt.
Nri si na Julia Roberts
Ndabere nke nri onye omeegwu bụ ihe karịrị azụ. Na, n'ụzọ ka ukwuu, ọ nwere ike ịbụ mmanu mmanu. Nanị ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha maka azụ bụ nkwadebe kwesịrị ekwesị ya. A ga-esi azụ ma ọ bụ sie ya maka di na nwunye, ma n'ezie, e ghere eghe. Na mgbakwunye na azụ, Roberts na-atụ aro ịdị na-eri salad na-eji mmiri lemon mee ụdị nri dị iche iche. Ọzọ, ọ bara uru gụnyere mkpụrụ osisi na nri gị.
Nri si Lindsay Lohan
Onye na-egwu egwu na onye ọbụ abụ a ma ama na ngwaahịa kachasị mma maka mgbapụta dị arọ bụ mkpụrụ na ihe ọṅụṅụ dị ọhụrụ. Ọ bụ site n'enyemaka nke nri a ka ị ga-eji ihe dịka kilogram ise ma ọ bụ otu izu. Lincy n'onwe ya, na-agbaso nri a, otu izu nwere ike ịdalata na kilogram iri na otu. Ihe kacha mkpa na nri a bụ na maka nri ụtụtụ, ọ bara uru ịṅụ otu iko nke ihe ọṅụṅụ na-esite na ya, ma maka nri ehihie na nri abalị iji ọkara kilogram nke mkpụrụ ọ bụla.
Nri sitere na Heidi Klum
Ihe oriri nke ihe a ma ama Heidi Klum bụ nke dị iche na nri ndị ọzọ. Ndabere nke nri ya bụ sauerkraut, nke, dịka Klum si kwuo, nwere ike iwesa ya na oke ọnụọgụ. Na ebe a ịsacha kabeeji a, ihe nlereanya ahụ na-atụ aro ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ma ọ bụ mmiri ịnweta na-enweghị gas.
Site n'ụzọ, akụkụ dị ịrịba ama nke kpakpando na-akwado ndị na-eri nri Atkins mara mma. Otu n'ime ha bụ ndị nnọchiteanya kachasị ama nke ụwa mara mma, dị ka: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Ndabere nke nri a bụ nkwenye zuru oke ịghara iri nnukwu ego nke carbohydrates. Ọ bụ carbohydrates nke nwere ike ibuli elu nke insulin hormone na ọbara nke mmadụ, nke na-akpata mmetụta nke agụụ. Ma maka ndị na-edozi ahụ na abụba, ha ga-abanye n'ime ahụ mmadụ dị ukwuu. Na mgbakwunye, a na-enye ya ohere ịgụnye nri nri na nri nsị, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
Eziokwu na-adọrọ mmasị bụ na ọ bụrụ na ọ bụghị ihe oriri ọdịnala, ọtụtụ kpakpando na-agbanye aka na omenala, na-ekwenye na ndụmọdụ ha bụ ihe kasị mma n'okwu a. Dịka ọmụmaatụ, kpakpando nke "Titanic" Kate Winslet abaghị uru site n'enyemaka nke nri onye ọ bụla, mere naanị maka ahụ ya. Ma ngosi Demi Moore kwenyere na nri kacha mma - ọ ka bụ omenala. Na nke ahụ mere onye omeeji ji gbakwunye pound na-enyere ya aka nri nri.
Ihe oriri ọzọ a na-eri na Hollywood bụ nri, nke ọkachamara a ma ama bụ Nicollas Perricone mepụtara. Nke a bụ usoro ụbọchị atọ pụrụ iche, nke kpakpando ndị dị otú ahụ na-amasị Kim Cattrall na Jennifer Lopez . Ndabere nke nri a bụ na site na nri ya, ọ dị mkpa iji kpochapụ nri ngwa ngwa, ebe ọ bụ na nri a nwere ike ijide mmiri n'ime ahụ, nke na-eduga n'ọzịza na ịmepụta pound achọghị.
Ma onye a ma ama na Sandra Bullock na Madonna yiri nke ahụ na kpakpando abụọ na-agbaso ihe oriri a na-akpọ zonal. A maara nke a dịka otu n'ime ihe siri ike. Nri nri a ga-agụnye protein, abụba na carbohydrates na pasent 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler na Nicole Kidman , dị iche na nke kpakpando ndị ọzọ, na-akwado nri nri. Ha hapụrụ mmanya, kọfị, mmiri ara ehi na anụ anụ, yana azụ. Karịa ihe niile e depụtara n'elu na nri nke kpakpando na-achịkwa akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ ọka dum. Ọzọkwa, a na-atụ aro onye omee ahụ ka ọ ṅụọ mmiri dị ukwuu.
N'ebe a, ha bụ nri kachasị mma nke ndị dike, na-ekele nke ha nwere ụdị nke a. N'okwu, onye ọ bụla nwere ihe nzuzo na mmasị ya.